Enxaqueca: a pior dor de cabeça. Para que você possa combatê-lo

De toda a cabeça das dores que podem sofrer, enxaquecas estão entre as piores. Se a intensidade varia de acordo com o caso, mas muitas vezes eles podem ser acompanhados por tontura, náusea e vômito, e na maioria dos casos, eles são incapacitantes para aqueles que sofrem deles.

É uma doença muito comum, que aparece e desaparece esporadicamente e para o qual não há outra cura para tratar seus sintomas. É mais frequente em mulheres do que nos homens, e mais na América e na Europa do que na África e na Ásia.

O que é enxaqueca?

enxaqueca é uma espécie de dor de cabeça com características concretas. Por um lado, é uma dor que é sentida com pulsações e que geralmente afeta uma parte ou metade da cabeça, direita ou esquerda, raramente às duas de cada vez.

É uma dor intensa e desativada que pode ser acompanhada por fotofobia, náusea, tontura e vômito. Isso piora com a atividade física, é por isso que a afetividade: aqueles afetados muitas vezes precisam descansar em um quarto escuro até que os sintomas passem.

80% das pessoas que sofrem de enxaqueca têm seu primeiro episódio antes dos 30 anos. Os episódios variam, a coisa mais usual é sofrer entre um a quatro por mês, e cada um pode durar entre 4 e 72 horas, se nenhum tratamento for utilizado.

A dor pode ser precedida por outras sensações, como distúrbios na visão ou formigamento no lábio, língua ou metade do rosto. Aqueles afetados por enxaquecas sabem reconhecer esses sintomas e usar o avanço para assumir o tratamento indicado e, assim, atenuar a dor e sua duração.

Por que sofremos de enxaquecas?

Não é bem claro o que faz algumas pessoas sofrerem enxaquecas e outras não. É uma doença com um componente hereditário claro, mas o gene responsável não foi identificado, provavelmente porque é um grande grupo de genes.

Há uma exceção a esta: para um tipo específico de enxaqueca, Família hemiplégica enxaqueca, sim, a única operadora responsável da doença é conhecida.

Aunque no se sabe del todo cómo se producen las migrañas, los científicos han contemplado tres posibilidades.

Teoría vascular

Esta ha sido la explicación más común hasta faz pouco. De acordo com essa teoria, as pessoas que sofrem de enxaquecas sofrem uma constrição das artérias cranianas, subseqüentemente compensadas por uma dilatação deles. O primeiro fenômeno faz com que os sintomas anteriores, enquanto o segundo provoca a intensa dor posterior.

Teoria neurogênica

Esta teoria assume que pacientes com enxaqueca têm córtex cerebral hiperexcitável, que seria a causa de que , Antes de certo estímulo, ocorreu uma depressão cortical, o que daria origem aos sintomas anteriores, e depois uma produção de substâncias químicas que estimulariam o nervo trigêmeo, desencadeando a dor.

A relação entre o intestino e o cérebro

Diferentes investigações sugerem que existe uma relação entre saúde intestinal e enxaquecas. Patologias como Celiaquia, a síndrome do intestino irritável ou a gastroparesia podem causar uma resposta inflamatória do sistema nervoso através de vários mecanismos, o que daria origem a um risco aumentado de enxaquecas.

estilo de vida

Não inteiramente claro por que, mas vários estudos apontam que as pessoas que fumam, são sedentárias ou sofrem com excesso de peso são mais propensas a sofrer enxaquecas do que aqueles que não fumam, exercitam regularmente e estão em seu peso.

o que as coisas podem acionar um episódio de enxaqueca?

novamente, é muito variável, cada caso é diferente. Algumas pessoas dizem que há muitas coisas diferentes que os fazem sofrer um ataque de enxaqueca. Para outros, é algo mais específico, uma ou duas coisas. Para os outros, não há nada especificamente que cause um episódio. Dentro dos gatilhos, estes são alguns dos mais comuns.

