Eu aprendi a treinar seu cérebro para comer menos guloseimas


Um novo estudo argumenta que o uso de videogames ajuda a reduzir seu consumo de açúcar e até mesmo perder peso.

Como todos já sabem, os seres humanos estão programados para que gostem de sabores doces, por isso é difícil resistir a chocolates, doces ou doces. No entanto, há também a certeza de que você pode educar o paladar para reduzir ou eliminar o consumo de açúcar, e há alguns truques muito surpreendentes para treinar o cérebro para evitar comer tantas guloseimas.

Precisamente, um Estudo da Universidade do Drexel, nos Estados Unidos, confirma que um video game pode ser usado para ensinar as pessoas a comer menos açúcar e, portanto, perder peso.

para isso, os pesquisadores desenvolveram um ” Jogo de treinamento cerebral “dirigido à parte do cérebro que inibe os impulsos que levam a consumir doces. É a mesma técnica que já foi usada com sucesso para ajudar os fumantes a deixar o cigarro.

A equipe realizada pelo O estudo desenvolveu o jogo chamado Dash Dash, que avaliou a frequência com a qual os participantes (109 pessoas que sofreram com a obesidade) comiam guloseimas e aumentaram o nível de dificuldade na medida em que cada um conseguiu resistir a mais e evitou mais e evitou comprá-los. <. / p>

O jogo é desenvolvido em um supermercado e os participantes têm que se mover o mais rápido possível pela loja colocando alimentos saudáveis e descartando o alimento insalubre. Para melhores escolhas, mais pontos obtidos.

O exercício foi realizado por oito semanas seguidas, e aqueles que mostraram maior predileção para consumir doces, conseguiram reduzir o peso corporal em 3,1%. Graças a este estudo, um grande panorama é aberto para as oportunidades de massificar esses jogos através de aplicações celulares.

Você gostaria de tentar reduzir o consumo de guloseimas através deste jogo?

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