para transparência total, eu Quer começar dizendo que isso não é um post patrocinado e a razão pela qual estou começando com esta afirmação, é porque quando eu estava desesperado tentando limpar minha pele e buscar conselhos sobre a web há alguns anos atrás, eu deu Muitas postagens dando conselhos sobre o uso de determinados produtos que algumas pessoas foram pagas para recomendar (apesar de não trabalhar). Acabei gastando dinheiro e perdendo tempo usando coisas que realmente não funcionaram e isso me frustrou muito, mas não só isso, isso me deu problemas de confiança quando se trata de ler recomendações online. Eu não estou dizendo que todo mundo faz isso, mas eu queria compartilhar com você conselhos reais, de coisas que eu realmente uso e que me ajudou a limpar minha pele …
i Sempre tinha uma pele relativamente boa, mas há dois anos, meu pai faleceu de repente e o estresse e pesar fez com que minha pele reagisse de repente. Eu nunca tinha sofrido de problemas de acne real antes, mas de um dia para o outro, minha pele começou a reagir e eu não tinha ideia do que fazer ou como controlá-lo. Esse foi o meu primeiro encontro com acne cística. Eu realmente não sabia o que fazer, eu nunca tinha sofrido de acne cística antes e se você fizer, você saberá que é uma dor completa na bunda. Ela cresce no fundo da sua pele, demora tanto para ir embora e pior de tudo, poderia causar alguma cicatriz. Eu li muito, quero dizer muitos artigos sobre isso, eu assisti a todos os vídeos do YouTube que eu pudesse encontrar em relação a este tópico e eu tentei todos os remédios caseiros que eu pudesse pensar. Demorou um pouco e muita pesquisa, mas finalmente cheguei a um ponto em que nem preciso mais usar a Fundação. Eu finalmente alcancei meus objetivos de pele e, apesar de ainda ter fugas de vez em quando (principalmente durante o meu período), sinto vontade de manter essa rotina de cuidados da pele realmente me ajudou.
Obviamente, toda a pele é diferente e o que funcionou para mim não significa que vai funcionar para todos, mas eu acredito que eu colei bons produtos para levá-lo na direção certa. Alguns destes são muito aleatórios, mas nus comigo, todos eles desempenharam um papel importante.
Beber água: primeiro e acima de tudo, seu melhor amigo quando se trata de alcançar Seus objetivos da pele é beber água, mais de duas ninhadas por dia, se possível. Eu costumava beber muita água quando estava no ensino médio e quando me mudei para a Holanda, mas por algum motivo, perdi o hábito há alguns anos. Talvez seja porque comecei a viajar como um louco e odeio usar o banheiro quando estou fora e sobre na cidade (banheiros públicos e assim por diante, eu sei que você me pega). Mesmo que entrar no hábito novamente tenha sido um pouco difícil, estou tentando beber o máximo de água possível nos dias de hoje.
Quadro de fralda: Talvez o conselho mais aleatório que eu já lhe darei, mas me deparei com esta dica em um vídeo do YouTube cerca de um ano e meia atrás. Por que creme de fraldas você vai perguntar? Em primeiro lugar, procurei por um que tinha óxido de zinco como o ingrediente principal. Pense nisso, o creme de fralda é usado para aliviar a vermelhidão e erupção cutânea em bundas de bebês, certo? O ingrediente ativo é óxido de zinco, que entre muitos outros benefícios cura feridas epidérmicas, queimaduras, erupções cutâneas, oleosa de pele, infecções e acne, acalmar e suavizar a pele. Você pode obter isso em qualquer farmácia aleatória, mas certifique-se de que o creme de erupção que você compre tenha óxido de zinco como ingrediente principal.
Como você usa; O que eu faço é aplicar uma pequena quantidade sobre as breakouts / espinhas cerca de uma hora antes de ir cama e depois de limpar e hidratar minha pele. Eu deixo o creme em toda a noite embora (como uma máscara durante a noite), apenas esteja ciente de que este creme é bastante grosso e muito branco, então pode ir em seus travesseiros, mas é fácil de lavar (não use seus mais fanestres ). Realmente ajuda a trazer a vermelhidão e inchaço na manhã seguinte, mas você tem que ser paciente e usá-lo por um tempo. Acredite em mim, funciona. Eu uso desitin que eu compro em farmácias americanas.
suplementos de zinco: mesmo motivo Por que eu apliquei o creme de fraldas (óxido de zinco), me trouxe para começar a tomar suplementos de zinco. O zinco tem propriedades anti-inflamatórias para que ajude com a acne de dentro também. Eu tomo suplementos todas as manhãs, mas eu não tomo a pílula completa, eu cortei a metade e pegue a outra metade do dia seguinte. Lembre-se de que, como uma mulher, o limite de zinco que você deve tomar por dia é de cerca de 40mg, mas você pode encontrar todas essas informações no Google.
vitamina C soro: Descobri que a vitamina C é uma das mais Ingredientes incríveis Você pode adicionar à sua rotina de skincare e realmente me ajudou com a vermelhidão e a pigmentação hiper. A vitamina C é anti-inflamatória, e um soro de vitamina C pode ajudar a esclarecer a acne e reduzir a vermelhidão associada a ele – bem como melhorar a textura da pele.
Há muitos soros de vitamina C lá fora, talvez a sua marca favorita de Skincare também tenha uma aparência para isso. Aquele que eu tenho usado há quase um ano é este de Kiehl’s.
