Há muitas maneiras de melhorar um relacionamento sentimental. Um deles, sem dúvida, está se acostumando a suar juntos. Vamos ver, perverso, falamos sobre colocar alguns chinelos e calorias em combustão enquanto endorfinas robustas nosso amor. Nós não dizemos isso, eles alcançaram essa conclusão prontam caras onde não há nada mais e nada menos que pesquisadores da Universidade de Oxford, que depois de analisar o comportamento de vários esportes amadores que as pessoas chegaram à conclusão de que a libertação das endorfinas (que Droga que buscamos sem descansar os devotos do movimento) aumentou naqueles que realizaram exercício físico acompanhado por seu parceiro.
Um bom treinamento para a duo pode aumentar nosso compromisso com o objetivo esportivo que marcamos, mantemos o nível de trabalho efetivo e, como conseqüência, motivar que os resultados fingidos alcançam muitos níveis mais altos do que a princípio poderíamos imaginar.
Vários estudos mostraram que treinamos mais (do ponto de vista do tempo e envolvimento) quando Nós fazemos acompanhados. Estar apaixonado, embora soa brega, ajudando o desempenho esportivo. E a coisa boa sobre o assunto é que não só o amor como um casal produz esses benefícios, qualquer relacionamento saudável afeta uma maior liberação de hormônios associados ao positivismo e torna nosso investimento no esmagamento físico de boas receitas.
Tudo isso que nós cantamos é claro sobre os caras do freleletics, referências no mundo do esporte e estilo de vida que resumem em cinco as múltiplas vantagens do treinamento como um casal.
Superação pessoal e uma vantagem de motivação
Aproveite o apoio e o encorajamento do seu parceiro é uma das melhores motivações. No esporte é importante cuidar um do outro. É neste momento, quando o humor decai, o casal se torna o melhor pilar. “
Compartilhe sua paixão pelo esporte
Red Bull
reforça confiança: adeus zona de conforto
Compartilhando o mesmo final melhora a confiança do casal. Ao treinar como um casal, esforços e fracassos são equilibrados. Esta situação convida que a confiança de alguém nos outros aumenta. Com o esporte, pegamos a melhor versão de cada um, que fortalece não apenas a auto-estima, mas amor e segurança sobre o nosso parceiro.
Benefícios Vida em comum
Escolha para o seu parceiro Como seu parceiro esportivo é de todas as vantagens. Pratique uma atividade na empresa, desconecte e gaste um tempo de entretenimento e, além de aperfeiçoar a forma física, a vida sexual também é melhorada. É demonstrado que a segregação de testosterona aumenta o desejo sexual. O exercício físico estimula a produção de endorfinas que produzem em nossas sensações cerebrais muito semelhantes às da morfina, ópio ou heroína, mas obviamente sem seus efeitos negativos. Além disso, a testosterona promove o crescimento muscular e aumenta a força muscular após um treinamento de resistência.
adeus à procrastinação
É normal que seja a perda de tempo que não são relevantes. Ao praticar o exercício como um casal, temos o tandem perfeito para descartar a procrastinação e focar no realmente importante.
até que o gol nos se separe!
Run
Treinamento casal placa permanece unida!
Motivação para treinar não apenas altera a rotina diária, ajuda a aprender junto, compartilhar novas experiências … Em última análise, conhecer melhor um ao outro. Corpo saudável, mente calma e relacionamento fortalecido.