12 iogurtes de lactose que você vai adorar, especialmente se você é intolerante à lactose

nem todos podem tolerar os iogurtes de laticínios tradicionais, e há uma razão para isso: é chamado de intolerância à lactose. No entanto, você nem tem que ter uma intolerância para se sentir inchada ou ter um desconforto ameno do estômago após consumir um produto lácteo.

De acordo com a Biblioteca Nacional dos EUA de Medicina. UU, aproximadamente 65% das pessoas ao redor O mundo tem uma capacidade reduzida para digerir a lactose após a infância. Talvez todos pudéssemos se beneficiar de um pouco menos lactose em nossa vida? Digite: iogurte de lactose.

Felizmente, um produto alimentar não tem que ser livre de laticínios para ser livre de lactose. Você verá, a lactose é o açúcar natural no leite, e a maneira mais comum de eliminá-la é adicionar a enzima lactase ao produto, que quebra o açúcar para que possa ser digerido. Existem quatro desses produtos lácteos em nossa lista que não contêm lactose, enquanto o restante são de origem vegetal e naturalmente livres de lactose. Estes fazem uma deliciosa ideia de café da manhã saudável ou um lanche cremoso que é fácil, rápido e portátil.

Se você recentemente descobriu que tem intolerância à lactose, ou se você só quer experimentar novos iogurtes, nós reunimos o melhores iogurtes sem lactose que você deseja comprar neste momento.

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vale verde creamress iogurte sem lactose

Vale verde iogurte de creme sem lactose

Vale verde Creamery lactose iogurte livre

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Sim, este iogurte contém laticínios, e não, não há vestígios de lactos neste produto porque toda a lactose foi extraída do leite. Além disso, a variedade de iogurte natural tem apenas 8 gramas de açúcar em 3/4 xícara (um recipiente), todos os quais são açúcares naturais. Os iogurtes do Vale Verde Creamery são todos os certificados orgânicos do USDA e certificados por humanos levantados e manipulados, o que significa que sua instalação segue “Padrões e objetivos precisos para o tratamento de fazendas de animais”.

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iogurte probiótico sem activia de lactose

iogurte Activia sem lactose

iogurte livre de lactose

Activism é conhecido por ser rico em várias cepas de probióticos, que são essenciais para promover uma boa saúde intestinal com “bilhões de bilhões de e probióticos ativos em cada copo “, de acordo com seu site. Agora, você pode obter esses probióticos saudáveis para o intestino sem lactose. Activia oferece quatro diferentes sabores de iogurtes de baixo teor de gordura e não-lactose, que incluem baunilha, morango, cereja preta e baunilha.

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liberté classique yogurt Sem lactose

Liberte Classique iogurte sem lactose

liberta Classique Lactose Grátis iogurte

Liberté foi fundada em Montreal, Canadá, em 1936, com uma pequena aspiração: criar um extraordinário produto lácteo de ingredientes frescos e simples. Hoje, eles ainda realizam essa missão e até criaram uma versão livre de lactose do produto de iogurte através de uma linha chamada Classique. Atualmente, o iogurte cremoso está disponível em dois sabores diferentes: natural e baunilha.

iogurte sem lactose yoplait

iogurte sem lactose yoplait

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Este iogurte é, de fato, a laticínios, mas a lactose está ausente do leite usado para preparar este produto. Atualmente, a baunilha francesa e a morango são os únicos sabores que são oferecidos nesta linha de iogurte, e embora seja saboroso, deve ser consumido com moderação, uma vez que há 19 gramas de açúcar em uma única porção.

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boas plantas iogurte sem laticínios

bom iogurte livre de leite

As boas plantas iogurte não contêm laticínios, que por natureza significa que não contém lactose. A base do iogurte é feita de leite de amêndoa. A melhor parte? Uma xícara de 5,3 onças só tem 100 calorias e quatro gramas de açúcar. Você pode desfrutar de uma das boas plantas iogurtes em quatro sabores: chocolate, coco, baunilha, morango e merengue de limão.

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iogurte não-leiteiro de Chobani

Chobani não lácteos YOGURT

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Chobani pode ser conhecido para sua linha de produtos iogurte grego popular, mas você sabia que a empresa também tem uma linha de iogurte não lácteos no mercado? Com uma mistura de coco cultivada como base, Chobani oferece vários sabores de iogurte à base de plantas e, portanto, sem lactose. Os sabores incluem morango, baunilha, arando, pêssego e simples ligeiramente doce.

soja orgânica Dairy-livre iogurte Stonyfield

Dairy-free orgânica iogurte Stonyfield

Stonyfield Organic Dairy livre iogurte

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O iogurte de leite Stonyfield é feito de leite de soja, o que significa que não tem um toque de lactose e é um produto completamente vegano. A linha láctea da marca tem quatro sabores: morango, baunilha, cranberry e framboesa, cada um contendo 6 gramas de proteína. Isso é mais do que a maioria dos iogurtes sem lactose!

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tão delicioso leite de coco laticínios iogurte

Dairy-free iogurte

Dairy-free-yogurt

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Este iogurte grosso e cremoso é feito de leite de coco, então você não encontrará lactose neste produto! Todavia, os produtos deliciosos pode ter um alto teor de açúcar, uma vez que a variedade simples tem 15 gramas de coisas doces, por isso considero-o um doce em vez de uma sobremesa, em vez de uma refeição diária na parte da manhã.

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projeto cashewgurt Organic

Peanut cranberry orgânico Forager

Forager Organic Blueberry cashewgurt

cashewgurt é a nova forma de iogurte para colocar no seu radar, Especialmente se você é intolerante à lactose. Esta variedade cremosa à base de creme é cheio de probióticos, baixo teor de gordura e de soja livre.

Kite Colina Iogurte sem soja e laticínios

kite-hill

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Esta marca sempre produziu um produto delicioso baseado em amêndoas. Recentemente, a marca melhorou seu jogo desenvolvendo um iogurte baseado no leite de amêndoa no estilo grego. Cada um dos seus sabores iogurte grego ofertas entre 10 e 11 gramas de proteína, que é única para um iogurte à base de porca.

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Iogurte com base em lavada plantas

Iogurte com base em plantas de lava

Planta Lava Iogurte baseado

Este iogurte de origem vegetal não contém a lactose ou açúcar agregado, e cada contêiner de base contém entre seis e sete gramas de açúcar. O iogurte é feito de uma combinação de ingredientes que é diferente de qualquer outro iogurte de origem vegetal. A base é derivada de água de coco, creme de coco, bananas e porcas de pili. As nozes pili são nativas da região do Pacífico Sul do mundo (especificamente Filipinas), e são a porca perfeita para a dieta do keto. Porque? Em apenas uma onça de pílulas, há cerca de 23 gramas de gordura total, aproximadamente 35% das suas necessidades diárias, e apenas em torno de um grama de carboidratos. Eles também estão cheios de vitaminas e minerais, como magnésio, manganês e vitamina E.

seda Dairy-free iogurte

diário de seda sem iogurte

Silk diário gratuito iogurte

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Complete a lista de iogurte baseado em leite de soja de seda. O iogurte não contém nozes, para que aqueles que têm alergias nozes não precisam se preocupar em abrir um recipiente desse iogurte cremoso. A seda também tem um iogurte baseado no leite de amêndoa, que também é livre de lactose.

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