Derma-rolamento: Um amigo meu que é um médico cosmético incrível me deu essa dica e, embora a microedling fique extremamente assustadora, não é tão assustadora quanto possível. Derma-rolamento é basicamente um pequeno dispositivo de needling cilindric micro com centenas de pequenas agulhas, que criam micro vias na pele para o produto penetrar melhor. Isso não só ajuda o produto penetrando melhor para a sua pele, mas também ajuda a reduzir rugas e linhas finas, pois a micro-agulha estimula a produção de elastina natural e colágeno, melhorando a aparência de cicatrizes.
Eu fiz muita pesquisa sobre isso antes de saltar no bandwagon e devo ter assistido cerca de 20 vídeos no YouTube sobre como fazer isso corretamente passo a passo. Parece uma coisa muito assustadora a ver e como alguém absolutamente aterrorizado de agulhas, estou aqui para lhe dizer que não é tão ruim quanto você imagina. Eu recomendo que você assista a “Como” vídeos no YouTube antes de fazê-lo.
Eu normalmente faço isso à noite, uma vez a cada duas semanas. Eu também recomendo que você comece com o tamanho da agulha de 0.5mm e trabalhe seu caminho para cima Se você precisar. Acredito que a agulha certa para cicatrizes de acne é a 1,0 mm, mas eu aconselho você para começar pequeno. Você pode usar o mesmo roller Derma até 3 vezes, mas você precisa desinfectá-lo antes e depois de usá-lo. Uma vez Você o usou três vezes, jogá-lo fora e use um novo. Esteja ciente de que seu rosto ficará vermelho direito depois de fazê-lo, mas não entre em pânico, é normal e você vai achar que parecia brilhante e radiante no dia seguinte. Eu compro o meu na Amazon.
Retinol (Trentoin) Creme: Este é o Absoluto Sagrado Graal da minha rotina de cuidados com a pele, embora seja complicado e requer uma pequena leitura antes de começar a usá-lo. Mas por quê? Vou tentar quebrar o melhor possível. “Retinol Estimula o P. Rodução de novas células da pele, também ajuda a desvanecer manchas escuras resultantes de foto-envelhecimento, hiperpigmentação, alterações hormonais e cicatrizes defeituosas. Os retinóides de resistência à prescrição renovam a pele e trata a acne, reduzem a aparência de linhas finas e ajuda com a descoloração da pele “.
Eu recebi uma retina-a 0,025% (Trentoin ) Prescrição de creme do meu dermatologista, como você não pode comprá-lo sem uma prescrição – pelo menos não na Holanda. Isso foi há cerca de dois anos e eu lembro que ele especificamente me disse para seguir estes passos com muito cuidado;
-First e principal, o creme puro de retinol (Trentoin) não pode Ser usado todos os dias (pelo menos não no começo), pode ser bastante duro em sua pele, pois elas se livram dos radicais livres e cerca de uma ou duas camadas de pele. Isso é porque estimula a produção de novas células da pele, então pense nisso da mesma forma que uma cobra perde sua pele, para abrir caminho para uma nova camada depois.
-Ele especificamente me disse para usá-lo uma vez por semana para os dois primeiros meses, e depois duas vezes por semana depois, construindo até talvez três ou quatro vezes por semana, mas sempre à noite. -once você começa a usar o creme de retinol, você deve usar o SPF durante o dia, religiosamente!. Não consigo enfatizar o quanto é importante proteger sua pele com o protetor solar se você estiver usando cremes de retinol, já que o creme deixa sua pele exposta no processo de regeneração e precisa de um SPF para protegê-lo.
Eu tenho boas notícias para você embora! Eu compartilhei todo o meu conhecimento creme de retinol com meu primo no México e ela bateu nesse creme de retinol de La Roche-Posay. A boa notícia é que este creme já tem o SPF incluído e você também pode usá-lo durante o dia, mas isso não é tudo, você não precisa de uma receita para comprá-lo. Eu não sabia sobre este creme antes, então eu consegui o creme de rosto e o creme de olho há dois meses. Eu uso isso durante o dia e ainda uso o creme de retinol de prescrição (Trentoin) cerca de duas a três vezes por semana nas noites (eu só usei uma vez por semana quando comecei pela primeira vez).
Eu posso dizer seriamente que o creme de retinol foi um trocador de jogos no processo de limpeza da minha pele, mas devo avisá-lo porque as primeiras vezes que você usa, Você pode experimentar alguma vermelhidão dependendo de quão sensível é a sua pele. É muito importante você seguir os passos e também lê todos os “como’s” antes de começar a usá-lo, para ter certeza de ter conhecimento suficiente e não acabar irritando sua pele devido a uso excessivo. Se você tem um dermatologista, Pode ser melhor perguntar a ele como eles podem aconselhá-lo melhor e também prescrevê-lo.
e voila! É assim que eu limpei minha pele e realmente realmente espero que também ajude você também, como sei quantos problemas da pele podem afetar sua autoconfiança, humor e Felicidade Eu tenho vontade de escrever isso por tanto tempo, mas eu queria esperar até ter certeza de que os resultados eram consistentes e eu poderia mantê-los.
i Adoraria compartilhar dicas com vocês e ouvir dicas de você também, na verdade, eu adoraria ser capaz de criar uma pequena comunidade como um sistema de apoio, não apenas falando sobre questões de beleza, mas também coisas mais pessoais. O que Você pensa? Shou Ld nós configuramos isso? Eu adoraria conhecer sua opinião.
