em 51 É muito provável que Jennifer Aniston tenha o físico mais impressionante de sua vida.
Mas isso não é fácil de alcançar, porque para isso ainda é uma rotina de exercícios árdua e mantém uma nutrição muito rigorosa.
Seu treinamento mais recente daqueles do instrutor de estrelas Leyon Azubuike, que também trabalham com Jennifer Love- Hewitt e o elenco completo de Straight Outta Compton.
O treinador é o Criador Gloverworx, um sistema de treinamento que beneficia caloria queima por meio de uma mistura de exercícios de boxe e anaeróbios.
Leyon tornou-se uma pessoa muito próxima de Jennifer e sempre aprecia sua força durante a formação, bem como a Grande Constancia, demonstrando .
“algo que eu deveria dizer? ?????????? Feliz aniversário para o meu campeão, sempre surpreendente, Jennifer Aniston!
Obrigado por ser sempre, estou honrado em compartilhar com você do jeito, enquanto eu vejo como em todo treinamento, todo desafio e todo exercício que eu coloco Para você diariamente.
Estou orgulhoso de você e da pessoa bonita que você está dentro e fora. Sua constância me surpreende! ? ? ? ? ? ? ? ❤️ “
Antes de começar a treinar com Leyon, a atriz realizou sessões longas de ioga, mas agora treina muito mais intensamente com exercícios para circuito ou resistência, como o treinador revelado.
O que é o treinamento de Jennifer Aniston?
Leyon é ajustado para o cronograma apertado de Jennifer. Na verdade, ele explicou que, quando ele tem muito trabalho só treinar três vezes a semana, em sessões de 45 minutos, e quando ela tem mais tempo, ele tem trabalhado cinco dias pelo menos 90 minutos.
O instrutor garante que a variedade de treinamento é o que ajuda seus clientes a alcançar seus objetivos, porque procura que ninguém se sente entediado com os exercícios que eles executar.
Leyon explica que um dia ele realiza treinamento de boxe e resistência aeróbica com Jennifer, como segue intervalos intensos (HIIT), o próximo O dia trabalha a parte inferior com bandas de resistência e no mix de final, tanto para obter melhores resultados.
Isto é o que mantém a atriz em uma excelente condição física, juntamente com um bom sistema de nutrição que lhe dá o que é necessário para superar o seu dia e parecer lindo, fresco e esbelto.
O que você achou de treinar? Você acha que poderia ser tão constante quanto ela?
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