Embora tenha sido muito tempo longe da primeira linha de filmes, o ator Jean-Claude Van Damme continua sendo um Exemplo de como manter o estado físico em perfeitas condições. O belga encontrou no YouTube uma nova maneira de se manter ativo, e queria aproveitar isso significa compartilhar seus conhecimentos de preparação física com seus seguidores.
Consciente de que agora os academias são fechados e você não pode sair na rua, o interpretador de filmes como ‘Street Fighter’, ‘Universal Soldier’ ou ‘Kickboxer’ (Cujo pod ‘ Loca ‘já é história de memes da Internet), está mostrando em seu canal algumas rotinas para ficar em forma.
A diferença entre essas classes e aqueles que estão dando centenas e centenas de treinadores e treinadores é que Van Damme os concentrou em um ponto muito concreto: trabalho postural, estiramentos e flexibilidade.
A razão dá-lhe a ele mesmo no início de cada vídeo: “anos atrás, fui ferido, então eu reabilitei para ganhar flexibilidade, destreza e voltar novamente. Eu gostaria de compartilhar com você! O programa não precisa de pesos e pode ser feito com qualquer coisa que você tenha em casa “.
De lá, Van Damme está dizendo aos exercícios para recomendar. Desde o uso de uma parede para se alongar, passando pela postura caminhando, de uma maneira muito didática e compreensível para qualquer um.
Estes são os três primeiros vídeos da série.