Asigurați-vă că sinele este o mare virtute pe care în prezent o recunosc-o, pentru că a scăzut și a fost înlocuită de nesiguranță, astfel încât dețin mulți bărbați și femeile, care înainte ca un episod de stres să elibereze acele nesiguranță tipice care merg împotriva personalității lor.
Este în acest context că conceptele de stima de sine scăzută și sari de nesiguranță în vedere, devenind în mare managerii de posibile de muncă sau de eșecuri personale; care se manifestă printr-un anumit limbaj al corpului și comportamente recurente care generează o pauză în calea de a fi și gândirea individului.
Înainte de aceasta trebuie să vă întrebați: de ce există un grad ridicat de furtună de nesiguranță ? Acest comportament poate fi explicat prin procesele metabolice specifice femeilor, spune dr. Ross Geller, cercetător la Universitatea Princeton; Cine a condus un studiu axat pe investigarea cauzelor și surselor de îndoială și a stresului prezent în ele.
Același autor a stabilit că femeia este supusă unui stres mai mare la un nivel bio-funcțional. Aceasta, având în vedere că activitatea din zona cerebrală care reglementează percepția timpului și a realității, primește un stimul de 3 ori mai mare decât percepția omului; Faptul că generează o conștiință mai mare, dar și o hiper-sensibilitate.
O astfel de investigație a arătat că cea mai frecventă stres și condiție de nesiguranță din fete (teama de trecerea timpului, să nu găsească un cuplu, nu Reucces profesional, care nu pot fi capabili să aibă copii etc.) pot fi urmărite în aceste procese metabolice tipice condiției feminine.
De asemenea, este necesar să se indice că acele femei care au avut un atașament negarantat, în raport cu cifra lor semnificativă, să dezvolte personalități instabile în momentul referirii la o terță parte; Așa cum sunt percepute ca femei care nu sunt verificate de restul.
se află în acest avion în care acest tip de femei se referă sub următorul parametru: imaginea lui Da și o altă imagine. Imaginea în sine este legată de nivelul de anxietate cu privire la respingerea sau abandonarea. Din această perspectivă, care posedă o viziune pozitivă a ei înșiși ar avea tendința de a experimenta o anxietate scăzută cu privire la această posibilitate, deoarece acestea sunt considerate demne de a fi iubite și de a avea grijă de restul.
Cu toate acestea, acei oameni care posedă o viziune negativă de la ei înșiși, ar avea teama de a manifesta îngrijorarea și teama împotriva abandonului cine este figura atașamentului și parțial se simt nevrednici și subminați în fața altora „,” A declarat Claudia Contreras, un psiholog al Serviciului de Psihologie al Universității Integral
pentru partea sa, imaginea celuilalt ar fi asociată cu gradul de „evitare” pe care persoana se manifestă din relațiile din apropiere; Cei care au o imagine pozitivă a celuilalt, în ceea ce privește fiabilitatea și disponibilitatea lor, vor avea o ușurință mai mare pentru a stabili relații interpersonale.
„Pe de altă parte, care au o viziune negativă a restului și au Un mic de comportament receptiv, ei vor tinde să evite implicarea mai intim cu o terță parte. Aceste două dimensiuni, anxietate și evitare pot fi măsuri cu chestionare fiabile și valabile de auto-raportare asociate cu funcționarea interpersonală „, a declarat profesionistul UDD.
Azá Angleul se poate manifesta în raport cu situațiile de evadare. Generatoare de Această anxietate, determinând individul să evite angajamentele de muncă care ar putea genera o instanță viitoare a creșterii forței de muncă. De asemenea, o astfel de problemă împiedică relația corectă cu restul, determinând sporirea vârstnicilor în sfera socială, singurătatea și o retrospectivă în treburile lor zilnice. divid id = „3B1BAD4441”
Flickr / Anton Petukhov
astfel de comportamente sunt manageri-cheie ai fobiilor sociale și izolare, tulburări care îngreunează calea de relaționare în mod optim; Astfel de comportamente predispun la un număr mai mare de tulburări de anxietate larg răspândite în toată viața lor.
