Este tópico foi publicado em Vogue Julho 2020 (No. 388).
Ermermes eternos, cafés Com os amigos que se tornam uma terapia improvisada quando algo dá errado, abraços, risos, veja os cúmplices … agora, mais do que nunca, estamos cientes do que é necessário que o bem-estar social seja. Temos um propósito humano de conexão e vida na comunidade também faz parte desse caminho para a felicidade. Podemos ser capazes de sobreviver sozinhos, mas quando falamos de felicidade, nossos relacionamentos com os outros entram em jogo. “Teríamos que separar as duas idéias para as quais a felicidade é geralmente relacionada. O primeiro corresponde ao momento” Eu estou feliz “e está relacionado ao sentimento de se divertir. Nossos arredores ajudarão especialmente quando, através do espelho de neurônios, eu contenho parte dessa felicidade. O segundo é conhecido como a felicidade da memória ‘eu estou feliz’ e está relacionado com a sensação de ter uma vida plena. Nesse caso, sentir parte de um grupo nos permite nos sentir realizados e sentimentos de felicidade, “Diz o psicólogo Xavier Savin. Em outras palavras:” Você pode “sobreviver” na solidão, mas você não pode “viver” isoladamente “, reflete Ximena Duque Valencia, autor do livro IRB, transforma o medo no amor. Somos seres sociais por natureza, somos parte de um todo e relações com os outros nos ajudam a melhorar nossa qualidade de vida em muitos aspectos. “Fazendo parte de uma comunidade, gerando links afetivos e afinidade, estimula a criatividade e permite uma vida harmoniosa e excitante”, mantém Duke Valencia.
De fato, a bondade da vida na van da comunidade além do plano psicológico . Isso foi demonstrado pelas relações de estudo social e pelo risco de mortalidade: uma revisão meta-analítica referenciada pelo psicólogo Marta Calderero, professor do UOC (Universitat Ocerta de Catalunya): “Ao manter nossas conexões sociais, também estamos investindo em nossa saúde. Estudos mostram que as conexões emocionais próximas melhoram a função imunológica e a regulação dos hormônios do estresse “, acrescenta.
Não somos capazes de liberar o mesmo níveis de dopamina e ocitocina que em um encontro físico, com um abraço ou contato com a pele de outra pessoa
na era das redes sociais e Contato on-line atordoado pelo contexto atual e uma geração jovem que cresceu com isso – é necessário avaliar se essas relações virtuais relatam os mesmos benefícios que o contato físico. “Embora possam complementar e ser de grande ajuda quando não temos alternativa (como tem sido o caso de muitas pessoas durante o confinamento), eles não podem substituir contato próximo ou, claro, físico, já que muita comunicação não verbal é perdida. O Os neurônios espelhos não agirão com a mesma intensidade quando há tecnologia entre “, diz Savin. Demonstrou-se que essas interações não geram o mesmo bem-estar”. Não somos capazes de liberar os mesmos níveis de dopamina e ocitocina do que em Um encontro físico, com um abraço ou contato com a pele de alguém “, lembra Ximena Duque. Mas eles ajudam e nos fazem até valor de contato tradicional e vida na comunidade. “As investigações realizadas até agora indicam que a coisa mais importante é a hora que passamos conectados com os outros e a qualidade dessas relações, mesmo, há dados que mostram que ter mais interações digitais nos faz, e valorizar e valorizar o contato rosto “, diz Calderero. Mas lembre-se:” Vamos continuar nos observando pessoalmente para que nossos sentimentos de solidão não aumentem e sejam mais felizes “.
Novas relações sociais
a dúvida sobre Como eles serão nossas relações sociais de agora no plano no ar. Vamos voltar para se relacionar como antes? “É muito possível fazer mudanças comportamentais e isso pode afetar o tempo que cuidamos da confiança com uma pessoa que acabamos de nos encontrar. Vai demorar muito – se devolvê-lo novamente – em beijar ou dar a mão a um estranho que Nós apenas se apresentaram. Muito mais possivelmente diferente de forma diferente do que antes dos comportamentos de nosso ambiente íntimo e aqueles que realizamos com os conhecidos “, diz Xavier Savin.
Após um evento como este, nada vai Seja novamente. Exatamente o mesmo, mas teremos aprendido. Isso explica Marta Calderero: “Nossa solidão coletiva durante a pandemia mostra a interconectada que somos e a grande felicidade que isso nos relata. É improvável que o isolamento nos torne menos social e extrovertido.O que pode nos ensinar é avaliar os momentos de solidão procurados ou a introversão e a paz que podem nos relatar. “
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