lesões esportivas

tratamento médico conservador

nunca tente “suportar” a dor de uma lesão esportiva. Pare de jogar ou exercitar quando você sente dor. Algumas lesões devem ser imediatamente examinadas pelo médico e outros podem ser tratados.

O tratamento inicial para a maioria dos ferimentos esportivos é RCCE (descanso, gelo, compressão e levantamento):

• o resto deve começar imediatamente de sofrer lesão para minimizar a hemorragia, lesão e inchaço.

Ice limita a inflamação e reduz a dor.

• compactação e elevação reduzem o edema.

A parte lesada deve ser elevada e, nela, você deve colocar um saco frio ou cheio de gelo picado ou cubos envoltos em uma toalha. Aplique uma bandagem elástica no saco frio e ao redor da peça lesada sem comprometer o fluxo sanguíneo. Após dez minutos, remova o saco e bandagem, mas mantenha a área ferida aumentada. Alternar dez minutos com frio e sem dela entre 60 e 90 minutos, várias vezes ao dia durante as primeiras 24 horas. Em relação à compressão, é necessário distribuir a pressão sobre a área lesada para ajudar a reduzir o inchaço. Você pode usar uma bandagem elástica, uma bota especial, um gesso ou uma tala. A elevação é feita para ajudar a reduzir o inchaço. Você deve colocar a área ferida em um travesseiro e verifique se está em um nível mais alto que o coração.

Após uma lesão esportiva, é importante que você mantenha o descanso e não deve suportar o membro danificado. Você deve usar muletas para passageiros.

Seu médico sugerirá que você tome um agente anti-inflamatório não esteróide (AINE), tal como ácido acetilsalicílico, ibuprofeno, cetoprofeno ou naproxeno. Outra medicação comum é o acetaminofeno, que pode aliviar a dor, mas não reduzir o inchaço.

imobilização é um tratamento comum para lesões esportivas. Isso ajuda a manter a área ferida sem movimento e previne maior dano. Para imobilizar lesões esportivas, jogos, brokends, plastros e imobilizadores de perna são usados.

Tratamento cirúrgico

Cirurgia pode corrigir tendões e ligamentos rasgados ou colocar os ossos fraturados na posição correta.

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