Există câteva lucruri mai neplăcute atunci când călătoresc cu diareea temut a călătorului.
Este una dintre cele mai frecvente condiții din călători, în special atunci când călătoresc în locuri tropicale sau diete foarte diferite ale celor obișnuite.
Din fericire, evitarea diareei călătorului este fezabilă dacă sunt luate măsuri de precauție adecvate.
Acestea sunt sfaturile principale pentru a evita diareea atunci când călătoresc și de a renunța astfel la latinele îngrozitoare.
Cuprins
1. VE pregătit să aibă diaree
o sticlă mică de gel de dezinfectare este cea mai ușoară modalitate de a avea mâini curate și de a evita bacterii nedorite care ne pot face rău.
În plus, este Întotdeauna recomandat să luați Cu tine în rucsac sau în călătoria, antidiaréic, șervețele umede și hârtie igienică.
Este mai bine să preveniți de la vindecare, dar uneori diareea este pur și simplu inevitabilă atunci când călătoriți.
H2> 2. Gândiți-vă la alimente, dar și în apă
Când ne gândim la posibilitățile de otrăvire alimentară, carnea de origine dubioasă vine în minte. Cu toate acestea, cele mai multe intoxicații sunt cauzate de bacterii în apă.
Este cel mai bine să stați departe de orice alimente din care nu cunoaștem originea, ci mai ales legumele crude, fructele și salatele decojite sau orice alt produs care trebuie spălate și nu poartă o piele Ele au fost bine gătite și în timp ce sunt încă fierbinți.
3. Alegeți băutura cu grijă
prin regulă generală, apă îmbuteliată, ceai și alte băuturi fierte, bere, vin și băuturile răcoritoare pe recipientele originale sunt sigure pentru consum.
Verificați întotdeauna că apa minerală și băuturile răcoritoare au etanșarea de siguranță intactă, puteți curăța cu o cârpă curată duza sticlelor și deschiderea cutiilor , nu știți dacă au fost pe gheață sau în Suprafețe murdare înainte.
4. Ucideți bacteriile
Dacă nu sunteți sigur de originea apei dvs., dar nu aveți mai multe opțiuni, fierberii timp de cinci minute poate fi cea mai bună opțiune. Există, de asemenea, filtre, pilule purificatoare și „pixuri” care ucid bacteriile dăunătoare.
Evitați gheața la toate costurile
Evitați utilizarea gheții decât dacă sunteți sigur de sursa dvs., de asemenea, este cel mai bine pentru a ne ține departe de sucurile de fructe și băuturi făcute cu apă de la robinet. Locuitorii locali sunt obișnuiți cu bacteriile apei lor, pe care nu le faceți. apă pentru a spăla dinții și pentru a spăla peria și țineți gura închisă în duș.
6. Mâncați în locuri populare
Încercați să mâncați în site-uri cu mare aflux de oameni. Aceste Locurile au de obicei o mai mare rotație a produselor și să fie mai puțin probabil să aibă alimente care așteaptă o lungă perioadă de timp.
Rezumat
Îi place să se coacă, fierbe, gătește-l și dezinfectați-o. Dacă nu puteți, veți avea întotdeauna un număr de consiliere 1.
și nu lăsați acasă fără asigurarea dvs. de călătorie.