Quando seu bebê atinge seis meses de nascimento, chega um momento de grandes experiências para ele, e muita atividade, felicidade e também inquietação para você e a família que cercam seu pequeno, porque É um estágio em que mudanças e coisas novas são iniciadas para experimentar.
Um deles e talvez o mais importante para o impacto que trará a criança, é a instituição de novos alimentos na pequena dieta Isso, até aquele momento, apenas constituiu o leite materno.
Quando chegar a hora do bebê para comer outros alimentos diferentes, os pais tendem a se confundir porque não sabem o que dar-lhes, em que quantidade , a que horas do dia e qual deve ser a preparação indicada. No entanto, esta é uma tarefa para gradualmente e sob a direção do pediatra, por isso pode ser menos difícil do que parece.
É muito importante que os pais saibam que o leite materno tem todos os nutrientes, vitaminas e Acessórios que a criança precisa em seus primeiros seis meses de vida, uma fórmula perfeita da natureza, que não requer nenhum alimento extra para atender a todas as necessidades nutricionais do seu filho, mas, dessa idade, ele requer maiores quantidades de nutrientes específicos, como Ferro, cálcio e vitaminas A, C e D, que por si só, o leite da mãe não pode fornecer.
É necessário que uma dieta variada que fornece nutrientes, sem deixar toda a amamentação. O objetivo da nova comida é promover o crescimento e o desenvolvimento da criança, porque nesta fase ele começará a adquirir habilidades como sentar (aos seis meses), rastejando (às oito), em pé (a dez) e a pé (a dez) e a Ano), que exige uma importante despesa calórica.
Ainda, novos alimentos ajudarão no desenvolvimento dos diferentes órgãos do sistema digestivo do bebê, eles ativarão seu senso de gosto através de papilas gustativas e medir a ação estará treinando para o processo de fala que virá mais tarde.
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sinais de saber qual é o tempo
No início da alimentação complementar, a maturidade fisiológica e imunológica da criança da criança deve ser levada em conta, por essa razão, os especialistas recomendam estar atentos a esses aspectos que dirão aos pais que seu pequeno está preparado para receber sua nova dieta .
· Seu bebê é capaz de se segurar em pos Sedent iss is (sentado), com pouco suporte.
controla a cabeça.
· Suporta seu peso com os antebraços.
· Ele recebe as mãos e Objetos para a boca.
Obtenha objetos, e você já recebe comida na boca, da mão da mãe.
· Se você anda seus lábios com uma colher abre sua boca.
Não mais empurrando a língua para fora, ou seja, falta a reflexão de extrusão.
· Seu pequeno dirige a comida para trás da boca, passa (grau ).
O que dar a você e quando?
Para começar a dar ao seu bebê os primeiros alimentos complementares que você deve saber que a apresentação indicada está sob a forma de compota, e frutas doces são Escolhido primeiro, dentro da nova dieta de sabores e texturas do seu filho, então os frutos ácidos, legumes e pouco a pouco, cereais, proteínas e grãos, virão.
Além disso, os pediatras aconselham que ele começa Para começar a comida por comida, um por um e pouco a pouco. Não deve ser misturado ou combinado uns com os outros para que a criança aprenda a diferenciar os sabores, e se ele apresentar alguma intolerância, sabendo o que a comida o causou.
Além disso, como há alimentos essenciais neste Estágio, há outros que você deve esperar para dar ao seu filho, pela probabilidade de alergias e ter intolerância. Entre eles são trigo, peixe, soja, amendoim, nozes, frutos do mar, morangos e ovo, na qual alguns especialistas dizem que devemos definitivamente esperar até o ano e outros sugerem a partir de nove meses.
Aqui nós apresentamos As recomendações mês a mês e no primeiro ano, para que você possa alimentar adequadamente seu bebê com as vitaminas e minerais que requer para o seu desenvolvimento.}
6 meses: Nesta fase, seu bebê deve consumir compota De frutas não ácidas, ricas em fibras como mamão, granadilla, banana e maçã, e legumes como Auyama, cenoura, pérola e espinafre, que são boas opções para o seu pequeno. Você também pode inserir dois cereais: arroz e aveia. Além disso, não se esqueça que a amamentação deve continuar, tanto quanto possível até o ano de idade.
7 meses: Alguns especialistas dizem que as carnes de frango e carne podem começar a entrar nessa idade, outros recomendam que melhor em 8 meses, mas na realidade não há problema maior, enquanto a carne é magra, boa qualidade, macia e suculenta como pornil e lombo ou frango sem pele.Você também pode incluir a batata o primeiro tubérculo para o seu pequeno, sim muito bem macerado dentro das preparações.
8 meses: Nesta idade continuará a consumir proteínas de origem animal, como carne e frango sem pele. Você pode comer vitela e vísceras, como o fígado, esses alimentos fornecem os pequenos aminoácidos essenciais para o seu crescimento. Agora você pode incorporar frutas como manga, curuba, guanába e legumes, como Olgas, aipo e couve-flor.
Complementar as informações: Após a amamentação, que comida é dada ao bebê?
9 Meses: Esta é uma idade chave, de acordo com alguns pediatras, para que seu filho receba um dos alimentos mais importantes da nova dieta: o ovo, no entanto, outros especialistas argumentam que, se houver um fundo de alérgeno familiar, é melhor parar para experimentá-lo após ano.
