multe dintre durerile din spate și gât pe care copiii noștri de vârstă școlară sunt datorită unei abuzuri abuzive a rucsacurilor. Acestea sunt de obicei efectuate incorect plasate, pe încărcate sau mai mari decât cele care ar trebui să fie transportate de greutatea și dimensiunea copilului. Este important să încercăm să corectăm acest lucru cât mai curând posibil, deoarece copiii sunt în creștere și pot avea probleme în gât sau înapoi pe termen lung înapoi
părinții spun adesea copiii noștri cum ar trebui să stea corect sau cum ar trebui să stea corect Ar trebui să meargă astfel încât să nu-și rănească spatele. Cu toate acestea, o problemă care ar trebui, de asemenea, să fie preocupată este cea a tensiunii cauzate în articulațiile și mușchii copiilor prin purtarea rucsacurilor lor.
Potrivit unui studiu recent, o treime din părinți spun că copiii lor au suflat înapoi sau durerea gâtului în trecut. Deși acest lucru poate fi cauzat de o serie de factori diferiți, cum ar fi preluarea greutății de postură proastă, așezată în mod nejustificat la domiciliu sau Cole sau înclinați grav, printre altele, rucsacurile școlare folosite prost sunt una dintre cele mai frecvente cauze pentru a provoca dureri provoca înapoi Pentru copii.
Rucsacurile sunt cele mai bune tipuri de sac pentru uz școlar, deoarece distribuie greutatea simetric pe corp. Dar astfel că este așa, trebuie să fie purtat corect. De fapt, potrivit unei cercetări recente, aproape o treime dintre copii poartă rucsacul agățat de un singur umăr. 
mergând la școală În fiecare zi înseamnă a fi nevoie să purtați manuale, alimente, papetărie, îmbrăcăminte, aparate de calculator … Toate acestea vor fi echivalente pentru a purta un rucsac foarte greu. Din acest motiv, este important să verificați rucsacul în fiecare zi și să scoateți ce nu va fi folosit în acea zi. 
pentru utilizare corectă din rucsac poziția sa pe spate este foarte importantă. Ar trebui să fie susținută în apropierea corpului cu greutatea distribuită uniform pe ambele umeri. Curelele ar trebui să fie largi, astfel încât acestea să nu fie lovite pe umeri.
Trebuie să așezați mai întâi obiectele grele, astfel încât să rămână în partea cea mai apropiată de spate, în interiorul rucsacului. Este important ca elementele care intră în interiorul rucsacului să se miște cât mai puțin posibil. De aceea, acest lucru ar trebui să fie compartimentalizat.
rucsacul trebuie să fie ridicat cu genunchii îndoiți și cu ambele mâini, fie dacă se odihnește mai întâi pe pământ la o masă și de acolo pe spate mult mai bine.
Dacă copiii dvs. transportați este un rucsac de tip cărucior, trebuie să-l împingă în loc să o tragă. Pe de altă parte, dacă ceea ce poartă sunt rucsacurile roților cu mâner reglabil, asigurați-vă că transportă înălțimea bine reglată. 
Când alegeți un rucsac Este important să vă asigurați că nu se efectuează cu materiale grele. Spătarul trebuie să fie căptușit, astfel încât obiectele din interior să nu rămână pe spatele copilului. Înălțimea rucsacului nu trebuie să depășească cea a trunchiului copilului. Aceasta trebuie să aibă o adâncime superficială pentru a se asigura că sarcina este cât mai aproape posibil de corp. Iar lățimea rucsacului nu ar trebui să depășească cea a umerilor.
Ca o regulă generală, un copil nu ar trebui să poarte mai mult de 10% din greutatea corporală în rucsac. Prin urmare, dacă această greutate este depășită, poziția va fi afectată, deoarece alinierea coloanei la nivel de col uterin va dispărea, deoarece capul tinde să meargă înainte, în plus față de creșterea curburii lombare. Pentru o utilizare corectă a unui rucsac, capul, gâtul și trunchiul ar trebui să fie aliniate pentru a menține curbura naturală a corpului și, prin urmare, evitată să fie înclinată. Acesta este motivul pentru care prevenirea elevilor să aducă rucsac foarte mult încărcat mai mult de 15 minute. Dar dacă acest lucru nu poate fi atunci, este recomandabil să utilizați rucsacuri cu roți, tip troleibuz. O mare parte din încărcătura din aceste rucsaci cade pe pământ. 
Sperăm că acest post a fost interesant și vă ajută să decideți cea mai bună opțiune pentru întoarcerea la Coletul copiilor dvs.
weekend bun