Tudo sobre o vôlei: técnica, tipos, dicas e erros.

O que é o vôlei no remo?

pertence à classificação de golpes ofensivos e é realizado proximidade para a rede. É qualificado como um dos recursos mais importantes da pá. Além disso, sua melhora provoca uma escalada do nível do jogador, já que a princípio custa, mas quando você dominá-lo, sua linha de nível ascende e você percebe.

Você sabe que neste esporte Quem é capaz de dominar o jogo na rede, tem muitas mais possibilidades para ganhar o jogo. Embora na parte inferior da faixa você seja bom, sem lidar com o aumento da rede, você não atingirá um nível de top player.

Como ele é executado?

o momento do Impacto A a bola é quase o último momento do processo desse golpe, já que logicamente começa com as etapas anteriores. Acima de tudo, é importante ter o armado preparado antes que a bola chegue. Sempre preserve a pá em uma posição alta, com o fim apontando para cima e os rostos em direção às paredes laterais.

Existem fatores comuns ao executar os vários tipos de vôlei, como o impacto que deve ser feito com o A face da lâmina aberta, nossa posição de espera será de dois metros da rede, a pá com a altura do peito e os braços e pernas semiflexionadas. Mas, por outro lado, dependendo do tipo de vôlei que você vai fazer, a preparação e as mudanças armadas, então recomendamos que você lendo o artigo e visitando os posts que recomendamos abaixo.

Como Faça o seu melhor vôlei

abaixo, continuamos com o guia mostrando-lhe os principais aspectos para o seu vôlei alcançar o melhor nível possível. Além do que sempre lembramos que, sem prática, não há progresso, teremos em conta o seguinte:

1. Sua posição sobre a rede deve estar ciente: a coisa certa seria esperar o vôlei ou muito viciado ou muito longe. Debes saber en todo momento tu posición en la pista, y no estar en coordenadas concretas por casualidad.
2. Mover los pies con sabiduría: en el caso de otro deporte como el Boxeo, se dice que realmente se boxea con os pés. Bem, na remo esta afirmação também é bem sucedida, já que temos que saber como usá-los de tal maneira que nos ajudam a apoiar o corpo, para dar o poder de bola, para colocar o tronco … entre outras coisas. Temos que tê-los treinados em agilidade para reverter uma posição ruim em milésimos de segundo, por exemplo, a bola não vai onde pensamos.
3. não boneca: a típica boneca de ornamento que é feito Depois de bater parte acima de tudo, você tem que eliminá-lo.
4. layout de braço alto antes de atingir a bola.
5. Você tem que esticar o braço para afetar a bola. A posição correta do corpo é ligeiramente inclinada para ter conforto e não ficar duro.
6. A lâmina não deve voltar a mais de 180º do corpo: Mova sempre o braço nesse limite ao acertar.

Posição de espera

Os pés vão colocá-los separados entre eles com uma largura aproximada à dos ombros. A distância da rede irá de acordo com onde a bola virá. É importante ter em mente que a ponta da lâmina é ligeiramente orientada para o lado esquerdo (no caso da destra).

Ter outra referência, podemos parecer com o plugue do Pá está olhando para o pé direito. No caso de canhoto, a ponta da pá estaria olhando para o lado direito e a rolha da pá olhando para o pé esquerdo.

A explicação a esta posição de espera concreta é que em geral É mais fácil cobrir uma bola que vem diretamente ao corpo com o reverso que, com a direita, então nossa predisposição é mais para voluntar do que dar certo.

Há um erro muito comum em que eles Comece que é tentar adivinhar onde a bola virá.

Esta não é uma penalidade de futebol. A bola pode vir de direita ou backhand e vai acontecer em numerosas ocasiões durante o jogo que vem a bola pelo contrário que esperamos. O que gera o fato de tentar adivinhar é que o corpo é transformado e supôs uma perda de tempo para recuperar a posição quando vemos que a bola não vai onde nós pensamos que ia.

position Na pista

Não podemos especificar onde você deve ser colocado exatamente desde que você terá que ver você porque depende se a bola vem do cruzado ou paralelo. Sim, a bola vem do cruzamento da nossa posição será um pouco mais atrasada e aproximadamente ao centro da pista.Se a bola vem do paralelo, estaremos mais perto da rede e cobriremos a área um pouco mais.