Agora, se você decidir incluí-lo na alimentação do seu bebê, mas dar-lhe apenas a gema e em torno do ano você já incluirá o claro, contanto que você não apresentaram qualquer reação negativa. O ovo é uma fonte de proteína integral que contém aminoácidos, gorduras, cálcio, magnésio, ferro, sódio, é rico em elementos de vitamina A, selênio, zinco e traço. Você também pode lhe dar algumas leguminosas, como feijão, ervilha seca, grão de bico e lentilha.
10 meses: Agora venha para seus pequenos produtos lácteos e seus derivados. Você pode começar por iogurte e depois leite. Você também pode combinar iogurte com cereais para o café da manhã, e outros vegetais, mas não produz gases como alface, repolho, cebola ou alho.
11 meses: esta idade você deve dar mais sólidos como cookies E pão que pode levar com a mão e levá-lo à sua boca, você vai ficar sujo e água, mas tudo faz parte do processo de aprendizagem e reconhecimento de sabores, cheiros, cores e texturas alimentares. Não dê muito fluido, e evite industrializados ou conservantes, adoçantes, corantes e aromatizantes.
12 meses: é este momento e seu filho deve receber a dieta completa, incluindo leite de vaca e seus derivados: Queijo, iogurte e kumis, bem como sobremesas de frutas com leite, isto no meio das refeições principais, não com eles, aqui é a contribuição dos ambientes do complexo B e Calcio. Aqui você já pode dar peixe aos seus filhos, sem espinho, como um bife de pescada, atum, salmão, bife de rubal, com todos os cuidados.
Crianças que têm antecedentes de alergias e que não incluíram o ovo e alimentos que contêm glúten como trigo, macarrão, pão e biscoitos, já podem testá-los, de preferência produtos de padaria integral. A proteína em carne e frango, não deve estar faltando.
Da mesma forma, a proteína de origem vegetal deve estar presente em leguminosas como feijão, lentilha e grão de bico; Estes são importantes para a sua contribuição de fornecimento B, ferro, proteína e fibra solúvel.
Se você não apresentou qualquer reação ao ovo pode consumi-lo quatro vezes por semana. Alimentos regulatórios, como frutas e legumes, devem estar presentes, pelo menos em três porções, de preferência frutas inteiras, que devem morder, chupar e manipular; Você já pode provar lolo, Maracuyá (rico em vitamina A) e limão (ácidos)
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doce sim, mas Em sua adequada medida
Os especialistas argumentam que a coisa recomendada é que seu consumo não exceda três colheres de sopa por dia, mas isso será modificado de acordo com a demanda de cada agência e a idade da criança.
Para o pediatra Gonzalo Franco, professor e chefe de pediatria da clínica Corpas, e um membro científico e conselheiro da Fundação Thao, os doces só devem contribuir com 50% das calorias; Isto é, é uma comida ocasional, o resto, ou até mesmo tudo, indica o nutricionista Silvana Dadán, mestre em nutrição clínica e professora de pediatria da pediatria e gastroenterologia pediátrica da universidade, pode vir de outros alimentos.
As necessidades calóricas podem ser cobertas com cereais, leguminosas, tubérculos (batatas, mandioca, bananas), frutas e legumes, que tem o conteúdo adequado de carboidratos (açúcares)? Da mesma forma, acrescenta dadán:? É importante ser claro que os doces têm baixo valor nutricional, apenas contribuem com energia calórica, enquanto vegetais, frutas e tubérculos são acompanhados por vitaminas e minerais.
? Os doces fazem o sexto grupo de alimentos que uma pessoa deve consumir diariamente. Sua ingestão não deve ser exagerada e indiscriminada, porque é assim que ela pode cair em doenças como sobrepeso, obesidade, diabetes e cárie dentária, um dos problemas freqüentes na infância?, Anote a dietética Elizabeth Jiménez.
Além disso, se houver muita ingestão de açúcar por dia, isso pode deslocar o consumo de outros alimentos que a criança precisa em seu desenvolvimento e gerar deficiências por causa de um excesso calórico, diz Angelica María Arriaga, Nutricionista e nutricionista, que também diz que seu consumo exagerado pode trazer estados de hipereutoria e hiperatividade, seguidos de depressão, tristeza e, mesmo, agressividade; Além de um aumento no tecido adiposo do corpo e desnutrição em pequenos ?.
sobre o assunto dos dentes, que seus filhos consomem importantes quantidades de açúcar estão associadas à aparência de cárie dentária, porque pela ação de As bactérias que estão na boca, o açúcar se torna um ácido que danifica o esmalte dental, explica o médico do Franco.
Da mesma forma, se não houver controle no momento de comer doces, seu filho pode apresentar abdominal Dor, intopence, diarréia, síndromes de má absorção (distúrbios na absorção e disponibilidade de nutrientes necessários para o organismo), especialmente quando a ingestão é abundante, repetida e todos os dias.
para os pais têm uma ideia clara de As quantidades de doces que seus filhos devem consumir, os especialistas recomendam levar em conta as diretrizes alimentares, elaboradas, no caso da Colômbia, pelo Instituto de Bem-Estar da Família Colombiana (ICBF), que discriminam as idades rec. Mendadas de alimentos pertencentes ao grupo chamado açúcares e sweets.acá podem consultá-los:
http://www.icbf.gov.co/portal/page/portal/PortalICBF/Bienestar/Nutricion/EducacionAlimentaria
Finalmente, é importante que os pais são atentos e pontuais com as consultas pediátricas de seus filhos, porque é neles, na qual ele pode ser detectado se o pequeno está consumindo muito açúcar ou, pelo contrário, falta, uma vez que uma ou outra condição pode afetar crescimento e saúde.