Motivação intrínseca: O que é e como funciona?

Muito do que formas e não faz parte de nossas vidas pode ser explicado ver como gerenciamos nossos estilos motivacionais. Por exemplo, a diferença entre nossas resoluções de ano novo e o que realmente acabamos fazendo, ou a diferença entre nossos planos para parar de fumar e o que acabamos consumindo nas próximas semanas, é baseado em nossa motivação. O que é motivação intrínseca?

Agora, a motivação não é uma única entidade homogênea, mas é um conceito que traz diferentes tipos de sensações e comportamentos. É por isso que na psicologia é distinguida entre motivação intrínseca e motivação extrínseca. Neste artigo, vamos nos concentrar no primeiro deles para ver o que consiste e por que é fundamental no dia a dia e a longo prazo em projetos importantes e, mesmo que assistimos psicoterapia.

Qual é a motivação?

O que é motivação? Trata-se das provisões psicológicas que nos guiam para a realização de certas ações, disseram de uma maneira muito resumida. Ou seja, a motivação é composta de elementos psicológicos que nos tornam curvar-nos em direção a uma meta concreta quando certas condições ocorrerem. Isso inclui traços de personalidade, nosso conhecimento sobre o que está acontecendo no aqui e agora e o que pode acontecer no futuro, e até mesmo nosso estilo de manejo de ansiedade, entre outras coisas.

Na prática, o que dá forma a Nossa motivação varia constantemente e sempre inclui centenas de elementos e variáveis. No entanto, a maioria desses elementos, embora haja e nos influencie, tenha uma contribuição mínima em nossa maneira de nos motivar. É por isso que, quando se trata de entender nossos estilos de motivação e tentando gerenciá-los em nosso próprio benefício (algo que é possível, como veremos mais tarde), não é necessário conhecer toda a miríade de provisões psicológicas que operam Em nossa mente em todos os momentos.

O que é motivação intrínseca?

A motivação intrínseca é aquela que ocorre quando o que nos faz estar dispostos a realizar certas ações para alcançar um objetivo que os administramos. Isto é, não depende de fontes motivacionais externas e que elas estão fora da realização do que propomos a fazer.

Por outro lado, a motivação intrínseca se opõe à motivação extrínseca, e como O nome sugere é que no qual o que predispõe-nos a começar a completar um desafio não depende desse desafio em si mesmo, mas para uma conseqüência externa: um aumento no salário, a admiração de um certo círculo social, etc.

A relação entre a motivação intrínseca e a extrínseca não se limitam a uma questão de definições. Foi provado que nos apoiar em um ou outro tem consequências em nosso comportamento e em nosso modo de aspiração a cumprir um objetivo, e mesmo à nossa maneira de conceber esse objetivo.

Por exemplo, motivação intrínseca pode ser mais fácil do que não há discrepâncias entre a maneira “oficial” na qual explicamos o que é nosso objetivo, e o objetivo real que perseguimos. Desta forma, diminui nossas chances de fazer quadros ou mentir para fazer isso Para executar essa tarefa quando realmente não foi assim.

Além disso, a motivação intrínseca tem o recurso que é fácil de reforçar. Quando embarcamos em um projeto para que o projeto seja para nós, e não para as recompensas subseqüentes à sua realização, essa jornada entra na caixa de saída e a caixa de seleção de chegada é agradável e estimulante, e nos encoraja a seguir.

Em vez disso, com motivação externa isso não acontece; o fonte motivacional Nal não varia, é sempre o mesmo, independentemente do ponto em que o nosso progresso chegou (se aceitarmos uma tarefa como autônoma apenas para o pagamento, que é dado no final do final de algumas semanas, provavelmente Nosso desejo de trabalhar será o mesmo no quarto dia do que no oitavo).

Exemplos

Vamos ver vários exemplos de motivação intrínseca. É claro que não é o tipo de atividade que determina o tipo de motivação em que nos apoiaremos a fazê-lo, porque em todos esses casos existem maneiras de se envolver nessas tarefas da motivação intrínseca e da extrínseca.

1.Participação em um voluntário

A maioria das pessoas que participam de uma tarefa voluntária que ajuda a mais vulnerável a encontrar sua fonte de energia na motivação intrínseca, dado que, exceto em raras exceções, ver as conseqüências diretas de trabalhar dessa maneira é algo Muito mais estimulante do que qualquer possível receita que possa tomar essa ação mostrando sua faceta de solidariedade para os outros.

2. A criação de uma obra de arte

O desenvolvimento criativo da arte é geralmente outro Exemplo clássico de motivação intrínseca. Acima de tudo, levando em conta o alto risco de não tomar rentabilidade econômica para a criação de uma pintura, uma estrutura, uma peça, etc. Parte disso tem a ver com a capacidade desta atividade quando se trata de nos dar um espaço para nos expressar de uma maneira livre.

3. O envelhecimento

finalmente, Os costumes reprodutores a serem impulsionados pela motivação intrínseca, o que explica por que tantas pessoas estão tão envolvidas em ver saudáveis e felizes que seus filhos crescem que é dedicar recursos, tempo, esforço, etc.

Nosso psicológico terapia

referências:

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