de mai multe ori, am auzit că unii oameni încearcă să descrie sau să definească modul în care este o altă persoană, referindu-se la o anumită caracteristică a personalității lor.
Unele mame, de exemplu, spunând de obicei că „este foarte introvertit”, atunci când vorbesc despre micul tău fiu, când poate ceea ce vor să spună este că este timid.
alți oameni , vorbește despre da, spunând ceva de genul „am un pic de fobie socială”. Când probabil ce vor să spună este că sunt introvertiți.
Am început acest lucru Articol Prin punerea acestor exemple, deoarece termenii sunt adesea confundați, iar unele sunt folosite, când în realitate sunt altele.
fraging, introversiune și fobie socială, ar putea fi că au avut o anumită caracteristică în comun; Deoarece poate fi un comportament foarte specific al persoanei, dar în realitate, ei nu sunt aceleași lucruri.
și chiar dacă nu este vital să cunoaștem diferențele, o explic mai jos.
Ce este timiditatea
Tabaditatea este o caracteristică de personalitate care este destul de frecventă la mulți oameni. Ce se întâmplă cu o persoană care este timidă, este că el simte disconfort când trebuie să se refere la alte persoane; Mai ales cu oameni care nu știu.
În acele situații, ele prezintă unele simptome fizice, deoarece pot fi:
- transpirație, dar este, de asemenea, frecventă că ei roșii.
- Datorită disconfortului pe care îl simt, ei se pot mișca mult și chiar au un tic nervos.
- , de obicei, foarte tăcut, nu pentru că nu au nimic de spus, ci pentru că le dă rușine și le îngrijorează ceea ce alții se pot gândi la ei.
- Pe de altă parte, este dificil să păstreze privirea pe interlocutorul său și cel mai obișnuit lucru este că ei o schimbă de la un loc pentru alta . Acest gest, este de obicei asociat cu lipsa de sinceritate, dar, în realitate, nu este așa.
- O persoană timidă nu te va arăta în ochi, o persoană mincinoasă, are impudența de a face asta și mai mult.
Simțiți-vă o mulțime de anxietate la evaluarea pe care alții le pot face față de ei, astfel încât ei să facă tot posibilul pentru a nu trebuie să interacționeze cu alți oameni, mai ales când vine vorba de oameni de puțin Încredere.
Dar, chiar dacă acestea nu sunt confortabile în situații sociale, dacă trebuie să fie, vor fi. Tabaditatea însăși nu este o tulburare, dar evoluează persoana care suferă rău, în plus față de a face dificilă relațiile lor personale.
prin urmare, și chiar fără a fi o tulburare, puteți ajuta persoana timidă, Reducerea anxietății care provoacă timiditatea, pentru a vă reduce disconfortul și pentru a vă îmbunătăți relațiile cu alte persoane.
Ce este introversiunea
Persoana care este introversă, nu este timidă la toate. Este adevărat că aceștia sunt neglijenți, care nu simt nevoia de a-și spune nimănui lucrurile personale, pe lângă faptul că nu sunt foarte expresivi în ceea ce privește emoțiile lor și preferă să le păstreze pentru ei, din acest motiv pot părea o față timidă la restul. Dar, după cum spun, ei nu sunt deloc.
În orice situație socială, preferă să observe ceea ce se întâmplă în jurul ei, mai degrabă decât să intervină în ea. Ei sunt oameni foarte atenți care gândesc bine lucruri înainte de a le spune.
Majoritatea activităților deținute de o persoană introvertită, le face singur. Și nu pentru că se simte disconfort sau disconfort dacă există și alte persoane, ca în cazul timidității, ci pur și simplu pentru că preferă să fie și să le facă singuri.
Desigur, nici introversiunea nu este o tulburare, Este doar un tip de personalitate, în care persoana nu are nevoie de nici un fel de ajutor, deoarece nu simt nici un disconfort.
Ce este fobia socială
în acest caz, Da, se ocupă de o tulburare, o tulburare de anxietate să fie mai concretă și, este considerată fobie socială, deoarece timiditatea luată la extremitate.
Persoana care are fobie socială are un nivel foarte ridicat de anxietate în orice situație socială a vieții de zi cu zi. Ei se simt adevărata panică pe care alți oameni o pot face o evaluare negativă despre ei.
Dar acest lucru, nu numai atunci când trăiesc o situație socială actuală; Dar, în orice alt trecutar, ei nu se opresc să se rotească ideea cum ar fi putut fi evaluate cu această ocazie, pentru ceea ce au făcut, au spus ei, sau nu au făcut-o.
nu numai Această anxietate intensă în situația în care trăiesc sau într-una precedentă, dar ei sunt înaintea lor, imaginându-se cum pot fi văzuți de restul și cât de rău se vor întâmpla. Din acest motiv, ei fac tot posibilul pentru a le evita și în acest fel sunt mai liniștiți.
Atacuri de panică
anxietate pe care o persoană se simte cu fobia socială este atât de intensă încât poate veni să sufere un atac de panică. Aceasta este, o teamă foarte intensă care apare într-o formă bruscă și care are ca o consecință câteva reacții fizice, cum ar fi tremurând, dificultăți de respirație, amețeli, greață și tahicardie.
acea anxietate atât de intensă, poate Prezentați într-un mod general sau într-o oarecare situație specifice.
Phobia socială poate fi foarte limitată pentru persoana care o suferă. Ea devine limitată mai multe dintre domeniile vieții voastre, atât sociale, cât și de locul de muncă.
Astfel, în aceste cazuri, este recomandabil ajutor psihologic, astfel încât persoana poate avea o calitate mai bună a vieții.
După cum vedeți, cele trei lucruri pot avea în comun izolarea persoanei, dar, deloc sunt aceleași și nici același disconfort pe care fiecare