„Insecuritatea este rezultatul lipsei de încredere, iar scăderea în care generează temeri, îndoieli și, dacă și ea este însoțită de un sentiment de ineptitudine poate fi paralizat „, a spus psihologul.
zilnic, trebuie luate decizii diferite, deoarece este imposibil să se definească într-un mod macro, ceea ce doriți, dar există alegeri de Caracterul de zi cu zi pe care trebuie să-l luăm. Dar nesiguranța, capacitatea de luare a deciziilor este redusă la limită, generând ceea ce numim: Frica de greșeli.
Astfel se manifestă teama de a fi confundate, de a eșua, de a defraud restul și de a verifica că este capabil să facă ceva corect. Acestea sunt îndoieli care se nasc împreună cu acele gânduri negative care sunt întotdeauna prezentate atunci când există o stima de sine scăzută care vin să denatureze realitatea și propria noastră personalitate.
Ce trădare o astfel de insecuritate?
Atunci când este nesigur, se manifestă anumite comportamente care vin să descopere o astfel de problemă, de aceea situsul de asistență medicală 180 face o listă de comportamente care reflectă o astfel de lipsă de securitate.
DIV ID = ” 17BFD6D7FF „>
1. Contactați vizual: O femeie care are insecuritate în sine, este dificil să se mențină un contact vizual cu interlocutorul ei; Motivul pentru care el tinde să privească în jos sau în altă parte când se confruntă cu ea. Deși conversația are o natură normală și care nu este amenințătoare.
2. Risa Nervosa: Cineva nesigur zâmbește neobișnuit fără nici un motiv și se uită în jur pentru a vedea dacă există altcineva se comportă, de asemenea. Motivul pentru un astfel de comportament este lipsa de securitate în ambele și situația trăită; Motivul pentru care râsul este folosit ca o modalitate de a „sparge gheața”.
3. Mananca unghiilor: Deși este un comportament aproape general, trebuie să recunoaștem că toți oamenii care nu sunt nesfârși posedă acest obicei rău. În ele acest comportament este mai evident și este demonstrat ca fiind greșit că ei vin să se uite în mâinile lor. semn că caută să se protejeze; ei o văd ca o tehnică pentru a proteja o lovitură „posibilă”.
5. Suflarea și transpirația: aceste două caracteristici sunt declarative în totalitate, deoarece culoarea pe obraji este o indicație clară a nervozității și a transpirației corpului și a feței este o altă reflecție a disconfortului precoce exprimat.
6. Pornind: nervozitatea și lipsa de securitate prezente la femei vor face să vorbească cu întreruperea sau să se încurce constant în momentul doririi de a face cunoscut ceva. În plus, el va avea nevoie de o confirmare de către interlocutorul său ca formă de aprobare.
DIV ID = „44DE35D04F”>
Cum este posibil să recuperați securitatea
Când este depășită nesiguranța, oamenii sunt capabili să ia decizii clare și concrete cu privire la viața lor; Recunoscând valoarea sa ca atare, cu care se confruntă problemele care apar zilnic și învățarea de la erori.
În timp ce nu căutați perfecțiune în toate zonele sale, este necesar să subliniem că se dorește fericirea. Prin urmare, unul dintre cele mai bune exerciții pentru a obține siguranță se face printr-un dialog intern pe care fiecare individ trebuie să îl aibă de tip, „Voi merge prost”, „Voi face un ridicol”, „Sunt sigur că mă înșel”. Astfel de idei ar trebui să fie transformate pentru a le transforma într-un pozitiv, cum ar fi: „De ce am fost de gând să fac un ridicol”, „Ce contează este ceea ce cred, nu că restul este creat” sau „toată lumea este greșită”.
Dacă anticipăm binele, în loc de rău, va pune toată energia de partea noastră, deci există mai multe șanse de a obține ceea ce dorim și de a vă simți mai bine.
Din acest motiv , fiind optimist și îndrăzneț de a face lucrurile care pierd posibilele temeri este marile sfaturi ale experților față de problema nesiguranței.