energia vital. Meu tema favorito. Como ter a energia máxima.
de entrada que eu quero compartilhar algo muito, muito legal que descobri … bem, que eu entendi que podemos dizer, alguns dias atrás. Tenho 43 anos e, no entanto, percebi qual é a super chave da energia apenas uma semana. (Uau, como a Mola fica maior!).
Aqui vai.
Energia infinita Temos dentro. Não é necessário procurá-lo em alimentos ou exercícios ou meditação ou em qualquer coisa.
Obviamente, todos esses são elementos que influenciam. Eles podem ajudar. Mas a coisa legal sobre minha “descoberta” é essa energia infinita e eu tenho dentro dela. Deixe-me dar um exemplo.
Mas antes que eu gostaria de agradecer ao autor Michael A. Canter por seu excelente livro A alma utethered: a jornada além de si mesmo por ter aberto os olhos e apresentando tudo tão simples, algo dentro de mim clicou!
Bem, o exemplo.
Estou tão em amor. Eu a amo muito. É tão maravilhoso. Temos apenas um ano juntos. E eu caí bonita bem. É lindo. Bom. pessoa bonita.
(o telefone)
jooooder. Eu vou me atirar pela janela. Nós acabamos. Eu não posso acreditar !! Eu quebrei meu coração.
(mensagem whatsapp)
para Veja se ela é ela … não … eles são colegas. Eles dizem que se eu vou pegar alguma coisa. Ni de Cabeña. Estou despedaçado.
(p> eu não acredito Eu não quero continuar vivendo. Estou com fome. Eu não sinto vontade de fazer nada. Eu não quero me ver com amigos, nem com ninguém. Eu não estou Uma gota de energia, tio …
ugh, quanto isso vai durar. Estou quebrado.
(depois de alguns meses)
foda, que vergonha, na verdade. Eu tenho a casa fez um bloco. Quanto tempo recebi aqui trancado sem fazer nada? Eu não estou com fome, mas por todas as caixas de pizza e comida chinesa, parece que algo que eu estou me alimentando.
Você já recebe uma ideia, certo? O tio está trancado no chão. E não tem energia ou sair com o cachorro. Nunca lave os dentes. Não tirar semanas semanas de lixo acumulado. Vamos lá, é feito poeira.
Então o telefone toca.
cooooooo, é ela!
o que eu faço?
Sim, hi, ei, como vai você?
Sim, bem, sim, eu não sei, mais ou menos … você?
como?
como? >
O que você sente minha falta?
O que você ficou confuso?
O que sou o amor da sua vida?
Siiiiii!
claro, claro, venha. Sim, sim, venha correndo … Eu espero por você, eu espero por você, meu amor … oh, o que você quer!
(pendurar o telefone)
uf . A casa é feita uma porcaria. E ela está a caminho.
Foda-se, para jogar aquele lixo, mudar as folhas, vácuo, limpar o banheiro, lavar os pratos … e eu tenho que tomar banho …
E podemos ver, queridos leitores, que nosso homem com um coração partido, com zero desejo de viver, com energia no chão, passou da energia absolutamente nula para ter a energia para o topo! Em menos de dois minutos.
Mas, onde é que essa energia vem? Do café? O exercício? A pizza?
não, não, não e não. Nada disso.
vem de dentro. Ostras, será que eu tinha o tempo todo? É que dentro dele, e de você e de mim, há uma tremenda fonte de energia constante, e que a única coisa que bloqueia é nós mesmos?
Eu não acredito nisso. Que lindo! É incrível.
se eu percebo que sou eu mesmo que eu freio minha energia com o que eu penso ou com o que sinto, acontece que eu também tenho o poder de acessar essa energia infinita quando Eu quero isso?
Bem, sim, certo?
Se não, como seria possível para o nosso Romeo ir de zero a 100 em dois minutos?
Vamos diminuir tudo um pouco mais. Eu preciso quebrar, para ser capaz de apropriar da ideia.
começamos da base que nascemos tudo cheio de energia. Cheio.
e com como a vida nos traz experiências, dificuldades, insumos negativos, desafios e até pura absurda (como as coisas que os adultos às vezes dizem: “Não vá para nada”, “você é um vaga”, “” Você nunca pode fazer isso. “Etc). Nós preenchemos nosso corpo com maus rolos, com crenças falsas, com preocupações, com dor.
isto é, uma avalanche de impressões que não nos atendem em os olhos, através dos ouvidos. Ele entra na nossa cabeça, através dos pensamentos, e todos ficam no corpo. Em seu corpo. Lá eles ficam.
e cada um deles é um bloco desse infinito energia que você tem dentro.
Toda vez que você deixar esse pensamento negativo sem servi-lo, sem deixar ir, você fica no corpo e permanece gerar energia. Pense apenas sobre tudo o que entra e gera ansiedade, desconforto ou pensamentos negativos.Tudo o que permanece energia: bloqueie sua energia vital.
uma pessoa ou uma situação alienígena para você pode trazer desconforto, porque você não gosta ou porque gostaria que fosse diferente. Bom. Nada acontece. Será sempre assim: coisas do exterior que não são ideais. Mas, sim, tenha em mente que todo aspecto negativo, onde a atenção é fixa, tira energia. Isso te deixa mais fraco.
Então, para mais raiva ou frustração que você se sente: Deixe ir! Desta forma, você será muito melhor preparado para enfrentar essa situação. Sempre, sempre, você sempre pode gerenciá-lo melhor com mais energia.
Então eu faço para obter os maus rolos do meu sistema
1. Sinta-se e observe o que acontece na minha cabeça e no meu corpo, ligue para ele meditação, observe ou ligue para ele contemplar. No final, é sobre ouvir a si mesmo. Vamos ver o que acontece dentro. Que tensões tenho no meu corpo. Nós no estômago. Estresse nas costas. O que seja. Tornar-se ciente deles é o primeiro passo.
tomate 10 minutos na cama antes de dormir e sentado. Vamos ver o que acontece em seu corpo.
2 Respire e deixe ir para a respiração faz milagres para curar o corpo. Um tio que me vira é Wim Hof, o homem do gelo. Ensina coisas impressionantes que ele coloca em prática para alcançar enormes coisas (22 registros mundiais, entre eles). Respirando profundamente, retendo a respiração e acalmando seu sistema nervoso. Funciona sempre.
Então, você tem que deixar ir. Eu estou bem para me repetir: “Tudo é exatamente como tem que ser. Eu deixo ir, que não pertence a mim.”
Eu não deixo pensar ruins ou negatividade que eu sou Eles estão no corpo. Eu quero ser saudável, completo e cheio de energia. A vida é maravilhosa e é exatamente como tem que ser. Tudo está bem. Porque sim, a vida é linda. E já é linda. E já é bonito.
3. Pratique e pratique para o resto da sua vida
por experiência própria Eu devo dizer honestamente que não é fácil e que não surja naturalmente. Tenha em mente que, nesse sentido, seu cérebro não é seu amigo. Está programado para fugir dos perigos, para se preocupar e se preparar para sobreviver. E todos aqueles são questões que já não nos servem. Então eu fiz isso um longo caso.
e hey, se você Chegou aqui, eu parabenizo você. Você deve compartilhar meu imenso desejo de ter uma vida livre, de não viver dominada pela cabeça, mas conectando-se e com essa energia infinita que você tem dentro.
Se você quiser continuar praticando, talvez você vá bem esses outros itens que eu escrevi. O melhor conselho que eles já me deram, sobre como trabalhar os pensamentos que não nos servem, e o super poder dos ricos e famosos. Nisso você vai me ver meditando no trem :).