Certamente você pediu mais de uma vez por que Você não pode controlar sua ansiedade, apesar de tentar com toda a sua força.
Você já tentou coisas diferentes, o que você achava que iria ajudá-lo.
disse frases tranquilizadas, como “venha, nada acontece, “mas isso não funcionou.
Você propôs ao desejo de superá-lo de uma vez, você diz que desta vez será diferente, mas você se sentiu incapaz, você ainda teve um mais forte recaída.
Você aprendeu técnicas para controlar os sintomas, mas quando a ansiedade chegou, foi totalmente impossível, como se você não pudesse acessar essa parte de sua memória. A ansiedade, e nada te serve, por muita ilusão você está ficando em cura.
Se você gastou esse tipo de coisa, provavelmente você estava confuso e controlado por ansiedade.
O que eu vou explicar neste vídeo vai ajudá-lo a encontrar a solução real para eliminar a ansiedade.
As pessoas têm um recurso muito valioso que Isso nos ajuda a agir rapidamente e a sabedoria. Esse recurso é intuição.
O problema é quando a intuição está nublada por ansiedade.
Quando você está em uma situação em que você sente ansiedade, sua intuição, confusa, leva você a reagir como acredita que é adequado reagir ao que você está vivendo.
A ansiedade cria mal-entendidos que nos tornam confusos com o que acontece conosco e também antes do que temos que fazer
temos o Sentindo que não podemos controlar o que está acontecendo. Esse sentimento é criado com a intenção de continuar alerta, porque a ansiedade em si e seus mecanismos acreditam que eles têm que estar lá.
ansiedade surge e é mantido por um mecanismo que estávamos desenvolvendo para nos proteger. Esse mecanismo funciona por uma série de princípios muito sofisticados que criam sua própria maneira de se alimentar para continuar cumprindo sua função. O problema é que eles estão ativando às vezes quando não são necessários.
é como o airbag de um carro. Pode salvar nossas vidas em caso de acidente, mas não é útil quando o carro está perfeitamente seguro. Quando o sistema de airbag se torna muito sensível, você pode pular antes do menor toque.
A ansiedade precisa estar se alimentando para continuar aparecendo. Para isso, cria armadilhas sutis que nos levam a ter as reações que o alimentam. Seus mecanismos nos fazem acreditar que temos que reagir de uma certa maneira de eliminá-lo, quando estamos realmente alimentados. É um mal-entendido. Eu acho que devo fazer uma coisa que é realmente exatamente o oposto do que vai me ajudar.
Para isso, se investirmos as reações, fazendo o oposto do que sentimos que temos que fazer, nós Pare de dar a comida que você precisa. Paramos de cair em suas armadilhas, e o mal-entendido se dissolve.
Aí vem o conceito de psicologia reversa contra-intuitiva.
As verdadeiras reações que eliminam a ansiedade são contra-intuitivas
ficar com isto: a ansiedade é enfraquecida ativando a psicologia reversa contra-intuitiva.
Esta é a chave definitiva para entender e dissolver o mal-entendido da ansiedade e parar de cair em suas armadilhas.
Quando você verifica, sua experiência com alterações de ansiedade de uma maneira reveladora.
Quando você percebe que você está tendo pensamentos negativos, por exemplo, antecipando coisas que você acha que acha que pode acontecer no futuro , faça o seguinte:
- e levar sua atenção para o corpo
- moveu parte dessa energia que você está investindo na cabeça, em qualquer lugar, por exemplo, no pés. Agarre sua atenção e leve a seus pés, sentindo o que você está sentindo. A ansiedade pode dizer que você continua pensando, observe essa armadilha, e leve sua atenção para os pés.
- Verifique como sua experiência muda.
Você é antes Uma nova maneira de entender o que você está vivendo.
Como Einstein disse:
Não podemos resolver problemas usando a mesma consciência que Eu penso, pensando da mesma maneira que quando nós os criamos
Se você quiser saber este mecanismo mental simples e revolucionário que permite dissolver o Armadilhas invisíveis da ansiedade, vá para www.todobrelaansiness.com/recurs ou www.rociolacasa.com e baixar relatórios gratuitos.