Neste artigo, apresentamos as perguntas mais frequentes sobre o sonho de crianças que costumam fazer os pais na consulta.
é É normal que meu filho não durma muito durante o dia?
As crianças não devem ser constantemente estimuladas, eles também precisam de momentos de calma, serenidade e estabilidade. Atualmente e mais de uma década atrás, devemos aprender a respeitar o ritmo das crianças e fornecer-lhes um ambiente de proteção para viver. Os estímulos recebem de mais, eles podem agitá-los e hiperative-os mais do que o normal durante o dia.
Você pode estudar as necessidades do sonho que você precisa do seu filho de acordo com a idade clicando aqui
Se você quiser aprender como evoluir e mudar o sonho de uma criança desde NACES Você pode fazê-lo clicando aqui
Por que meu filho dorme muito?
Esta é uma das perguntas mais frequentes sobre o sonho de crianças que geralmente me fazem.
Uma das funções do sono na criança está associada ao desenvolvimento do cérebro. Durante o sono, os hormônios necessários para o crescimento das crianças são produzidos. A informação que é recebida durante o dia é consolidada durante o sono e também assimiliza e aprendeu. A criança recém-nascida está constantemente aprendendo. A necessidade de dormir está ligada à necessidade de crescimento desse tempo.
Você pode verificar as necessidades de sono de acordo com a idade clicando aqui
onde e como o meu filho deve dormir? / H2>
No primeiro mês de vida, as crianças devem estar em um lugar próximo da cama dos pais. O quarto da criança é geralmente longe de quando a criança se levanta e tem a necessidade de comer.
Há diferentes escolas de pensamento sobre se as crianças devem dormir ou não na mesma cama dos pais; Alguns pais estão assustados para ferir de forma inútil enquanto dormem; Alguns pesquisadores acreditam que o bebê que tem contato físico com sua mãe enquanto dormir tem um melhor desenvolvimento psicomotor e evita a morte súbita.
Para decidir onde seu filho tem que dormir, é uma boa ideia colocar a criança em A cama no mesmo lugar dia e noite. Também é importante colocar a criança para dormir na cama, nas costas e impedindo que ele adormeça. Entre o mês 4 e 7 bebês já podem se mover para si mesmo na cama e eles serão capazes de escolher sua posição correta quando eles dormem
Por que algumas crianças dormem a noite toda enquanto outras são constantemente despertadas?
Pergunta muito frequente sobre o sonho das crianças.
Há um componente genético em cada criança. Como adultos, algumas crianças têm a necessidade de dormir menos (quartos curtos), enquanto outros têm a necessidade de dormir mais (quartos longos); Alguns bebês são menos ativos durante a noite e acordam com muita energia, enquanto outros nunca querem sair da cama à noite e ter dificuldade em acordar de manhã.
Quando uma criança acorda durante A noite é muito importante para ser paciente; Não corra para a criança rapidamente, mas espere alguns segundos; Tente julgar a intensidade de chorar e tentar resistir. Quando você vai perto da criança, tente evitar abrir a luz e tocá-lo demais, tente consolá-lo e dar-lhe conforto com uma voz suave e pequenas carícias enquanto estão deitadas. É absolutamente necessário impedir uma camilla, leite ou similar; Deixe a sala antes que a criança esteja completamente adormecida. Desta forma você vai evitar ser o único caminho para a criança voltar a dormir.
em que idade as crianças começam a dormir sem acordar à noite?
este é outro As perguntas frequentes sobre o sonho das crianças e especialmente em bebês que me fazem na consulta.
Em geral, as crianças com 4-6 meses começam a dormir à noite, mas há uma variabilidade individual muito importante. A coisa mais importante nessa idade é regular os horários de dormir, acordar e refeições, para que estejam sempre nas mesmas horas do dia. Outro importante é que a criança durante o dia tenha contato com a luz e tenha a maior atividade durante este período, e evitá-la ou diminua-a em períodos de escuridão, bem como evitar luz intensa na noite.
Por que meu filho começa a chorar de maneira inconsolável durante a tarde da tarde?
Ao mesmo tempo em que a criança adquire o ritmo circadiano e adapta seu ciclo escuro-claro, a criança que vive em uma calma regular pode começar a ficar nervosa e chorar às tardes (17h-22h). Nos primeiros meses, essas fases estão associadas à cólica. Chorando e sendo irritável durante a tarde é normal em crianças, já que é um processo normal de maturação que predispõe a dormir. Há uma associação com a fase de aviso normal no final do dia que corresponde ao alerta máximo do adulto no final do dia.
devo dar ao meu filho algo para comer ou beber toda vez Ele chora?
