Lumină de îmbrăcăminte
Temperatura poate ajunge la 35 C. Trebuie să îmbrăcați lumina. Pentru a rezista umidității, alegeți îmbrăcămintea liberă și aerisită pentru că veți transpira ca nebun.
un jersey
În ciuda căldurii, ar trebui să vă luați întotdeauna cu dvs. un pulover sau o bluză cu mâneci lungi Pentru a vă acoperi când intrați în clădiri, trenuri sau taxiuri, care de multe ori au un milion de aer condiționat. Acest șoc termic este una dintre sursele răcelilor de vară.
Hidratare frecventă
Nu subestimați căldura soarelui în Japonia! În ciuda umidității mediului, este necesar să se hidrateze în mod regulat, deoarece organismul transpărți foarte mult. Din fericire, în Japonia există automate de vânzare peste tot, atât în orașe, cât și în mediul rural. Deci nu este necesar să aduceți cu voi litri de apă atunci când plecați în fiecare dimineață.
Căutarea unui fan japonez
Puteți obține aceste fanii gratuit, deoarece acestea sunt adesea distribuite ca publicitate la ieșirea din metrou sau magazine.
Puneți un prosop rece pe NAPE
Această tehnică constă în umectarea unui prosop de mână, o-shibori a celor care dau în restaurantele japoneze și folosesc-o pentru a înfășura o pungă de gheață pe care o purtați în jurul NAPE pentru a vă proteja de efectele soarelui și a temperaturilor ridicate.
mănâncă kakigori
Acest gheață rasă acoperită cu sirop de fructe este mult mai abundentă și răcoritoare decât înghețată de vest. Acesta reușește cu adevărat să scadă temperatura internă a corpului. Ideal pentru o pauză răcoritoare.
Aer condiționat și ventilatoare
Combinația infailibilă pentru a combate căldura pe timp de noapte este: aer condiționat cu un ventilator suplimentar. Acest lucru face ca aerul condiționat să fie la o temperatură rezonabilă și care este distribuit eficient. Mult mai eficiente și mai sănătoase decât punerea aerului condiționat la întregul motor!