Tratamentul pentru tulburarea de alimentație compulsivă
Scopul tratamentului este de a reduce Binge și pentru a le adopta Habitele alimentare sănătoase.
tulburarea alimentară compulsivă poate începe cu taxele ocazionale. Dar poate veni un moment în care acest comportament începe să aibă un impact distructiv asupra activităților de rutină. Aici ar trebui să consultați un psiholog un medic nutriționist și un hipnoterapeut, pentru a vă ajuta să evaluați și să îmbunătățiți alimentarea fizică și mentală.
De asemenea, această tulburare necesită un tratament multidisciplinar specializat:
- Hipnoza și intervenția strategică individuală sau de grup: știu de ce există o gândire negativă și unde apare. Tratamentul psihosomatic ajută la perceperea situațiilor într-un mod pozitiv.
- Orientări dietetice: Trebuie să învățați persoana care este cea mai bună modalitate de a se hrăni. Stabilirea regulilor și orientărilor în acest domeniu este esențială pentru a ști ce alimente sunt cele mai potrivite.
- (opțional) Medicamente: Unele antidepresive pot fi utile pentru controlul anxietății și depresiei asociate cu o tulburare de alimentație.
Remedii pentru a opri consumul în mod compulsiv
Experții amintiți-vă că tratamentul mai devreme începe, mai bine și mai rapid poate fi recuperare. Dacă modelele de hrănire anormale sunt lăsate să se prelungească în timp, acestea pot fi mai înrădăcinate și vor fi mai greu de tratat.
În plus față de a căuta ajutor profesional, persoana poate lua anumite măsuri și să urmeze unele remedii de îngrijire personală Pentru a întări tratamentul:
- Evitați ispitele: fără alimente care nu pot fi consumate.
- Nu vă izolați: trebuie să mențineți contactul cu familia și prietenii, care poate Ajutați la depășirea tulburării alimentare compulsive.
- Cheia pentru a rămâne activă și nu abandonarea este găsirea unui sport sau o activitate fizică ca (dans, filare, alergare, crossfit, etc.).
- Relaxați-vă înainte de a mânca: sfătuiți respirația conștient înainte de a sta pe masă. Și dacă pare a fi tristețe sau frică, este mai bine să lăsați mâncarea mai târziu și să faceți o anumită activitate, cum să faceți o plimbare.
Mâncarea nu ar trebui să fie o modalitate de a scăpa din probleme sau de a depăși tristețea. Dacă credeți că nu aveți control asupra puterii, vă vom ajuta să depășiți problema „>