Nas primeiras semanas de vida, o ritmo da vida do recém-nascido é regulamentado pelas necessidades internas, então seria correto alimentá-lo toda vez que acordar. Depois de 4-6 meses, os bebês não precisam comer à noite se tiverem um cronograma regular durante o dia. Portanto, não devemos dar aos nossos filhos comida ou bebidas se eles se levantarem durante a noite. Se darmos a uma criança à noite, a água pode aumentar as chances de se molhar com a urina e, portanto, aumentam a noite.
devemos usar xaropes, infusões etc … para ajudar meu filho a dormir?
não. Ambas as medidas são remédios medicinais e devem ser evitados em crianças menores de 2 anos, bem como não resolvem o problema enquanto reaparecem quando deixamos o remédio. Às vezes podemos até pegar o efeito oposto, excitá-los em vez de acalmá-los. A maioria dos casos de insônia nesta Ides está associada a um problema de adaptar ritmos normais, condicionados a círculos viciosos que devem ser modificados para resolver o problema. Mesmo os pais às vezes se sentem culpados ao dar aos medicamentos seus filhos. Se os medicamentos são administrados com baixo controle médico podem ser úteis em certos casos.
Há algum tempo ideal para ensinar bem o meu filho?
Sim. Há 2 momentos no desenvolvimento da criança que são muito importantes para corrigir o ritmo circadiano da criança e, portanto, obter um bom sonho:
1. Cerca de 3-4 meses, os bebês começam a ser influenciados por estímulos ambientais e se adaptam gradualmente ao ciclo de luz de luz 24 horas. A criança deve ser exposta à luz direta durante o dia e estar na escuridão durante a noite. Os pais chegam em casa do trabalho à noite e é um momento em que as crianças brincam e podem ser superexcitadas, no entanto, é um momento em que a criança tem que ser relaxada e calma. Também é importante estabelecer uma programação regular desde o começo para dormir e levantar.
2. Sobre os 8-9vmes de idade, os bebês desenvolvem medo de estranhos e ansiedade de separação crescem, ambos são uma parte normal do desenvolvimento. Nesta fase, às vezes está associada a um aumento na noite desperta. (Veja nesta seção ansiedade por separação).
O que Devo fazer se meu filho tiver dificuldade em adormecer?
Tente instalar rituais estáveis, eles fazem a criança associar com momentos de relaxamento e tempo para ir dormir. Cante nanas ou o banho noturno pode ser bons sinais para a criança. Sempre tente colocar a criança na cama ou berço acordado e deixá-lo pegar o sonho por si só sozinho. Aos 4-6 meses, você pode colocar essas regras em andamento. Antes de pegar a criança se ele se mover, ele chora ou faz barulho, é muito importante antes de esperar e ver o que acontece. É importante dar ao filho para se comunicar quando quiserem. Às vezes, felizmente, a criança vai dormir novamente no caso e sem ajuda. Se a criança persistir e brigas para não adormecer, é então quando você deve aplicar técnicas de extinção gradual.
O que devo fazer se meu filho sofre de ansiedade de separação (não pode dormir porque ele está com medo ou porque Ele é separado da mãe)?
Cerca de 8-9 meses de idade, os bebês desenvolvem um aumento psicológico nos despertares noturnos associados aos medos relacionados a um aumento da ansiedade de separação da mãe. A criança começa a chorar e pode ficar muito desesperada se ele se separar da mãe, tentando ter contato físico e o olhar da mãe. Este é um momento crucial para a aquisição de um bom sonho. Você pode tentar adotar a “técnica de controle mínimo” que consiste em instalar um ritual quando vai dormir, deixando a sala e, em seguida, indo controlar a criança em pequenos intervalos a cada 2 ou 3 minutos, mesmo que a criança não chore. Quando ele entra O quarto que eu só deveria acalmar a criança falando em uma forma calma e calma e depois deixar a sala antes que a criança adormece. Esse processo deve ser repetido até que a criança adormeça sozinha.
O que devo fazer se meu filho acordar com freqüência à noite?
As crianças e os pais têm diferentes maneiras de reagir durante as despertares noturnas, o que dificulta a comunicação. Filho neste momento. Além da “técnica de controle mínimo”, há outra “técnica de extinção gradual”. Essa técnica consiste em se a criança acorda durante a noite é sobre alongar os tempos progressivamente até que a criança fique apenas adormecida. A princípio 30 segundos são esperados, e depois um minuto. No dia seguinte 2-3 minutos são esperados. Depois de uma semana, as coisas devem ser muito melhores. Recomenda-se sempre colocar uma pequena luz na sala que fornece a criança com controle visual e nos permite controlar a criança se tiver que ligar a luz. É importante que você não se sinta culpado quando seu filho chora e não responde ao seu chamado, porque ele não está causando qualquer trauma psicológico. Se você persistir e é constante no uso dessas técnicas, você obterá os resultados desejados.
Artigo sobre perguntas frequentes sobre o sonho de crianças escrito e revisado pelo Dr. A. Ferré. Especialista nos médicos na medicina dos sonhos da adulta em crianças. Se você tiver alguma dúvida, você pode fazê-lo diretamente para o médico clicando aqui.
Bibliografia em perguntas freqüentes sobre o sonho de crianças.
https://www.sleepfoundation.org/?s=children
.