Alguns alimentos

Queijo, chocolate, glutamato monossódio, café, frutas e bebidas alcoólicas, especialmente o vinho tinto, são alguns Os alimentos que são mais freqüentemente associados como gatilhos de um surto, mas não há explicação do porquê. Algumas teorias apontam para a presença de histamina, um composto que afeta o sistema nervoso, como responsável.

Alterações no padrão de sono

até 35% dos afetados indicam que dormir menos horas do que habitualmente ou alterar os horários de sono podem causar surtos. De fato, as enxaquecas são mais comuns aos sábados e domingos porque é quando os horários de sono habituais são alterados.

menstruação

Menstrual enxaquecas parecem ser a causa Desta doença é mais comum em mulheres do que em homens

Algumas mulheres sofrem enxaquecas menstruais, que aparecem de dias anteriores até o segundo dia da regra. A razão parece ser o declínio nos estrogênios que cada ciclo ocorre naqueles dias.

Esta parece ser a causa que as enxaquecas são mais comuns em mulheres do que nos homens, já que antes da idade da primeira regra e após a menopausa, as figuras são semelhantes.

Fatores psicológicos

Muitos afetados indicam que o estresse, a ansiedade, as preocupações ou os impactos emocionais geralmente causam surtos. Às vezes, a dor de cabeça ocorre antes de uma situação estressante, como um exame, e às vezes acontece depois, uma vez que o paciente já relaxou.

Alterações atmosféricas

Para algumas pessoas, os fenômenos atmosféricos podem desencadear enxaquecas, especialmente quedas de pressão e vento, quando é muito forte.

Como lidar com as enxaquecas

Para começar, é aconselhável evitar mudanças repentinas no estilo de vida, tanto quanto possível: manter um padrão de sono e alimentação estável, exercício, evitar o estresse e não consumir esses alimentos que associamos a ser desencadeados por um surto.

Algumas medicações ajudam a lidar com as crises:

anti-inflamatórios não esteróides (ibuprofeno)

Não são específicos para a enxaqueca, mas são usados para qualquer dor em geral e, portanto, podem ajudar nesses casos.

trifans

São medicamentos específicos para a enxaqueca. Eles provaram ser muito eficazes, mas desde que atuam reduzindo a distensão arterial, podem ter efeitos colaterais importantes sobre pessoas com outros problemas cardiovasculares, como hipertensão ou infarto. Por esta razão, eles devem sempre ser tomados pela recomendação médica e sob controle.

ergotamina

foi o tratamento específico para a enxaqueca mais utilizada até o início de tríções, mas agora tem foi um pouco relegado devido ao efeitos colaterais que causa: se outras dores de cabeça forem tomadas prolan, como rebote dor de cabeça.

Medicamentos preventivos

Alguns tratamentos são projetados para tomar de forma contínua e reduzir assim o número e a intensidade dos surtos. Eles devem sempre ser tomados sob prescrição médica.

Existem muitos tipos. Alguns dos mais comuns são beta-bloqueadores, atuando em freqüência cardíaca; Antidepressivos, e anticonvulsivantes, que tratam diferentes tipos de convulsões e problemas nervosos.

O exercício pode ajudar com a enxaqueca

às vezes, o exercício físico é um dos gatilhos das enxaguias Isso ocorre quando o aquecimento adequado e progressivo não é feito, quando um novo programa de treinamento é iniciado ou quando uma dieta adequada não é mantida para a intensidade do exercício que é feito.

Na verdade , o exercício regularmente é uma das recomendações usuais para o tratamento desta doença. Alguns estudos sugerem que exercem cerca de 40 minutos três vezes por semana é uma maneira tão eficaz de reduzir ataques como tratamento farmacológico ou exercícios de relaxamento.

Embora mais estudos sejam necessários que abatem o link, realizando algum atividade regularmente e com intensidade média parece ser um método eficaz para reduzir a intensidade e frequência de surtos.

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