curativo
a temperatura pode chegar a 35 C. Você tem que se vestir luz. Para suportar a umidade, escolha roupas soltas e arejadas porque você vai suar como um louco.
Uma jersey
Apesar do calor, você deve sempre levá-lo com você uma camisola ou uma camisola de mangas compridas Para cobrir você quando você entra nos edifícios, trens ou táxis, que muitas vezes têm um milhão de ar condicionado. Este choque térmico é uma das fontes de resfriados de verão.
Hidratação frequente
Não subestime o calor do sol no Japão! Apesar da umidade ambiental, é necessário hidratar regularmente porque o corpo transpira muito. Felizmente, no Japão, há máquinas de venda por toda parte, tanto nas cidades quanto no campo. Portanto, não é necessário que você traga com você litros de água ao sair de cada manhã.
Pesquisar por um ventilador japonês
Você pode obter esses fãs gratuitos porque eles são distribuídos frequentemente como publicidade na saída do metrô ou lojas.
Coloque uma toalha fria na nuca
Esta técnica consiste em molhar uma toalha de mão, o O-shibori daqueles que dão nos restaurantes japoneses, e usá-lo para envolver um saco de gelo que você veste ao redor da nuca para protegê-lo dos efeitos do sol e altas temperaturas.
Coma Kakigori
Este gelo ralado coberto com xarope de frutas é muito mais abundante e refrescante do que sorvete ocidental. Isso realmente consegue diminuir a temperatura interna do corpo. Ideal para uma pausa refrescante.
Ar condicionado e fãs
A combinação infalível para combater o calor à noite é: ar condicionado com um ventilador adicional. Isso faz com que o ar condicionado esteja a uma temperatura razoável e que seja distribuído eficientemente. Muito mais eficiente e saudável do que colocar ar condicionado para todo o motor!