Volvea empregado para defender

às vezes acontece que quando estamos subindo Rede descobrimos que eles nos jogam a bola quando vamos por metade da pista, então, obviamente, nossa posição neste momento da festa é nos defender a contraías. Tendo em conta este, o vôlei será profundo, a fim de continuar nos aproximando da rede.

Por outro lado, se a velocidade e poder que o rival é impresso na bola é ótimo, Podemos fazer um vôlei de bloqueio que será algo mais lento, mas isso nos dará uma segunda chance.

Volvea Employe to atach

Isso geralmente se torna um golpe vencedor para ser derivado de um retorno do adversário depois de um sucesso nosso difícil ou rápido, e nós fazemos isso da rede, agressivamente.

vôlei direito

é o que é geralmente usado para o ataque como ele oferece a possibilidade de dar-lhe mais velocidade na saída que, no caso do reverso, se estiver à frente.

Recomendamos ler o nosso post dedicado exclusivamente à vôleia certa, o que é, e como Faça isso.

Volley of Reverse

O adversário é geralmente corrigido nesse tipo de vôlei do outro para evitar ser atacado. Se você basear seu jogo defensivo no alto vôlei do backside do adversário, você geralmente estará implantando uma boa defesa, mesmo que os jogadores começarem muito bem.

Tipos de varole

se Distingify Dependendo de vários fatores.

1. De acordo com a altura da pá e da bola: alta vôlei, baixo vôlei, vôlei normal.
2. Dependendo da direção que você imprime para A bola: vôlei paralela, vôlei cruzado, vôlei de portão, vôlei para o fundo, vôlei esquerdo / curto.
3. de acordo com a posição do corpo e a cara da pá: vôlei direito e vôlei de vôlei.
4. Dependendo do tipo de efeito: levantou vôlei, vôlei plano, vôlei fatiado.

Vamos ver as principais características de cada uma delas:

o alto vôlei

Este tem dois subtipos: o bloqueio e o ataque.

O ataque que fazemos quando jogamos uma bola com pouca força, mas alta. O exército de preparação será curto e usaremos o próprio peso do corpo após a bola.

O objetivo será um volume profundo e para as paredes que executam uma longa rescisão e acompanhando o movimento com o corpo.

Em vez disso, vamos usar isso quando projetarmos uma bola muito forte acima da rede, pois teremos apenas tempo para colocar a pá e causar uma rebote à mesma direção da qual ela vem.

O baixo vôlei

recebe este nome precisamente porque vem abaixo da linha da rede. Trata-se de levantar a bola graças a um conjunto de boas ações técnicas e táticas, como uma boa posição na pista, um movimento rápido de pés, pernas flexionadas, com a pá na altura do peito, o braço em flexão, E firmemente no pulso. Estamos sempre indo para ficar à frente do corpo e uma vez que o impacto foi executado, recuperaremos a posição de IPSO de facto.

O Volley Normal

Este é o que permanece no nível certo para bater, normalmente é o que devemos saber como fazer a moramente como vamos concluir o ponto mais facilmente.

Volley paralelo

O impacto ocorre um pouco à frente, nós Procure a bola bastante em frontal e nós não precisamos girar muito, apenas um pouco deslocamento porque é obviamente inercial e armado para fazer o golpe.

cruz vôley

em Este caso teremos uma maior margem de erro, embora seja verdade que depende muita tática no jogo e no tempo específico (posição dos rivais de acordo com a experiência do jogo). Ambos nisso e no anterior, o cotovelo sempre permanece perto do corpo e há uma ligeira extensão do braço para a frente.

