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Você ama beber chá de jasmim ? Você gosta do seu aroma distintivo? Você está grávida e quer saber se você ainda pode continuar bebendo chá de jasmim? É seguro beber seu horário especial? Você quer experimentar opções de chá alternativas e estão pensando em tentar o chá de jasmim?
Quaisquer que sejam suas razões para o jasmim do chá, se você perguntar se Você pode tomar chá de jasmim durante a gravidez, leia nossa publicação aqui.
O que é chá de jasmim?
folhas de chá de jasmim são extremamente aromáticos; Portanto, a maioria dos fabricantes de chá verde hoje coloca sobre folhas de chá verde regular para adicionar fragrância de jasmim. Em alguns casos, as flores de jasmim perfumadas também são adicionadas ao chá preto para obter um toque de chá de jasmim. O chá de jasmim é a forma mais famosa de chá perfumado e é amplamente utilizado na China (1).
é verdade que beber chá jasmine pode Faça você sentir luz e também pode ajudar a acalmar qualquer sensação de estômago inchado, que é um sinal comum durante a gravidez. No entanto, é importante consultar o seu médico antes de consumir chá de jasmim quando estiver grávida.
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Benefícios de beber o chá de jasmim durante a gravidez
Chá vendido como o chá de jasmim não usa nenhuma parte real da flor de jasmim. Em vez disso, contém apenas uma essência que seja uma reminiscência do aroma da flor de jasmim. Isso significa que o chá de jasmim não terá benefício para a saúde, nutricional ou médico, mesmo grávida. Em vez disso, como a essência é misturada com chá verde, você pode obter alguns benefícios para a saúde. O chá verde tem vários antioxidantes e outros benefícios relacionados à saúde que podem trabalhar para você, mesmo se você erroneamente atribuir a gentileza ao chá de jasmim.
Ao contrário do que a maioria das pessoas acredita, bebe, beba o chá de jasmim não tem nenhum benefício real .
(leia: é seguro beber chá oolong durante a gravidez?)
é o cofre de jasmim durante a gravidez?
chá jasmim, como qualquer outro chá verde ou chá preto, contém uma certa quantia de cafeína. O consumo de cafeína durante a gravidez não é estritamente proibido, mas é importante que você cuide da quantidade de cafeína que leva diariamente. Para ser mais seguro, não leve mais de duas xícaras de bebidas com cafeína por dia. Significa que, mesmo se você acha que beber o chá de jasmim faz você se sentir leve e fresco, evite levar mais de duas xícaras.
Além disso, cada gravidez é única, e seu corpo pode ter diferentes necessidades médicas ou problemas de saúde do que outra pessoa. Fale com o seu médico sobre se você pode ou não ou não beber chá de jasmim com segurança durante a gravidez. Se o seu médico lhe der a aprovação, certifique-se de perguntar quanto o chá de jasmim você pode regularmente demorar com segurança.
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Efeitos prejudiciais da cafeína durante a gravidez
Aqui estão alguns efeitos nocivos da cafeína que também podem afetar o feto:
- dificuldade em dormir ou respirar no recém-nascido no momento do nascimento e até algum tempo depois de
- Redução do peso ao nascer dos recém-nascidos.
- Maior frequência cardíaca do recém-nascido.
(leia: benefícios e efeitos colaterais do chá de menta durante a gravidez)
Para ter certeza e evitar quaisquer efeitos colaterais desagradáveis, Você deve limitar seu consumo de cafeína. Portanto, mesmo que você beba chá de jasmim, evite usá-lo em excesso. Para reiterar, o seu médico é a melhor pessoa para consultar, e você saberá sobre outras alternativas mais seguras para o chá de jasmim.
O chá Jasmine levou quando eu estava grávida ou médico aconselhou a não fazer isso? Compartilhe sua experiência na seção abaixo.