cerca de 20% da população vive com síndrome de sono insuficiente, ser adolescente Alunos e jovens adultos os mais afetados.
Ulises Jiménez Correa, diretor da clínica do sono da UNAM, explica que esta doença é uma alteração quando dorme. As pessoas que sofrem de tendem a ficar com sono durante o dia, o que torna difícil para eles realizar atividades na escola, trabalho ou mesmo com sua família.
Afeta ambos Homens e mulheres, principalmente durante a adolescência e primeiros anos de idade adulta, porque os horários de dormir não são mais impostos, o que faz com que seja mais frequente a privação de tempos de sono. 
De acordo com um estudo entre estudantes universitários, 15% dos alunos apresentam este problema. Ser jovens entre 15 e 25 anos, os mais afetados, que geralmente dormem de 3 ou 4 horas por noite, de segunda a sexta-feira, e tentam se recuperar no fim de semana.
Pesquisas recentes jogou essa estimulação luminosa causada pelo uso de dispositivos eletrônicos é a causa da falta de sono. Disse estímulo, juntamente com comportamentos que atrasam o descanso, impede que o cérebro identifique quando o tempo de sono chegou, o que causa mudanças na química do cérebro, tornando o começo do sono difícil.
Não garantindo o tempo necessário, as pessoas têm baixa produtividade do trabalho ou em seu desempenho escolar, afetaram até mesmo suas relações sociais.
Para evitar as conseqüências da síndrome de sono insuficiente, especialistas Sugerir evitar a auto-medicação, cumprir um cronograma de sono entre 7 e 9 horas por dia, bem como se exercitar. No entanto, e como cada caso é diferente, a principal recomendação é ir com um especialista.