Esta sobremesa, além de ser fácil de elaborar, é muito saudável e saudável, ideal para o pequeno Beba fruta de uma forma divertida.
Informações nutricionais
proteínas: 0.8 gr / 100gr
Hidratantes: 9 g / 100gr
Índice glicêmico: 35
Então nós cozinhamos
Nós colocamos as folhas de gelatina em água fria para que eles sejam hidratados e suavizamos. Com 5 ou 10 minutos, será suficiente.
Pedo a tangerina e separamos os segmentos de um em um.
Enquanto isso, colocamos para aquecer o suco de laranja em uma panela. Antes de atingir ebulição, drenamos as folhas de gelatina e os adicionamos ao suco. Remova até bem. Nós deixamos esfriar e reservar na geladeira até ser solidificante.
truques e dicas
Se você quiser que esta gelatina seja mais doce, adicione um pouco de açúcar ao suco.
Informações nutricionais
Laranja é uma fruta rica em vitamina C, muito benéfica para o organismo. A gelatina é baixa em gordura e seu componente principal são proteínas, embora estes sejam baixos valor biológicos, porque eles não têm alguns aminoácidos essenciais. Portanto, esta sobremesa é leve e saudável, ideal para aqueles que seguem uma dieta de controle de peso.