Concentrați-vă cum să gândiți mai bine vă permite să nu pierdeți gândul, ci să lucrați pentru dvs., urmând câteva considerații pe care vă las.
Universitatea Oxford Apăsați dicționarul său să se gândească cum „abilitatea ca oamenii să formeze idei și reprezentări ale realității în mintea lor, referitoare la reciproc”.
din psihologie, Arturo Torres în publicația și mintea psihologiei definește-o ca „procese mentale relativ abstracte, voluntari sau involuntari, prin care individul își dezvoltă ideile despre mediul înconjurător, altele sau el însuși”, gândirea
este atunci intrarea, intrarea pentru a se conecta și a reprezenta ceea ce este în jurul tău Utilizați, planificați, planificați și efectuați cele mai bune decizii, funcții efectuate în cea mai mare parte de lobii pre-frontal ai creierului dvs.
creier puternic, lider puternic
div>
” Vineri după-amiaza a fost ultima întâlnire pentru a termina următoarele Planul de afaceri, toată lumea a venit la timp, toată săptămâna a fost un reclamant extraordinar pentru echipă, au lucrat lungi zile, chiar și în timpul nopții la mijlocul zilei pentru a ajunge la data livrării. Tensiunea sa simțit de departe, deoarece astăzi câteva puncte a fost clarificată și a fost închiderea definitivă a proiectului care avea mulți obosiți mental și fizic. Sincer, el a vrut doar să o livreze „… Astfel a început o sesiune de coaching Cristina, director al unei zone de vânzare cu amănuntul.
I Continuu … „, este întotdeauna o provocare pentru a face planul de afaceri, dar în acest an cu incertitudinea că domnia a fost mai dificilă ca oricând, toată lumea amânat să ia decizii, nimeni nu vrea să se angajeze cu termeni, chiar și cei care au condus întotdeauna că unele acțiuni sunt tăcute, sperând că se va întâmpla un miracol și am formula magică, mă simt extraordinar și că am arătat Într-o anumite atitudini neobișnuite în mine, nu mi-am gestiona emoțiile și stresul mă depășește „
Cristina credea puternic în utilizarea metodologiei Eisenhower care i-au fost atribuite”, planurile nu sunt nimic, dar planificarea este totul . „El a stabilit obiective, perspective, prejudecăți provocată, a ghidat un curs de acțiune și a identificat posibilele puncte de eșec. El nu a putut garanta succesul, dar nu a pierdut gândurile, cum a făcut el?
” „E greșit „, a spus el trist Cristi. Na, „Argumentele privind implementarea au mers la o confruntare cu echipa în câteva minute, apoi la descalificări personale, terminând întâlnirea cu planul de afaceri, dar spiritul echipei pe care am lucrat atât de mult, sa rupt și Chiar și 2 persoane au demisionat … „
Cristina ma contactat pentru că am nevoie de acompaniament în acest nou scenariu, se luptă împotriva a două forțe. Una este incertitudinea, unde nu aveți toate informațiile necesare și cealaltă este ambiguitate, rezultatul este un lucru de interpretare. Presiunea a crescut și arată. Am fost închis de mintea hipercritrică pe care am inclus-o conducea la procrastinarea și amânarea întâlnirilor cu echipa.
Rezultatul final al întâlnirii Cristina a fost decis înainte de a începe, nu de echipa, nici de ea, dar de creierul ei. Apoi, în afară de sesiunile de coaching obișnuite, am împărtășit câteva elemente care au citit să înțeleagă ce se întâmplă și aici fac un rezumat.
este mai frecvent decât ceea ce este recunoscut ce sa întâmplat ce sa întâmplat Cristina, de multe ori în strategic Prezentări și în sesiuni de luare a deciziilor, oamenii responsabili de a face acest lucru sunt acelea care sunt copleșitoare, ignorând limita creierului, ceea ce le face să comită greșeli mari.
DIV>
Când conceptul este îmbrățișat „Eu pot fi totul, munca totală toată noaptea” și chiar stimulează echipa care trebuie făcută, limita creierului este ignorată, iar consecințele teribile ale autocontrolului, luarea deciziilor și planificării. Aveți grijă de orele de somn și de odihnă.
știință a arătat că creierul are limite cu consumul ridicat de consum de energie, consumând 20 p Sau o sută de energie disponibilă pentru corpul dvs. este în cea mai mare parte în funcții automate, nu atunci când gândiți sau luați decizii. (Swaminathan, 2008)
Există o parte minimă a energiei disponibile pentru sarcini complexe și cognitiv exigente, cum ar fi cea mai importantă întâlnire, cum ar fi Christina, discutarea ultimelor detalii ale unui plan de afaceri și un diplomatic cu Oamenii din echipă cu opinii contradictorii.
Cristina a avut încredere în faptul că totul sa întâmplat în creierul tău în zona care este mai conștientă, conștiința ta. Dar am fost foarte departe de realitate. Adevărul că cea mai mare putere apare în locurile profunde ale creierului.
