Sauna
Uma sauna é uma pequena sala onde há pedras aquecidas. Nessas pedras, a água é derramada para gerar vapor. O vapor resultante aumenta a temperatura corporal dos ocupantes da sala, para que eles começam a suar abundantemente. Considera-se que o local de origem da sauna é a Finlândia. No Japão, os salões de “sauna seca” com instalações de calor seca são a norma. No entanto, alguns “onsen” (spas) oferecem salas de vapor que usam o vapor que emana de suas próprias fontes térmicas, enquanto outras usam água com sabor. Outros oferecem um banho de vapor / nevoeiro, onde o nevoeiro gera as altas temperaturas necessárias para uma “sauna nevoeiro”.
Como usar uma sauna
no Japão, as saunas geralmente estão localizadas Nos spas de fontes térmicas ou nos banhos públicos. A maioria das casas dos banhos japoneses são segregadas por gênero, portanto, há salas de sauna dentro de cada seção. É comum para essas saunas, ambos os grupos e dezenas de pessoas ao mesmo tempo. / p>
por ser os lugares de saunas onde é suado, a tag social dita completamente para eliminar todo o traço de sujeira antes de entrar. Dentro da sauna há zonas para se sentar em diferentes alturas, como em pé, localizado ao redor da sala . Estas áreas de estar são feitas com mesas de madeira ou telhas, e podem se sentar ou se deitar. Para fazer isso, você deve colocar uma toalha molhada em qualquer superfície com a qual você é o corpo entrar em contato. Ao sair da sauna Por favor, lave qualquer traço de suor no chuveiro disponível para este fim e, em seguida, vá para o banheiro adjacente.
Tendo em mente que as saunas são lugares onde é capturado em abundância, é necessário permanecer hidratado. Para evitar a desidratação, consiga consumir uma quantidade adequada de líquidos tanto a saída quanto antes de entrar nas instalações.