cu siguranță ați cerut mai multe de ce Nu vă puteți controla anxietatea, în ciuda încercării cu toată puterea.
Ați încercat lucruri diferite, ceea ce credeți că vă va ajuta.
a spus frazele liniștitoare, cum ar fi „Vino, nimic nu se întâmplă „, dar asta nu a funcționat.
Ați propus dorința de ao depăși imediat, spuneți că de data aceasta va fi diferită, dar ați simțit incapabili, ați avut chiar mai puternici recidiva.
Ați învățat tehnici pentru a controla simptomele, dar când a venit anxietatea, a fost total imposibilă, ca și cum nu ați putea accesa acea parte a memoriei dvs. Anxietatea și nimic nu vă servește, pentru o mulțime de iluzie, intrați în vindecare.
Dacă ați cheltuit acest lucru, cel mai probabil ați fost confuz Pornit și controlat de anxietate.
Ceea ce voi explica în acest videoclip vă va ajuta să găsiți soluția reală pentru a elimina anxietatea.
Oamenii au o resursă foarte valoroasă Ne ajută să acționăm rapid și înțelepciune. Această resursă este intuiția.
Problema este atunci când intuiția este tulbure de anxietate.
Când vă aflați într-o situație în care vă simțiți anxietate, intuiția, confuzi, vă duce să reacționați ca Ea crede că este adecvat să reacționeze la ceea ce trăiți.
Anxietate creează neînțelegeri care ne fac confuzie la ceea ce se întâmplă cu noi și, de asemenea, înainte de ceea ce trebuie să facem
avem sentimentul că nu putem controla ceea ce se întâmplă. Acest sentiment este creat cu intenția de a continua alerta, deoarece anxietatea în sine și mecanismele sale cred că trebuie să fie acolo.
anxietate apare și este menținută de un mecanism pe care îl dezvoltăm pentru a ne proteja. Acest mecanism funcționează printr-o serie de principii foarte sofisticate, care își creează propriul mod de hrănire pentru a continua să-și îndeplinească funcția. Problema este că acestea activează uneori atunci când nu sunt necesare.
este ca airbagul unei mașini. Acesta poate salva viețile noastre în caz de accident, dar nu este util atunci când mașina este perfect sigură. Când sistemul airbag devine prea sensibil, puteți sări înainte de cea mai mică atingere.
Anxietatea trebuie să fie alimentată pentru a putea continua să apară. Pentru aceasta, creează capcane subtile care ne conduc la reacțiile care îl hrănesc. Mecanismele sale ne fac să credem că trebuie să reacționăm într-un anumit mod de ao elimina, când suntem cu adevărat hrăniți. Este o neînțelegere. Cred că ar trebui să fac un lucru care este de fapt exact opusul a ceea ce mă va ajuta.
Pentru asta, dacă vom investi reacțiile, făcând opusul a ceea ce simțim că trebuie să facem noi Nu mai dă-i mâncarea de care aveți nevoie. Ne oprim căderea pe capcanele lor, iar neînțelegerea se dizolvă.
Aici vine conceptul de psihologie contra-intuitivă.
Reacțiile adevărate care elimină anxietatea sunt contra-intuitive
Stai cu aceasta: Anxietatea este slăbită prin activarea psihologiei inversate contra-intuitive.
Aceasta este cheia definitivă pentru a înțelege și a dizolva neînțelegerea anxietății și a opri căderea în capcanele lor.
Când îl verificați, experiența dvs. cu schimbări de anxietate într-un mod dezvăluitor.
Când vă dați seama că aveți gânduri negative, de exemplu, anticipați lucrurile pe care credeți că le puteți întâmpla în viitor , procedați în felul următor:
- pentru și luați-vă atenția asupra corpului
- a mutat o parte din acea energie pe care o investiți în cap, oriunde corp, de exemplu la picioarele. Luați-vă atenția și luați-o la picioare, simțindu-vă ceea ce simțiți. Anxietatea vă poate spune că continuați să vă gândiți, să observați acea capcană și să vă atrageți atenția în picioare.
- Verificați cum se schimbă experiența dvs.
ești înainte Un nou mod de a înțelege ceea ce trăiți.
ca Einstein a spus:
Nu putem rezolva probleme folosind aceeași conștiință ca și Cred că, gândindu-mă în același mod că atunci când le creăm
Dacă doriți să cunoașteți acest mecanism mental simplu și revoluționar care vă permite să dizolvați Capcane invizibile ale anxietății, vizitați www.todosobrelanessiness.com/recurs sau www.rotroalacasa.com și descărcați rapoarte gratuite.