Volley para o portão

se tivéssemos que Escolha um tipo de vôlei como o mais eficaz que decantamos para isso. Mas como tudo, algo ruim tem que ter, e é que, por sua vez, é o mais arriscado porque o hit não é tão natural por causa da orientação do corpo e pela distância dos portões.

volve ao Fundo

Isso é menos risco e, portanto, que teríamos que escolher com mais frequência, pois evitaremos erros que não podemos pagar e da melhor dispensação.

Volley fatiado / esquerda

Como sua missão principal é dar variação às situações da festa, não cair em repetição, e com isso conseguimos surpreender o adversário típico que se sente confortável em uma posição defensiva, devemos tentar pegar ele de volta ou muito de volta.

Volley levantado

O caminho é de cima para baixo, não é muito comum porque é tentado surpreender, mas quando sai, o ponto é praticamente definitivo. O rival quase não terá tempo para sair porque eu não espero isso.

Volley plano

No lado oposto, encontramos este vôlei, o que não é surpreendente como lift. Neste caso, vamos em seguro sem arriscar, sem dar efeito, e, portanto, é o mais simples de defender. É comum em jogadores amadores.

Volley fatiado

é atingido com a face da lâmina mais aberta e tente rejeitar um pouco (menos melhor), e que O adversário tem que jogar perto do copo. Você poderia dizer que é aquele que é mais visto no remo.

Dicas para melhorar o vôlei

Um dos aspectos mais importantes para realizar vôlei do bem é a técnica. Obtendo um efeito livre de erros é fundamental, já que podemos devolver essa bola que com tal poder nos jogou, ganhando o ponto.

1. Tome a pá Firmemente: isso tornará mais fácil paras a bola para o campo rival. Se você falhar muito dessa maneira, será melhor que você primeiro pratique o contrapesco quanto como movimento defensivo. Isso fará melhor reflexões e adquirirá a absorção de ataques de ataques. No final, você pode direcionar a bola ao seu prazer, em vez de ser despedida para qualquer lugar.
2. Se mais ou menos previstos que seu próximo golpe seja um vôlei, tentando que seu hit anterior fosse para o fundo rival da pista, com o objetivo de obter uma bola mais macia e corre o vôlei para o seu gosto, dando-lhe tempo até mesmo para pensar onde colocá-lo.
3. o alto armado preparado com antecedência vai torná-lo se Eles nos jogam uma bola rápida que podemos dar-lhe direito ou inverso e, assim, executar uma resposta correta.
4. força de medição: se a bola já estiver com energia e velocidade suficientes, não queremos adicionar o nosso além Porque geralmente terminará a parede. Vamos aproveitar a força que já aplicou o adversário para devolvê-lo com técnica.

Evitar esses erros

o fato de que o voleado não é um recurso de definição exatamente , Faz isso, embora possamos obter um bom número de pontos, é essencial praticar todos os seus tipos, dominá-los e também saber como responder a eles. Se conseguirmos ter toda a gama de possibilidades, seremos imprevisíveis aos olhos do rival e podemos abrir espaços em sua defesa.

1. cara de sucesso: como vimos, o cotovelo que tem que deixá-lo preso ao corpo e uma pequena fronteira.
2. boneca: a rotação da boneca depois de bater, o que não deixa de ser um ornamento desnecessário, aumenta nossa probabilidade de lesão.
3. Carregue a pá por trás da linha do corpo.
4. Impacte a bola com a cabeça da pá Apontando para baixo: isso vai fazer a bola também ir lá.
5. Não dê um passo Para a bola: dando-nos vai nos ajudar a manter o equilíbrio quando movemos o peso do corpo.
6. Jogue muita distância de rede: Não vamos aproveitar os benefícios desse golpe se não subirmos Para jogar na rede.
7. Coloque a pá muito longe do nosso rosto: Tudo bem brincar com cautela para não receber uma bola, mas não é o mesmo que jogar com medo.
8. Desligar Impacto desproporcional.