sede excessiva, cientificamente chamado polidipsia, é um sintoma que pode surgir por razões simples, Como depois de uma refeição em que um monte de sal foi ingerido ou após um período intenso de exercício.
No entanto, em certos casos, pode ser um indicador de alguma doença ou situação que deve ser controlada, sendo importante . Preste atenção a outros sintomas que possam aparecer, como fadiga, dor de cabeça, vômito ou diarréia, por exemplo.
Algumas das causas mais comuns de sede excessiva são:
sal de sal
normalmente, a ingestão de alimentos de admissão causa muita sede, porque é uma resposta do organismo em que mais água é usada para eliminar este excesso.
O que fazer: o ideal é evitar a ingestão de alimentos com excesso de sal, já que, além de aumentar a sede, também aumenta o risco de desenvolvimento de doenças, como a hipertensão.
Exercício Extremo
A prática do exercício intenso causa a perda de fluidos por suor, fazendo com que o corpo aumente sua necessidade de ingestão de líquidos e, portanto, aumentando a sensação de sede.
O que fazer: é muito importante ingerir líquidos durante e depois do exercício para evitar a desidratação. Da mesma forma, a pessoa pode optar por bebidas isotônicas, que contêm água e sais minerais, como a bebida gatorada.
diabetes
Um dos primeiros sintomas que geralmente surgem em pessoas com diabetes é a sede excessiva. Isso acontece porque o corpo não usa ou não produz adequadamente a insulina hormonal, que é necessária para transportar o açúcar para as células; Portanto, em casos de diabetes, o açúcar é eliminado pela urina, gerando maiores perdas de água.
O que fazer: Se houver muita sede acompanhada por outros sintomas, como excesso de fome, perda de peso, fadiga, boca seca ou desejos frequentes para urinar, você deve ir ao clínico geral para indicar Exames e determinar se a pessoa tem diabetes, identifique qual tipo é e prescrever o tratamento adequado.
vômitos e diarréia
Quando os episódios de vômitos e diarréia surgem, a pessoa perde muitos fluidos; Por esta razão, a sede excessiva que aparece é uma resposta do corpo que visa evitar a desidratação.
O que fazer: é aconselhável beber muita água ou ingerir soluções orais de reidratação, desde que a pessoa vomits ou tem um episódio de diarréia.
drogas
Certos medicamentos, como diuréticos, lítio e antipsicóticos, por exemplo, podem causar muita sede como efeito colateral.
O que fazer: atenuar o efeito colateral da medicação, a pessoa pode beber pequenas quantidades de água ao longo do dia. Em certos casos em que muito desconforto sente, você deve falar com o médico para considerar uma alternativa.
desidratação
A desidratação disponível quando a água disponível no organismo é insuficiente para o seu funcionamento adequado, gerando sintomas como sede excessiva, boca seca, dor de cabeça e fadiga intensa.
O que fazer: evitar a desidratação, cerca de 2 l de líquidos devem ser ingeridos diariamente, o que pode ser realizado por meio de ingestão de água, chás, sucos, leite e sopa, por exemplo. Além disso, o consumo de frutas e legumes ricos em água também contribui para a hidratação do organismo.
Veja o que são alimentos ricos em água.