(Nikalaoos & alexandros, 2015)
Prin urmare, ar trebui să fie o îngrijire extrem de strategică în managementul energiei și să decidă ce să gândească, în care să investească această resursă limitată pentru gestionarea zilnică a sarcinilor exigente, provocatoare și epuizante. În cele din urmă, abilitățile care permit unui lider să-și dezvolte cariera, să primească o singură parte a energiei.
creierul este un organ care economisește energie (Swaminathan, 2008), când a fost rugat să consume o mulțime de energie, ca Este necesar să se ia decizii, să conducă o întâlnire strategică, auto-control și nivele generale, o prioritizare are loc și asigură că energia merge acolo unde este cel mai necesar.
Funcția principală a creierului dvs. este de a păstra vii și ca un centru al supraviețuirii și întreținerii corporale, a resurselor energetice către aceasta, predominanțe, emoțiile primare, gândurile confuze și incapacitatea de a se concentra asupra lucrurilor potrivite vor fi efectuate și vor deteriora procesele, relațiile și Rezultate. Este un loc în care ați pierdut auto-controlul și nici măcar nu-l înțelegeți, este un loc în care nimeni nu vrea să fie. Dacă nu vă ocupați în mod activ cu el pentru a preveni acest lucru.
pași pentru a gândi mai bine
1) Aflați biologia
Primul pas, este de a afla cum lucrăm, este ceva ce întotdeauna Subliniați o mulțime în sesiunile de coaching, clasele și posturile de pe acest blog, deoarece, dar suntem conștienți de faptul că nu putem gestiona schimbările financiare pentru a atinge obiectivele.
Așa cum ați citit energia este limitată pentru Utilizarea funcțiilor Executive și CognitVas ale creierului dvs., care sunt doar cele de care aveți nevoie pentru dezvoltarea carierei dvs. ca lider.
Apoi, se întâlnește un plan de hrănire adecvat, nu săriți mesele, nu Sourer La 6 după-amiaza, nici nu începeți ziua de lucru fără micul dejun. Este ca și cum ai avea un ultim model, mergând pe o plimbare și nu pe benzină, nu veți scăpa. Nu este adevărat?
atenție și atenție cu cantitatea de apă pe care o bei, adesea gândește-te să mergi la un nutriționist de pierdut Greutate, dar nu să vă spun cum să profitați la maxim de creier. Investiția în obiceiurile sănătoase este de bază . Această practică permite oamenilor să-i ia pe oameni să-și analizeze gândurile și să le îmbunătățească. După fiecare întâlnire, cereți și luați un spațiu pentru câteva minute pentru auto-reflecție:
Ce a fost bun pentru mine? În ce domenii pot îmbunătăți? Cum o voi face? Când?
Puteți lua un jurnal cu adnotările dvs. și puteți să îl revizuiți periodic.
3) Întâlniți prejudecățile cognitive
Copii co-scogen sunt erori sistematice Gândirea că apare atunci când oamenii procesează informații, de la prejudecăți referitoare la memorie, atenție și situații profund înrădăcinate (NessLab, 2020)
Este aproape imposibil să nu cadă în erorile care procesează informațiile. De exemplu, dacă vă spun Franța, în ce credeți că Turnul Eiffel vine probabil în mintea voastră sau dacă vă spun să vă imaginați un Ferrari, aproape fără să vă gândiți la imaginea roșie? Că și alții sunt prejudecăți cognitive. Păstrarea prezentă că există, poate fi capabilă să analizeze dacă gândurile dvs. sunt prizonieri ai lor.
3) Influența emoțiilor
Sunt rațională „, nu Fall în această eroare, Universitatea Harvard, unul studios cu câțiva ani în urmă, unde a arătat că 95% din deciziile noastre sunt emoționale, dacă da, 95%.
emoții influențează deciziile dvs., dacă sunteți supărat @, Stresad @, Sad, se va observa în modul dvs. de gândire de a vă respecta lumea interioară, fiți conștienți de modul în care vă simțiți că veți găsi o strategie de a reacționa într-un mod mai bun, fără judecata dvs..
4) Nu luați comenzi rapide
Gândirea suprafeței este simplistă, este nevoie de câteva minute pentru a obține un gând profund, ceea ce permite luarea unor decizii mai bune, mai ales atunci când sunt scenarii complexe și încurcate.
5) Care este modelul dvs. mental?
iv id = „01447fc919”
Modelele mentale Ele sunt cadrele Care dau oamenilor o reprezentare a modului în care funcționează lumea, ghidează gândurile și companionul.
Știi a ta?Membrii echipei dvs.? Acest subiect dă un alt post, o voi dezvolta, astăzi vă las cu preocuparea de a gândi că acesta este unul dintre motivele pentru care ați putea arăta diferit și vă costă pentru a ajunge la un acord.
Mulțumesc Sunteți foarte mult „pentru că treceți aici” și citiți acest blog, abonați-vă și împărtășiți-l. Vom împărtăși informații care vă vor ajuta să vă confruntați cu o lume în schimbare și de o provocare ca cea pe care o trăim astăzi.
P > Dacă citiți în computerul Blogului, puteți găsi unde vă abonați.
Dacă sunteți de la telefonul dvs. mobil, consultați sfârșitul blogului și apăsați „Consultați Place Place”, durează Tu la pagină, te duci în jos și abonezi. (Ne pare rău, WordPress nu îmbunătățește acest lucru pentru telefoanele mobile, sper că în curând o face. Dar vă aștept !!)
vă mulțumesc foarte mult
paula