Vous êtes attribué à qui est en pleine adolescence, à qui vous divorce ou qui perd un travail. Le concept de crise d’identité semble valoir la peine pour tout ce qui semble incertitude et mélancolie. Mais existez-vous vraiment comme un problème psychologique? Différents experts nous donnent les clés de la comprendre.
Le terme provient des crises évolutives – qu’elles marquent chaque étape de la vie vers la maturité – ils ont parlé des experts comme Erich Frich, psychologue social et Erik H. Erikson, psychanalyste et auteur d’œuvres d’identité et de cycle de la vie, bien que la vérité soit qu’elle appartienne davantage à l’asphalte qu’aux consultations et aux manuels de diagnostic, tels que le DSM-5 (où il n’apparaît pas). Laura Morán, psychologue et thérapeute, le définit comme « concept de rue » et explique que, même s’ils ne sont pas officiels « , ce genre de termes servira au patient de communiquer des crises vitales telles que, par exemple, l’ignorance de leur vie » .
Les crises identité ou existentielles font référence à un moment de changement, ce qui indique Morán, « peut être marqué par la personne ou par une circonstance extérieure ». Ce sont des situations qui « produisent une incertitude et une anxiété, mais elles donnent également des opportunités », ajoute-t-il. Normalement, ils concernent des moments transcendantaux de la vie, tels que des relations, des enfants, du travail ou de la santé, indique le psychologue clinique Jorge Barraca: «C’est une reproduction de problèmes vitales, bien que la crise vient d’une question spécifique, comme quelque chose de négatif en tant que Séparation affective ou un problème de santé, ou quelque chose de positif en tant que transfert de la maison, d’un voyage ou d’un enfant. L’identité est accordée par le cadre dans lequel la personne se trouve dans différents avions, et c’est une interrogatoire mondiale des changements. »
n’est pas un trouble ou un trouble, mais cela peut conduire à un
« la chose la plus caractéristique qu’ils ont est une introspection », poursuit-il une caserne. Ce sont des épisodes dans lesquels le contact peut être perdu avec l’extérieur d’eux-mêmes dans leurs propres pensées et leurs sentiments qui rappellent au passé ou ressentent l’anxiété et la malaise en regardant à l’avenir.
Il y a des sentiments intrinsèques à ce type de Crisis -as la mélancolie, la frustration et la déconnexion du monde – qu’ils peuvent se souvenir de la dépression, mais ils ne devraient pas être confondus. « La dépression implique une affectation du sommeil, de l’appétit, une anhédonie – l’incapacité de jouir, des difficultés de concentration, du manque d’énergie qui se traduit par une douleur musculaire ou de la tête sans corrélation biologique et irritation. Il est beaucoup plus étendu et affecte le comportement de la Personne, qui est difficile pour lui de faire face à la vie, après un duel ou une perte de travail, éviter les choses qui lui faisaient mal et égoutter la spirale dépressive », déclare ce psychologue.
Le problème de l’identité Crises, expliquer ces experts, n’est pas dans les pensées ou les sentiments lui-même, mais de les accrocher et de leur donner trop de tours: « Cela peut être contre-productif », déclare Barraca et Morán ajoute que s’il n’est pas dépassé, cela peut conduire à la dépression, « Lorsque la situation est allongée et qu’il n’y a pas de progrès ni de réponses. »
Malgré cela, des experts précisent que les crises d’identité ne sont ni un trouble ni un trouble. DELGADO EPARQUMUM, SANTÉ Psychologue général, Décharge et auteur des livres d’auto-assistance Go Timo! Il met en garde que le terme effectivement « ne définit rien de spécifique et est un exemple de la pathologie de la normalité. Quelque chose ressemble à un trouble, mais en réalité la La crise d’identité n’existe pas comme un diagnostic, c’est une circonstance vitale. «
oublie les phrases d’auto-assistance
Qu’est-ce qui ne signifie pas que l’aide professionnelle ne peut pas être reçue. « Ir al psicólogo sirve para adquirir herramientas que luego le servirán en la vida », apunta Morán, quien añade que « las personas que están viviendo una crisis de identidad no suelen tener muy claro por qué se sienten mal » y recuerda el caso de una paciente que acudió a terapia porque estaba siendo infiel a su pareja: « Nunca lo había sido y no entendía lo que le ocurría. Quería a su compañero, pero este le demandaba que fueran padres. Ella pensaba que también quería, pero no estaba segura. Entonces identificamos que la infidelidad le sirvió para romper ese patrón establecido que le marcaba la sociedad por ser treintañera ».
Para superarlas no vale recurrir a frases de autoayuda como « la felicidad está en ti » o « si quieres tu peux ». Dans certains cas, cela nécessite un processus d’acceptation dans lequel la personne parvient à supposer qu’il ne peut pas atteindre son objectif cible ou vital. Dans d’autres, la thérapie essaie de souligner le moyen de rediriger la vie de la personne. «Les travaux en consultation peuvent se concentrer sur briser beaucoup de préjugés.La thérapie consiste à placer plusieurs fois dans la mise en place des carreaux jaunes de l’assistant d’Oz à pointer où il veut arriver. Le patient sait où il veut aller, mais il ne sait pas comment « ce psychologue explique.
» Vous devez travailler l’enracinement dans le présent, bouger, faire des choses, contacter les gens. S’engager à la présente est ce qui donnera une réponse à la crise », ajoute Barraca, qui ajoute qu’à de nombreuses reprises», la réponse est hors d’un et vient naturellement, pas avec l’obsession de le trouver », conclut.
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