Poate că ați ridicat și ocazia „Încep să obsed mâncarea”?
semne de obsesie cu alimente
este greu de a putea vedea o obsesie cu alimentele, mai ales atunci când este în sine.
Totul începe în orice zi în care simțiți cântărirea, poate după un exces, O zi de naștere, o cină de clasă … vă uitați la oglindă și percepeți această greutate. Atunci credeți că timpul a sosit deja.
multe alteori, anterior, l-ai ridicat. „Este doar a Proteste să-l propună, pot să alerg în fiecare zi, să urc chiar pe scări, așa că nu va trebui să mănânc mult mai puțin, cu care iau pâinea și dulciurile, va fi de ajuns. Acea zi a venit „Da, astăzi am deja clar, astăzi încep.”
Îți imaginezi deja corpul tău în câteva luni, îți luminezi fața. Începeți cu planul de activități , motivația este ridicată, vă simțiți puternici și Segain @ doriți să îl duceți. Tu o faci fără un efort mare și te simți mai bine, percepeți mai bine și ați fost doar 3 sau 4 zile. Aceasta confirmă că o puteți face „, de ce Nu aș fi început înainte? „.
Acum viața ta este diferită și mai presus de toate viitorul tău, strălucit. Câteva zile pe care le cheltuiți mai rău, dar bine, nu în fiecare zi sunteți 100%, îi permiteți „Total, cu ceea ce am avansat …”. Scara vă spune da, și poporul, cu cuvinte sau cu aspect , E clar, ești mai bine, care te încurajează să mergi mai repede, nu mai eșua, cel puțin dacă nu există o scuză bună. „Dacă mâine nu pot merge să alerg, fac abdomini la domiciliu sau nu. .. . Și este deja „. „Cel mai bun lucru este să vă înscrieți la o sală de gimnastică, o să profitați de dvs.” Acolo veți descoperi o lume întreagă și vă puteți potrivi cu oamenii care sunt pe propriul dvs. val. Îți spun cum o fac, câteva lucruri vă par a fi puțin puternică, merge. „Nici nu trebuie să ajungem la asta, mă descurc bine”.
Când face obsesia cu alimente
Examenele sosesc, nu mai este timp să mergem la sala de sport „Nu-mi pot permite să mănânc același lucru, acum nu”. În acea zi petreceți puțin foame, „Nimic nu se întâmplă, mă duc la culcare și evit ispita”. A doua zi te ridici bine, marele examen, dar ai o discuție cu mama ta, destul de greu. „Sunt un pic modificat, dar, desigur, sunt nervos, dorm puțin”. În cafeaua facultății, rămâi uităreț la croissant cu ciocolată care mănâncă pe cineva la masa următoare, nu poți să-l ajuți, tu du-te ochii, începeți cu spatele și este deja. Această după-amiază În timp ce încercați să studiați pentru următorul examen, nu vă opriți să vă gândiți la croissant. În cele din urmă nu puteți sta mai mult și mai mic pentru a cumpăra, mâncați 6, Jumătate sac, și brusc îți dai seama „dar ce am făcut?” Dintr-o dată corpul dvs. se schimbă, observați-o în fiecare curbă a pielii. În noaptea aceea, discutați cu un prieten, la cină, nu sunteți foame, nu studiați mai târziu „, pentru că aș fi putut merge la sala de gimnastică, ei se închid la 23h”. Crezi că poți avea o obsesie cu mâncare?
Examenele trecătoare, în cele din urmă, nu au fost atât de bune „, iar pe partea de sus nu știu ce am mâncat; Corpul meu … nefericit. ” Voi decideți să reluați rutina exercițiului, dar nu vă simțiți ca la început, vă țineți puțin, vă uitați la oglindă și nu vă vedeți, rămâneți toată ziua metidă la domiciliu, mâncând. A doua zi te ridici, te îmbraci rapid și fără mic dejun, te duci la sala de gimnastică, petreceți unde toată dimineața, te simți bine, „m-am întors”, mă voi întoarce … când te întorci acasă, te duci acasă Bucătărie pentru a bea apă, vedeți pâinea doar că părinții dvs. au cumpărat, începeți să mâncați, fără să vă realizați, ați mâncat aproape întregul bar în gustări, ultima piesă pe care o aruncați, vă dați dezgust.
îndoieli dacă mă întorc imediat la sală de gimnastică „. Îți amintești ceva ce ți-au spus, e nebun. Încercați să vă distrageți, nu mâncați și să petreceți după-amiaza departe de casă. Pe stradă, te uiți la brutărie, pizzerii … „Încep să obsectem mâncarea.” Te speri, nu-l controlezi.
Obsesia pentru alimente începe să vă domine, impulsul Controlează-te, alergi la cealaltă parte, dar te întorci. Nu găsești scape. În cele din urmă o faci.
Obsesia pentru alimente poate fi tratată
Descoperiți ce se întâmplă Tu, chiar dacă se pare, nu este mâncarea. Obsesia pentru mâncare ți-a făcut să intri într-o buclă de obsessing cu mâncarea, dar este doar vârful aisbergului. La clinica CTA suntem specialiști în tratarea tulburărilor de alimentație și Avem mai mult de 20 de ani ajutând oamenii ca tine să depășească TCA. Dacă ați ajuns aici … Felicitări! Ați dat deja primul pas pentru a vă trata obsesia pentru mâncare și nu este ușor, știm că cu ajutor profesional adecvat , acele probleme de obsesie cu alimentele o vor depăși. Ce spui? Vorbim?🙂
conferă următorul pas pentru a vă trata obsesia cu alimente, contactați-ne