Ființele umane sunt creaturi sociale. Conexiunea noastră cu alții ne permite să supraviețuim și să prosperăm. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, mulți dintre noi sunt mai des decât atunci când eram mai tânăr, ceea ce ne lasă vulnerabil la izolarea și singurătatea socială, precum și probleme legate de sănătate, cum ar fi deteriorarea cognitivă, depresia și bolile de inimă. Din fericire, există modalități de a contracara aceste efecte negative.
1. Izolarea vârstnicilor crește riscul de mortalitate.
Conform mai multor studii, atât sociația, cât și singurătatea este asociată cu un risc mai mare de mortalitate la adulții în vârstă. Persoanele care trăiesc singure sau lipsesc contacte sociale pot avea un risc mai mare de deces dacă sunt dezvoltate simptome acute deoarece există o rețea mai mică de confidențe pentru a primi îngrijiri medicale. Cercetătorii afirmă că eforturile de reducere a izolării sunt cheia pentru a aborda problema mortalității.
2. Sentimentele de singurătate pot afecta negativ sănătatea fizică și psihică.
Indiferent de izolarea în spatele unei persoane, persoanele în vârstă care se simt singure și izolate sunt mai susceptibile de a raporta că au, de asemenea, fizică de sănătate și / sau deficiență mentală . Conexiunile sociale între persoanele în vârstă prin centre pentru persoanele în vârstă și programele de livrare a meselor este o modalitate de a combate sentimentele subiective de izolare.
3. Izolarea socială face ca persoanele în vârstă să fie mai vulnerabile la abuzul și abuzul persoanelor în vârstă.
Dovezile arată o conexiune între izolarea socială și indicii de acasă de îngrijire superioară. Cercetătorii nu sunt siguri dacă adulții izolați sunt mai predispuși să fie victime ale abuzului sau dacă acestea sunt rezultatul că abuzatorii încearcă să izoleze cel mai mare dintre ceilalți să minimizeze riscul de a fi descoperit.
o fundamentală Strategia de reducere a abuzurilor și a maltratării împotriva persoanelor în vârstă este de a vorbi. Acest lucru se datorează faptului că abuzul, abandonarea și exploatarea nu sunt adesea denunțate. Menținerea conexiunilor cu cei dragi ai vârstnicilor ajută la garantarea siguranței dvs.
4. Singuratatea în vârstă este un factor important de risc pentru depresie.
Numeroase studii în ultimul deceniu au arătat că senzația de singurătate este asociată cu simptome mai deprimate atât la adulții de vârstă mijlocie, cât și la adulții mai mari. Este esențial să recunoaștem acele sentimente de singurătate, izolare și depresie și căutăm tratament. Acest lucru este important, fie în numele dvs. sau în cel al unui iubit.
5. Singuratatea provoacă tensiune arterială ridicată.
Un studiu în psihologie și îmbătrânire a indicat o relație directă între singurătate la adulții în vârstă și creșterea tensiunii arteriale sistolice pe parcursul a 4 ani. Aceste creșteri au fost independente de etnie, sex și de alți factori potențiali care contribuie. Cercetătorii sugerează că intervențiile precoce de singurătate pot fi esențiale pentru a preveni atât izolarea, cât și riscurile de sănătate asociate.
6. Persoanele în vârstă izolate de Soccer, sunt mai pesimiste cu privire la viitor. Potrivit Consiliului Național privind îmbătrânirea, vârstnicii izolați din punct de vedere social este mai probabil să prezică că calitatea vieții lor se va înrăutăți în următorii cinci până la zece ani, ei sunt mai preocupați de nevoia de ajutor din partea programelor comunitare, deoarece îmbătrânesc și sunt mai susceptibile de a-și exprima îngrijorarea cu privire la îmbătrânirea în vigoare. Programele și serviciile bazate pe comunitate sunt esențiale pentru a preveni potențialele probleme și pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor vârstnice.
7. Provocările de transport pot duce la izolare socială.
Având acces la transportul public adecvat sau alte servicii de transport pentru persoanele vârstnice este esențial astfel încât persoanele vârstnice să aibă acces la programe și resurse, precum și sentimentele lor de legătură și independență .
Speranța de viață depășește speranța de conducere sigură după 70 de ani în aproximativ șase ani pentru bărbați și 10 ani pentru femei. Cu toate acestea, marea majoritate a adulților mai în vârstă nu simt că suportul de transport în comunitatea dvs. este adecvat.
8. Îngrijitorii sunt, de asemenea, expuși riscului de izolare socială.
Fie că aveți grijă de un părinte, soț sau o altă rudă, fiind un îngrijitor de familie este o mare responsabilitate.Atunci când acea persoană are boala Alzheimer, demența sau un impediment fizic, îngrijitorul se poate simți și mai puțin capabil să renunțe la sarcinile sale de îngrijire pentru a participa la evenimente sociale înainte de a se bucura. Aceasta poate declanșa singurătatea și depresia. Asistența de căutare, aveți grijă de dvs. și chiar căutați îngrijirea temporară a releului vă poate ajuta să vă protejați de singurătatea îngrijitorului și să vă restabiliți simțul conexiunii.
9. Singuratatea poate fi contagioasă.
Studiile au constatat că singurătatea tinde să se răspândească de la o persoană la persoană datorită interacțiunilor sociale negative și altor factori. Cu alte cuvinte, atunci când o persoană se simte singură, este mult mai probabil ca această singurătate să fie extinsă la prietenii sau contactele individului solitar. În plus, oamenii au tendința de a izola în continuare alții care se simt singuri, deoarece am evoluat pentru a evita amenințările la adresa coeziunii noastre sociale.
Simplul fapt de a le spune adulții mai în vârstă care participă la mai multe activități sociale nu pot fi suficiente. Luați în considerare nevoile celor dragi ca indivizi este un prim pas valoros pentru a afla cum să preveniți sau să combatem izolarea.