agora que a ponte de longa esperada da Constituição chega e que as festividades de Natal estão ao virar da esquina, nos perguntamos se Todo mundo espera com o mesmo desejo para ser capaz de tirar alguns dias para passar com a família. Há pessoas que preferem trabalhar para ser uma semana inteira com seus parentes e muitos outros, que ficam sem estas mini férias, têm que suportar como escritórios e cidades estão quase vazios, enquanto eles precisam continuar a trabalhar.
Por incrível que parece, há pessoas que odeiam pontes e feriados em geral. Se nós desmamarmos o que essas atitudes são devidas, vemos que existem diferentes tipos de assuntos: aqueles que evitam férias porque não querem suportar sua família, viciados em trabalho e aqueles que não têm escolha a não ser se manter trabalhando.
Elisa Sánchez, psicólogo do Centro de Psicologia PSH, explica aos confidenciais que essas categorias podem responder às várias situações dadas antes da proximidade de um festival. Mas “deve-se ter em mente que todas essas questões não dependem apenas dos fatores pessoais (características da personalidade), mas também nas circunstâncias, as necessidades de cada um, de ter que trabalhar ou poder fazer isso, se É um negócio próprio ou se você trabalha para alguém, como é a atmosfera em casa ou no local de trabalho, etc. ”
Por um lado, há aqueles que não suportam suas famílias e, acostumados a gastar o dia todo, eles não querem férias para as tensões que ocorrem entre membros, discussões, problemas, etc.
Aqui poderíamos distinguir aqueles que evitam seu parceiro e aqueles que não querem estar de férias com pais, em lei, avós, genro, sobrinhos, etc. Aqueles que não querem acontecer O tempo livre com o seu cônjuge “provavelmente terá problemas em seu relacionamento, que você não vê ou assume, que deve ser dado ao distanciamento ou ressentimento entre eles”, explica Sánchez, que diz que nesses casos passando os feriados juntos “causará Conflitos e confrontos “.
Se nos referimos a não participar de reuniões familiares, o problema é que” cada um é como é. Somos diferentes e pensamos de forma diferente. É fácil não chegar a uma compreensão e uma aceitação do outro, o que aumenta a probabilidade de os outros nos incomodam e geram raiva e frustração “. O psicólogo culpa esses comportamentos que “não percebemos muitas vezes que a família exigimos mais do que outras o que elas têm a pensar ou como elas devem se comportar.”
A grande chave é a grande chave Atitude
A questão é que, se passarmos as férias com eles, seremos 24 horas por dia juntos “, o que nos carregará mais.” Elisa Sánchez recomenda que, quando estamos nesta situação, “Vamos procurar algum tempo para pegar o ar e os oxigenarmos deles”. Outro aspecto a ter em mente é que antes de irmos a uma viagem, sabemos onde e nós Mamos nós mesmos “porque certamente nada que acontece será tão horrível para estragar as férias”. A grande chave é “a atitude” porque “é a si mesma quem dirige seu próprio estado emocional”. Isso pode ser praticado, adicionando “uma atitude mais positiva, tolerante e, acima de tudo, um pouco de senso de humor”.
Este desconforto é geralmente mais presente nas pessoas “Quem não sabe como enfrentar desentendimentos e A ansiedade que provoca que é maior que a satisfação que obtém “. Nesta situação, eles seriam, de acordo com Sánchez, “aqueles que não têm autocontrole suficiente para não ser arrastado pela tensão, as pessoas exigentes que não sabem como se adaptar às mudanças, aquelas que são mais confortáveis e são mais confortáveis e Melhor em casa com seus costumes e rotinas e o pequeno tolerante “.
OUTRO GRUPO é formado pelos viciados em trabalhos que não podem passar um minuto sem desconectar suas tarefas de trabalho . O maior problema nesse sentido é que os afetados acreditam que “como é trabalho, nada acontece”. Mas “qualquer vício é prejudicial e, ao longo do tempo, é expulso de ser feliz, familiares, amigos, realidade, hobbies … pensamentos estão cada vez mais girando em torno de questões trabalhistas, que podem convertê-las em obsessivas”, explica o diretor do PSH Centro Psicológico.
Este vício será acompanhado por “sintomas de ansiedade, como insônia, estresse, despersonalização, depressão, incontrola, preocupação excessiva para o desempenho do trabalho, baixa auto-estima, necessidade de aprovação, nunca alcançar no final, entre um longo, etc. “
O problema dessas pessoas é que” fugir do trabalho causará tal nível de ansiedade que você não vai querer desconectar, qual é o exemplo mais claro de nós ter um problema “.De qualquer forma, você tem que enfrentar esse desconforto e fugir do trabalho, mesmo que seja fisicamente. Elisa Sánchez garante que a solução começa a “reconhecer o problema” e sofra “síndrome de abstinência”, embora recomenda pedir ajuda profissional.
Aqueles que não têm escolha, mas para trabalhar em férias
Finalmente, encontramos aqueles que não odeiam pontes, mas eles não têm escolha a não ser trabalhar. Para estes, ao contrário dos assuntos anteriores, percorrer um sentimento de injustiça e são “mais apáticos e irritáveis”. Além disso, seu desempenho é geralmente menor porque “eles consideram que também teriam que estar desfrutando desses dias. É como se um parênteses fosse feito neles e desativar até que a normalidade retorne. “
É melhor procurar compensações e dedicar tempo livre naqueles dias para recompensar atividades
Este tipo de situações geralmente são dadas em profissões que têm que trabalhar em férias como policiais, médicos, jornalistas, garçons, etc. Como diz o psicólogo, essas obras “são frequentemente acompanhadas por uma constante alerta, do sentimento de” ter que ser preparado “, que pode levar a” problemas de ansiedade, estresse, insônia ou depressão, ao ter a sensação de não ser Aqueles que controlam suas vidas, mas os fatores externos que escapam de seu controle “. Esses funcionários geralmente assumem esses problemas, mas “quando sua própria situação não é aceita, o trabalho se torna uma grande obrigação e perde motivação”. Embora seja inevitável se sentir mal, é melhor “buscar compensações e dedicar tempo livre naqueles dias. para “Recompensando atividades, agradáveis, para o prazer de amigos e familiares, etc.”
Se isso acontecer, também devemos “parar os pensamentos negativos, reclamamos o mínimo possível e lembre-se que escolhemos o que escolheram o que temos e os benefícios que recebemos. ”
Há um último setor, que não seria incluído entre os casos anteriores. Eles são os que querem férias quando ninguém os tem para evitar aglomerações, filas, preços mais altos, etc. E eles encontraram nos meses e dias que seu descanso em particular são tradicionalmente festivos.
Eles desfrutam quando as grandes cidades ficam vazias em agosto ou quando em pontes como a da Constituição, eles podem participar de shows, concertos, museus ou teatros sem problemas de capacidade ou ir trabalhar sem os traficantes estressantes usual O mesmo acontece com eles quando eles gostam de suas férias quase sem turistas e com um custo menor ao sair de casa fora de temporada.
Para isso acontecer, o mais importante é que nós mesmos escolhemos, porque Será pessoas que não perdoam umas férias no Natal ou que não está disposto a parar de ir à praia em agosto e eu terminar de procurar mudanças de mudança ou, mesmo, deixando seu trabalho.
elisa sánchez refere-se a Que vocês são as pessoas valorizam “tranquilidade” e elas fazem especialmente para “desconectar por todo o ano”. Que não é comum não significa que um problema seja devido.