Piscando: O método da antiga estrela pornô Jenna Jameson para manter seu peso

da antiga estrela pornô Jenna Jameson é conhecida que ele desceu mais de 36 quilos depois de ter sua filha Batelli, mas agora Ele revelou que ele conseguiu ficar em forma graças ao jejum intermitente.

Através de seu Instagram Instagram, Jenna compartilhou uma foto onde ela olhou para o top e cueca e falou sobre os benefícios que o jejum trouxe Para sua figura.

“pequena atualização. Uma semana de café da manhã e meu peso é o mesmo, mas meu corpo parece e sente diferente. Estômago plana e meus abdominais saindo. Eu não me sinto tão faminto ou de manhã ou à noite. Com mais energia “, escreveu ele na publicação.

Jameson explicou também que ele notou menos sacos sob seus olhos, algo que tem Surpreso porque nos últimos dias ele ressuscitou às noites para assistir a sua filha.

Eu tenho certeza que meu peso não desceu porque eu invocei frutas Minha dieta, mas eu sou mais do que bem mantendo-me em 56 quilos

piscar o jejum (conhecido em inglês como jejum intermitente ou se) é um método para diminuindo o peso restringindo a ingestão de calorias. Refere-se a ciclos regulares de jejum e alimentos, embora não seja considerado uma dieta.

Jenna, estrela da indústria pornô nos anos 90, já havia falado antes dos benefícios do jejum para manter sua figura, embora ele também tenha explicado que ele conseguiu cair mais de 30 quilos graças à dieta cetogênica.

Há meses, Jameson documentou sobre as imagens da rede social antes e depois de sua figura, bem como recomendações para seus seguidores que querem perder peso.

Apenas alguns dias atrás, ele escreveu que ele continuará Para vá em frente em seu processo para perder peso.

(Instagram: JennaJameson)

“todos nós fazemos”, disse ele sobre como perder o controle e comer como perturbado. “Nenhuma exceção, todos os gurus de saúde e figuras de fitness fazem isso, mas como conseguimos onde começar? Para mim, que vem em como querer se sentir melhor, eu sei que não sou perfeito e minha força de vontade não é perfeita e minha força de vontade não é perfeita e minha força de vontade não é ferro “.

” Mas eu sei que nunca vou desistir! É importante saber que não importa quantas vezes você cai, você sempre pode pular sobre o cavalo. Não há problema em se sentir desanimado, desapontado e zangado. Ele muda isso para a positividade e reconhece que há muitos nesse caminho com você. “

O que Jenna deixou claro é que sua luta para perder peso não é sobre agradar os outros.

“Minha perda de peso nunca foi sobre a sociedade agradável. Você não deveria ser ela também. É sobre saúde, é sobre estar com nossos filhos, é sobre longevidade. Então continue sexy, mas lute pela saúde! “

algo que Ele surpreendeu dentro das revelações de Jenna é que ele não se exercita e que sua aparência é devido ao seu caminho de alimentação.

“Eu me sinto raro quando as pessoas me perguntam minha rotina de exercícios. Eu sinto que eles não vão acreditar que perdi todo esse peso apenas com dieta, mas é a verdade. Eu gostaria de ser um ávido da academia, mas não sou. Desce a academia “.

Jenna Cree Que o fato de que sua figura parece marcada sem ir ao ginásio é porque toda a sua vida era atlética e ele era uma dançarina por um longo tempo.

“Não me entenda mal. Eu tentei ir ao ginásio e fazer yoga, mas falhei. Agora eu faço coisas como passeios de alta intensidade. “

Que ex-estrela pornô recomendada e agora empresária é que as pessoas se mantêm ativas, coma bem e viva com gratidão.