Você é atribuído a quem está em plena adolescência, a quem você se divorcia ou quem perde um emprego. O conceito de crise de identidade parece valer a pena para tudo o que soa incerteza e melancolia. Mas você realmente existe como um problema psicológico? Especialistas diferentes nos dão as chaves para entendê-lo.
O termo vem das crises evolucionárias – que eles marcam cada estágio de vida para a maturidade – eles falaram especialistas como Erich Fromm, Psicólogo Social e Erik H. Erikson, psicanalista e autor de obras como identidade e ciclo da vida, embora a verdade seja que pertence mais ao asfalto do que às consultas e manuais de diagnóstico, como o DSM-5 (onde não aparece). Laura Morán, psicólogo e terapeuta, define como “conceito de rua” e explica que, mesmo que não sejam oficiais “, esse tipo de termos servem para o paciente comunicar crises vitais, como, por exemplo, ignorância de onde suas vidas” .
A identidade ou as crises existenciais referem-se a um momento de mudança, que indica Morán “, pode ser marcada pela pessoa ou por uma circunstância externa”. Estas são situações que “produzem incerteza e ansiedade, mas também dão oportunidades”, acrescenta. Normalmente, eles se relacionam com momentos transcendentais de vida, como relacionamentos, crianças, trabalho ou saúde, indica o psicólogo clínico Jorge Barraca: “É um repensar de questões vitais, embora a crise vem de uma questão específica, como algo negativo como um Separação afetiva ou um problema de saúde, ou algo positivo como transferência de casa, uma viagem ou ter uma criança. A identidade é concedida pelo quadro em que a pessoa é encontrada em diferentes planos, e é um questionamento global de mudanças “.
não é um distúrbio ou desordem, mas pode levar a um
“a coisa mais característica que eles têm é a introspecção”, ele continua quartel. Eles são episódios em que o contato pode ser perdido com o exterior de si mesmos em seus próprios pensamentos e sentimentos que lembram o passado ou sentir ansiedade e desconforto ao olhar para o futuro.
Existem sentimentos intrínsecos a este tipo de Crise – a melancolia, frustração e desconexão do mundo – que eles podem lembrar depressão, mas eles não devem ser confundidos. “A depressão implica uma afetação de sono, apetite, anedonia – a incapacidade de desfrutar, dificuldades em concentração, falta de energia que se traduz em dor muscular ou cabeça sem correlação orgânica e irritação. É muito mais extenso e afeta o comportamento do comportamento pessoa, que é difícil para ele enfrentar a vida, depois de um duelo ou perda de trabalho, evitando as coisas que o machucam e drenam através da espiral depressiva “, diz esse psicólogo.
O problema da identidade Crises, explicar esses especialistas, não é nos pensamentos ou sentimentos em si, mas para ligar-os e dar-lhes muitas voltas: “Pode ser contraproducente”, diz Barraca e Morán, acrescenta que, se não for excedido, pode levar à depressão, “Quando a situação é alongada e não há progresso ou respostas.”
Apesar disso, os especialistas deixam claro que as crises de identidade não são um distúrbio ou um distúrbio. Delgado Eparqueum, saúde geral psicólogo, descarga e autor de livros de autoajuda vão Timo! Ele adverte que o termo realmente “não define nada específico e é um exemplo da patologia da normalidade. Qualquer coisa parece uma desordem, mas, na realidade, A crise de identidade não existe como diagnóstico, é uma circunstância vital. “
Esqueça as frases de auto-ajuda
O que não significa que a ajuda profissional não possa ser recebida. “Vá para o psicólogo serve para adquirir ferramentas que então lhe servirão na vida”, diz Morán, que acrescenta que “as pessoas que vivem uma crise de identidade não são muito claras por que se sentem mal” e lembre-se do caso de um paciente que foi Para terapia porque ele estava sendo infiel ao seu parceiro: “Eu nunca tinha estado e não entendi o que estava acontecendo, eu queria que seu parceiro, mas ele exigiu que eles eram pais, ela pensou que também queria, mas ela não tinha certeza. Identificamos que a infidelidade serviu para quebrar esse padrão estabelecido que marcou a sociedade por ser trinta “.
para superá-los não vale a pena usar frases de auto-ajuda como” Felicidade está em você “ou” Se você quiser posso”. Em alguns casos, requer um processo de aceitação no qual a pessoa consegue supor que ele não pode atingir seu objetivo ou objetivo vital. Em outros, a terapia tenta apontar o caminho para redirecionar a vida da pessoa. “O trabalho em consulta pode se concentrar em quebrar muito preconceito.A terapia consiste muitas vezes em colocar as telhas amarelas do assistente de Oz para apontar onde ele quer chegar. O paciente sabe onde ele quer ir, mas ele não sabe como “esse psicólogo explica.
” Você tem que trabalhar o enraizamento no presente, mover, fazer coisas, entre em contato com as pessoas. Envolver-se ao presente é o que dará uma resposta à crise “, acrescenta Barraca, que acrescenta que em muitas ocasiões” a resposta está fora de um e vem naturalmente, não com a obsessão para encontrá-lo “, conclui.
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