frecvent, vedem la pacienții de consultare care, în necunoștință, suferă de depresie. Potrivit OMS, depresia va deveni a doua cauză a dizabilității la nivel mondial până în 2020, astfel încât să fie capabilă să o identifice, este probabil unul dintre cele mai importante subiecte din agenda de sănătate mintală.
Există diferite tipuri de depresie (reactive, distimia, cronică, postpartum, sezonieră), precum și manifestări: în cazul bărbaților, de exemplu, depresia se manifestă adesea sub formă de iritabilitate, furie, printre altele.
depresie, Dincolo de un sentiment de „tristețe” este o stare de disperare. Conform perspectivei cognitive, depresia se caracterizează printr-o triadă cognitivă formată dintr-o viziune negativă asupra ei, a altora și a viitorului, fondată și într-o modificare a modului în care procesează informații – Distorsiuni cognitive. Persoana deprimată este convinsă că realitatea este la fel de negativă pe măsură ce ajunge la ea pentru a vedea.
Din punctul de vedere al neuroștiințelor, depresiei Are originea în chimia creierului nostru, prin urmare, medicamentele sunt adesea furnizate pentru a trata, cum ar fi benzodiazepine, inhibitori selectivi de recaptare a serotoninei (SSRI), printre altele. Efectele secundare asociate cu aceste medicamente au fost totuși motivul pentru a căuta alternative la tratamentul lor.
Neurofeedback, de exemplu, se concentrează pe normalizarea activității electrice a creierului, având în vedere că depresia este o modificare nu Numai ordinele chimice, dar are, de asemenea, să vedem deficiențe în activitatea electrică care poate fi corectată prin instruire.
Dr. Paul Swingle, un veteran al acestui câmp, subliniază că starea neurologică asociată cu depresia are de a face cu un dezechilibru sau dezechilibru al activității lobilor frontali, observând mai mult „activ” că stânga, totuși există un singur model, deoarece există combinații diferite asociate cu diferitele tipuri de depresie deja menționate.
În toate cazurile, persoana poate învăța prin condiționarea de a inhiba sau, dimpotrivă, crește frecvențele diferite Pentru a face creierul dvs. să funcționeze mai eficient.
Nu putem exclude punctul de vedere social, de la care persoana deprimată primește atenția altora, fie într-un mod conștient, fie inconștient, comparați-vă de statul lor și căutați să „încurajați”. Fiind „deprept” în prezent pare zilnic; Cu toate acestea, respingerea efectelor pe care depresia nu le are numai în ceea ce privește sănătatea mintală, dar în general, poate fi chiar periculoasă, deoarece în prezent, este recunoscută legătura dintre acesta și diferite procese inflamatorii ale organismului.
așadar. , aceasta este o serie de realități despre depresia pe care o puteți cunoaște:
- „animată” cineva care este deprimat poate fi important, dar nu suficient.
- sentimentele lui Vina asociată cu depresia sunt cele mai frecvent întâlnite de femei.
- dezastru nu sunt necesare în viață pentru a cădea într-o depresie; genetica poate fi suficientă pentru a experimenta depresia la un moment dat în viața noastră.
- Simptomele depresiei nu dispar dintr-o zi la alta, unele se îmbunătățesc repede, cum ar fi somnul și apetitul, alții pot lua mai mult timp.
- Modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile și alimentele, pot contribui R Reduceți semnificativ simptomele, în special atunci când vine vorba de o ușoară depresie.
- Depresia nu este aceeași cu tristețea. Tristețea este o emoție temporară care este de obicei cauzată de un stimul. Depresia menționată mai sus merge mai departe, are o natură mai durabilă și nu corespunde întotdeauna unei situații sau unui eveniment.
- Depresia este legată de alte probleme de sănătate, de exemplu, persoanele cu depresie au un risc superior de Boala cardiacă, dar, de asemenea, în plus: după o boală, oamenii se pot simți deprimați. Este, de asemenea, comună că tulburările, cum ar fi hipotiroidismul, sunt cauza unei scăderi în starea psihică.
- Uneori, oamenii deprimați necesită un efort suplimentar care să-și îmbunătățească starea de spirit, de exemplu, exercită sau ieși dintr-o casă , chiar și atunci când nu se simt în special motivați să facă acest lucru.
- depresia apare mai frecvent la femei. Motivele pentru aceasta sunt mai multe, dar în cel mai important este factorul social, precum și nivelurile scăzute de serotonină.
- Consumul de alcool, un comportament mai frecvent la bărbați poate provoca o senzație temporară de bucurie sau euforie, dar fiind un depresiv al sistemului nervos, contribuie chiar mai mult la sentimentele depresive.