Uma planta pobre em vegetais, coma um excesso de proteína animal, farinhas refinadas, alimentos processados e açúcares de baixa qualidade alteram o estado do sistema digestivo.
Para recuperar a saúde, você tem que procurar ferramentas para melhorar uma boa digestão e reforçar a flora bacteriana.
4 passos para melhorar a saúde digestiva
de nutrir e reforçar a mucosa intestinal até recuperar o equilíbrio da microbiota intestinal. Descubra os quatro passos para restaurar a saúde digestiva com produtos naturais:
1-nua e reforçar a mucosa intestinal.
A mucosa intestinal tem a função de isolar o organismo contra agentes externos. Protege-nos e impede que substâncias indesejadas indo para a corrente sanguínea, graças à união entre as células que compõem. Para evitar a permeabilidade intestinal, é necessário reforçar as membranas mucosas com nutrientes, tais como:
- l-glutamina. O aminoácido que constitui a principal fonte de energia das células epiteliais do intestino delgado e que, portanto, melhora a permeabilidade intestinal e a morfologia da mucosa.
- vitamina A, que contribui para manter as membranas mucosas Em condições normais.
- zinco. Um mineral que ajuda a proteger as células de dano oxidativo.
- quercitin. Um bioflavonóide que também colabora para manter a integridade da mucosa intestinal.
um suplemento natural muito eficaz é 100% natural Permeavit®, uma fórmula única para contribuir para a saúde do intestino intestinal mucosa Para o seu conteúdo em aminoácidos, tais como L-glutamina ou L-lisina, N-acetil-cisteína, quercetina, beta-cisteína (provitamina A), vitaminas B2, B5 e B9, D-biotina, vitamina D3 e zinco.
2 – incorporam alimentos como gengibre para apoiar a saúde digestiva.
Extractos de rizoma de gengibre, ricos em gingerol e shogaols, contribuem para a função normal do trato gastrointestinal, bem como ajudar a reduzir a sensação de tontura e vômito. Há também outras plantas, como a Artichofera, que graças aos seus flavonóides favorecem uma função normal do intestino, desde a flatulência e a sensação de diminuição da plenitude.
, então, suplementos como o Di-Management ® 100% natural, com extratos de gengibre e fone de ouvido, suporta saúde digestiva em geral.
3 – Tome enzimas digestivas antes das refeições.
Quando as digestões são mais lentas do que o habitual, incluem suplementos enzimáticos reforça essa tarefa e diminui os sintomas. A papaia é uma fruta muito nutritiva que, além de vitaminas e minerais, contém muitas enzimas digestivas semelhantes à pepsina humana e resistentes ao pH gástrico: chepopaine e papaína. Portanto, é ideal para digerir melhor, especialmente proteínas.
O suplemento Caricol® 100% natural é feito com um concentrado de purê de papaia ecológica, fresco e amadurecido na árvore que, graças ao seu processo de preparação Aumenta os benefícios da papaia quase em 4 vezes a atividade enzimática de papaína. Tente levá-lo depois de comer e jantar e você vai notar a diferença!
4-reforçar a flora intestinal com probióticos de alta qualidade.
Quando a população de bactérias que temos no intestino É encontrado em equilíbrio, é possível que o sistema digestivo funcione adequadamente, que há uma absorção normal dos nutrientes e evitou que outros microorganismos patogênicos colonizem o espaço intestinal. Portanto, é vital para a saúde intestinal e, de fato, para a saúde em geral. Quando tomamos muita proteína animal, produtos açucarados e refinados e refinados e álcool, este equilíbrio pode ser afetado e, portanto, tomar probióticos ajuda a melhorar esta situação.
Probitec® 100% Natural Conclusão é um suplemento de combinação de oito tipos de bactérias benéficas em quantidades adequadas que foram isoladas e caracterizadas no Hospital Universitário de Copenhaga, um hospital que tem mais de vinte anos de experiência clínica no estudo dessas bactérias. Além disso, o suplemento também contém frutoligossacarídeos (FOS), um tipo de fibra solúvel que serve como alimentos dessas bactérias benéficas, e zinco, que contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes, reforça o sistema imunológico e protege as células de radicais livres.
Estas quatro etapas ajudarão você a recuperar a normalidade digestiva. Recomendamos, no entanto, não fazer tudo em um olho: primeiro começa a começar a mucosa intestinal e melhorar as digestões com enzimas e, então, você já pode incluir probióticos.