Não é estranho que começamos um projeto com todo o entusiasmo e que uma vez que tenhamos “embarcado” nele, pouco Por pouco, perdendo que desejo que nós valorizamos quando começamos. Ainda às vezes adiamos essa iniciativa indefinidamente ou deixá-lo por falta de vontade.
Especialistas dizem que há vários “sintomas” ou fatores que podem contar nós que a força de vontade nos abandonamos apenas quando precisamos mais.
ninguém está faltando forças; o que muitos não têm é vontade. ” -Victor Hugo –
cinco sinais para explicar a falta de será
Estes cinco aspectos, analisados em detalhes, podem nos dar um padrão do que está acontecendo conosco e por que isso nos custou muito para transportar um projeto, om Ejor disse, terminá-lo como planejado desde o começo. Tome nota e analise o que você experimenta diariamente, talvez você possa encontrar uma solução para o seu problema.
excesso de autocontrole
pode parecer uma contradição porque a falta de vontade não precisa fazer, justamente, com o controle. No entanto, os especialistas dizem que tudo é um “jogo de equilíbrio”. A vontade não é uma capacidade que nunca se esgota, mas algo que devemos ir “dose”, usando a inteligência que temos.
Estudo Na auto-indulgência mostraram que os seres humanos são vulneráveis a cair em certas tentações quando estamos controlando mais. Um exemplo muito simples de entendimento e muito ilustrativo é o daquele que está tomando uma dieta estrita e quando ele tem um “deslizamento” ou um minuto de não pensar nesse regime, uma “compulsão” é dada.
As pessoas também sofrem de maior infelicidade quando a noite cai e isso não é coincidência. É porque as reservas de autocontrole que dominam durante o dia estão diminuindo no anoitecer. Então, o excesso de força da vontade pode se tornar seu pior inimigo no momento de alcançar seus objetivos. A solução? Esforçar-se nas tarefas que valem a pena e fazem uma pausa a menos importante.
viés de moderação
A grande maioria de nós subestimam ou superestima a força de vontade que possuímos. É por isso que é tão comum que as pessoas deixem sua carreira, pare de ir ao ginásio ou um curso, etc. É comum que os primeiros meses do ano as academias estejam completas e que mais tarde, depois de algumas semanas, estão começando a esvaziar.
Muitos “Nós prometemos” quando começa em janeiro Faça o que não cumprimos No ano anterior, mas isso vai desaparecer. Isso porque acreditamos ou pensamos que somos controlados, fortes e perseverantes e que desta vez “sim” chegaremos em dezembro com a mesma rotina em janeiro.
recomenda-se que você não se exponha a essas situações em que você pode cair na tentação de sair ou fazer você cair nas redes do Hyafene, a perda de desejo, desculpas para não participar, etc. Se você não gosta de ir ao ginásio, tente outra atividade para se exercitar, não “forçá-lo” ao que você não gosta, porque é mais fácil alcançar a falta de vontade, que você o abandone.
Crenças negativas muito profundamente enraizadas
Isso pode estar presente em nossa mente desde que fomos pequenos ou jovens. Por exemplo, se na família nunca acreditassem em nós ou eles exigiram muito, se considerarmos Esse sucesso é para as pessoas ricas ou que não temos a capacidade de ter nossa própria empresa porque não temos as habilidades necessárias, etc.
Se sua ideia ou objetivo é obter um lugar melhor em Seu trabalho ou se compromete em um negócio ambicioso, uma crença de contraste pode atrasar, quando você acha que não é merecedor, bom ou inteligente para alcançá-lo. Para lidar com isso, você deve primeiro saber o que essas idéias cercam sua mente, trabalham em eles modificam os pensamentos e adicionar ideias que você motiva o sucesso. UMA Uma boa alternativa é colocar motivação e frases de auto-ventilação em lugares visíveis.
Não olhe para o contexto social
você não é uma “ilha” auto-suficiente, você precisa interagir com os outros, que é mais do que claro. Enquanto você sabe, você descarta essa ideia e acha que pode tudo, que você não precisa de ninguém para ajudá-lo, que você fará melhor se estiver à sua maneira.Você estabelece objetivos como se para tirá-los só dependendo de você e você esquece que você vive em um contexto, por mais que você não compartilha casa ou chão com ninguém.
O mundo está cheio de pessoas e Também as tentações, uma delas, sem dúvidas, é acreditar em nós “onipotente”. Quando proponho qualquer meta, faça os outros (família, amigos, casal, colegas), participar, envolver-se e servir para enfrentar os obstáculos que certamente aparecerão .
cansaço
A falta de sono nos torna mais propensos a claudicar e deixar nossos projetos. O “estresse” conhecido, dos quais somos vítimas milhões de pessoas em todo o mundo deixa de lado a motivação. Este último é responsável por “injetar” energia extra diariamente, para poder ficar acordado quando precisamos disso.
No entanto, ansiedade, nervos e preocupações não nos deixam descansar o suficiente. Estendido mais cedo ou mais tarde Acontece-nos, seja com uma doença ou falta de vontade. Se você está pensando em um projeto ambicioso e quer chegar ao objetivo, dormir a quantidade de horas necessárias, para ter seu nível de recarga completo.