Certifique-se de que você é uma grande virtude que atualmente algumas pessoas reconhecem, porque está desaparecendo e foi substituída pela insegurança de muitos homens e mulheres, que antes de algum episódio de estresse deixam desacelerar essas inseguranças típicas que vão contra sua personalidade.
É neste contexto que os conceitos de baixa auto-estima e insegurança saltam à vista, tornando-se no grande gerentes de possíveis trabalhos ou falhas pessoais; que se manifesta através de uma certa linguagem corporal e comportamentos recorrentes que geram uma pausa no modo de ser e pensar no indivíduo.
antes disso você tem que se perguntar: Por que há um alto grau de fêmea de insegurança ? Esse comportamento pode ser explicado por processos metabólicos específicos das mulheres, diz o Dr. Ross Geller, pesquisador da Universidade de Princeton; Quem liderou um estudo focado em investigar as causas e fontes de dúvidas e estresse presentes neles.
O mesmo autor determinou que a mulher é submetida a um estresse maior em um nível biofuncional. Isso, dado que a atividade na zona cerebral que regula a percepção de tempo e realidade, recebe um estímulo 3 vezes maior do que percebido pelo homem; fato de que gera maior consciência, mas também uma hiper-sensibilidade.
Tal investigação revelou que a condição mais comum de estresse e insegurança nas meninas (medo da passagem do tempo, não para encontrar um casal, não Sucesso profissionalmente, não ser capaz de ter filhos, etc.) pode ser rastreado nesses processos metabólicos típicos da condição feminina.
também, é necessário indicar que as mulheres que tiveram um apego não garantido, em relação à sua figura significativa, desenvolvem personalidades instáveis no momento da relativa a um terceiro; Como eles são percebidos como mulheres que não são verificadas pelo resto.
está neste plano em que este tipo de mulheres se relaciona no próximo parâmetro: imagem de sim e outra imagem. A imagem de si mesma está relacionada ao nível de ansiedade sobre ser rejeitado ou abandonado. A partir dessa perspectiva, que possuem uma visão positiva de si mesmos tenderiam a experimentar baixa ansiedade em relação a essa possibilidade, uma vez que são considerados dignos de serem amados e atendidos pelo resto.
No entanto, as pessoas que possuem uma visão negativa de si mesmos, tenderiam a manifestar preocupação e medo contra o abandono de quem é a figura do apego, e em parte eles se sentem indignos e prejudicados na frente dos outros “, Disse Claudia Contreras, um psicólogo do Serviço de Psicologia da Universidade de Desenvolvimento Integral
por sua parte, a imagem do outro seria associada ao grau de “evitação” que a pessoa se manifesta das relações próximas; de maneira que Aqueles que têm uma imagem positiva do outro, em termos de confiabilidade e disponibilidade, terão maior facilidade para estabelecer relações interpessoais.
“Por outro lado, que têm uma visão negativa do resto e Um pouco de comportamento receptivo, eles tenderão a evitar se envolver mais intimamente com um terceiro. Essas duas dimensões, ansiedade e evitação podem ser medidas com questionários confiáveis e válidos de auto-relato associados ao funcionamento interpessoal “, disse o profissional da UDD.
Azá, a angústia poderia se manifestar em relação a situações de evasão. Geradores de Essa ansiedade, fazendo com que o indivíduo evite compromissos trabalhistas que possam gerar uma instância futura de crescimento trabalhista. Da mesma forma, tal problema impede o relacionamento correto com o resto, causando a falta de jeito idosa na esfera social, mais solidão e retraidade em suas tarefas diárias.
flickr / anton petukhov
tais comportamentos são gerentes-chave de fobias sociais e isolamento, distúrbios que dificultam o modo como de relacionar otimamente; Tais comportamentos predispõem a um maior número de transtornos de ansiedade generalizados ou depressões em todas as suas vidas.
“A insegurança é o resultado da falta de confiança, e a diminuição de ele gera medos, dúvidas e, se também é acompanhado por uma sensação de inépcia pode ser paralisada “, disse o psicólogo.
Diariamente, diferentes decisões devem ser feitas, porque é impossível definir de forma macro que você quer, mas há eleições de Caractere cotidiano que devemos tomar. Mas a insegurança, a capacidade de tomada de decisão é reduzida ao limite, gerando o que chamamos: medo de erros.
É assim que o medo de ser equivocado se manifesta, falhar, defraudar o resto e verificar que é capaz de fazer algo certo. Eles são dúvidas que nascem junto com esses pensamentos negativos que são sempre apresentados quando há uma baixa auto-estima que vem a distorcer a realidade e nossa própria personalidade.
O que uma traição tal insegurança?
Quando é inseguro, certos comportamentos que vêm para descobrir tal problema são manifestados, é por isso que o site de bem-estar de saúde 180 faz uma lista de comportamentos que refletem essa falta de segurança.
1. Contato Visual: Uma mulher que tenha insegurança em si mesma, é difícil manter um contato visual com seu interlocutor; Razão por que ele tende a olhar para baixo ou para outro lugar quando eles o confrem. Embora a conversa seja de natureza normal e não ameaçadora.
2. Risa Nervosa: Alguém inseguro sorri incomum sem qualquer motivo e olha ao redor para ver se há alguém se comporta igualmente. A razão para tal comportamento é a falta de segurança em ambos e a situação vivida; Razão por que o riso é usado como uma maneira de “quebrar o gelo”.
3. Comer as unhas: Embora seja quase um comportamento quase geral, devemos reconhecer que todas as pessoas que são inseguras possuem esse mau hábito. Neles que o comportamento é mais evidente e é demonstrado como maltratado que eles vêm para olhar em suas mãos.
4. Cruzando braços: Dada a insegurança presente nessas mulheres, atravesse a frente dos braços para seus corpos como um assine que eles procuram se proteger; eles vêem isso como uma técnica para proteger um golpe “possível”.
5. Soprando e transpirando: essas duas características são totalmente declaratórias, já que a cor nas bochechas é uma clara indicação de nervosismo e sudorese de corpo e rosto é outro reflexo do desconforto precoce expresso.
6. Começar: O nervosismo e a falta de segurança presente nas mulheres farão falar com pausas ou se envolver firmemente no momento de querer fazer algo conhecido. Além disso, ele precisará de uma confirmação por seu interlocutor como uma forma de aprovação.
Como é possível recuperar a segurança?
Quando a insegurança é superada, as pessoas são capazes de tomar decisões claras e concretas sobre sua vida; Reconhecendo seu valor como tal, enfrentando os problemas que ocorrem diariamente e aprendendo com erros.
Embora não esteja buscando perfeição em todas as suas áreas, é necessário salientar que a felicidade é desejada. Portanto, um dos melhores exercícios para obter segurança é feito através de um diálogo interno que cada indivíduo deve ter.
por terem a baixa autoestima o diálogo interno que o prêmio é negativo, instâncias que são destacadas os pensamentos do tipo: “Eu vou dar errado”, “vou fazer um ridículo”, “tenho certeza que estou errado”. Essas ideias devem ser transformadas para convertê-las em um positivo, como: “Por que eu ia fazer um ridículo”, “O que importa é o que eu penso, não que o resto seja criado” ou “todo mundo está errado”.
Se anteciparmos o bem, em vez do ruim, estará colocando toda a energia do nosso lado, então há mais chances de conseguir o que queremos e nos sentimos melhores.
por esse motivo sendo otimista e ousado fazer as coisas perdendo possíveis medos é o grande conselho de especialistas para o problema da insegurança.