lori tentou de tudo para perder peso, mas eu nunca tinha sido bem sucedido. Dietas de restrição de calorias deixou Lori com fome e exausta, e até encontrar a dieta cetogênica, ele não podia começar a perder peso enquanto ainda estava saciado.
Esta é a sua história:
No início de 2017, meu marido e eu começaram e deixei mais dietas do que posso Conte, sempre frustrado com desejos de açúcar, pouca energia e poucos ou nenhum resultado, por isso nos rendemos. Então, no dia da mãe de 2017, vi uma foto minha que me horrorizei totalmente, mas que finalmente me permitiu se comprometer com a dieta e, finalmente, quando me deparei com o site do médico dietético. Ele tinha 47 anos, 68 kg (150 lb) de sobrepeso, eles me disseram que ele tinha diabetes, e ele tomou medicação para hipertensão e diabetes. Como enfermeira, eu sabia que precisava perder peso porque corria um risco perigosamente alto, mas eu não sabia como fazê-lo porque estava sempre exausto e faminto.
Eu comecei esta viagem fazendo a única coisa que eu sabia, era uma dieta de alta proteína e baixa em gorduras de 1200 calorias. Logo eu estava exausto e recorreu a algumas semanas de injeções de B12 com um queimador de gordura em uma clínica de perda de peso, onde eles continuaram a me aconselhar de redução da minha ingestão de calorias em 1000-1200 calorias por dia (pesado mais de 136 kg (300 lb ) Então e eu medgem 180 cm (5’11 “). Então, uma lembrança distante de alguns amigos um ano antes e seu sucesso com a dieta cetogênica respondeu na minha cabeça. Comecei a investigar dietas cetogênicas e logo encontrei o site da dieta Doutor. Com os vídeos, aprendi rapidamente a implementar a dieta e, mais importante, por que funcionaria. Naquela noite começamos o desafio de 2 semanas e ficamos acesos. As refeições foram deliciosas e a comida baixa em carboidratos me mantinha saciada. . Duas semanas depois, ele deixou a medicação para hipertensão e diabetes. Eu facilmente passei para comer duas refeições em um intervalo de 8 horas e praticar jejum intermitente. Os quilos desapareceram e agora quando Teng ou fome, como sem falha ..
Agora eu estive um pouco mais de um ano com o estilo de vida de baixa vida em carboidratos. Eu perdi 52 kg (115 lb), tenho muita energia e novamente adoro cozinhar! O HBA1c está na faixa não diabética, o colesterol é melhor do que nunca e a pressão arterial é mantida na faixa normal. Ele tinha neuropatia periférica e síndrome da perna inquieta, que desapareceu, assim como problemas de joelho, costas e tornozelo. Eu transformari muitos amigos e familiares para baixo estilo de vida em carboidratos, como eles viram os resultados fáceis e milagrosos que experimentei. Eu falo com quem pede (e muitos que não fazem) sobre o estilo de vida baixo em carboidratos e como o médico de dieta fácil faz.
Obrigado por torná-lo tão fácil aprender e adotar o estilo de vida baixo em carboidratos! Eu fui salvo minha vida!
lori
comentário
Parabéns pelo seu sucesso, Lori e obrigado por Compartilhando sua história inspiradora conosco!
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