Aujourd’hui, je vais arrêter de parler de l’un des diagnostics les plus difficiles à faire face aux gens À qui ils souffrent de: dépression. Je voulais apporter le mot tsunami, car il me semble que la comparaison a beaucoup de sens. La dépression est comme une vague gigantesque qui parvient à dévaster tout ce qu’elle touche.
Le mot dépression est parfois utilisé hors de son contexte lorsqu’il est signifié que l’on passe par un sadder Étape: « Je suis déprimé », mais qui est vraiment arrivé pour cela, sait que cela n’a rien à voir avec quelque chose de temporaire, Suivant je vais arrêter à Certains points qui caractérisent une personne qui traverse une dépression et sauveront certaines des histoires de patients pour montrer chaque point de manière plus graphique.
- perte de intérêt, anhédonie
Le désir de quelqu’un qui est déprimé est bloqué, annulé. La capacité de souhaiter que ce ne soit pas, il n’y a pas d’intérêt dans ce qui était auparavant, il n’y a pas de motivation, ni de désir de profiter. « Je n’ai pas envie de faire quoi que ce soit, je veux juste être dans le lit et non pense. Les jours passent et tout est toujours le même, je suis un automate, un robot, je fais des choses parce qu’il est nécessaire de les faire, sans aucune victoire «
- sentiment d’impuissance, impuissance, invalidité
C’est l’un des sentiments les plus caractéristiques de la dépression. La personne se sent incapable, il se sent inutile, il estime qu’il va rester si éternellement, et que rien de ce qu’il ne peut changer son statut. « i Sentez-vous désespéré, je me sens imprenant et aussi mal compris. Je n’arrête pas d’écouter ceux qui sur ce que je dois faire est de sortir plus et de m’encourager … et je ne me sens pas capable de me lever du lit pendant plusieurs jours. je Ne peut pas avec tout cela, et c’est aussi un ajout de se battre contre les instructions que ma famille ou mes amis me dicte. «
- Réflexions sur la mort
Pensez à la mort est généralement liée à la fin de la souffrance. Les pensées sur ce qui se passerait si on ne vivrait pas peut être récurrent Dans la tête de quelqu’un souffrant de dépression. (Vous devrez différencier les pensées actives des responsabilités. Si vous voulez approfondir: https://www.mariapsicologamadrid.com/blog/2017/5/12/por-que-la-gente-se-suicida-es-posible-prevenirlo) « Quand j’ouvre les yeux P. Ou le matin est le moment où j’aime cette idée. Fantasme avec ne pas être vivant, avec arrêter de pleurer, de sentir ce vide et de cette immense solitude. La mort est comme une sorte de repos, comme aller se coucher et ne pas me réveiller à nouveau. Ensuite, je pense à la façon dont vous allez rester autour de moi et m’aime, et vous perdez la force «
- niveau de souffrance élevé
La souffrance atteint des niveaux extrêmes. La personne contacte un inconfort, un vide, une douleur psychique, parfois difficile à décrire.
« Je ressens une douleur constante dans mon corps, dans ma tête, dans ma tête cœur. Je ne vois aucun sens à ma vie, après avoir perdu mon fils, il suffit de contacter avec douleur, et plus de douleur. Pleurs me soulage, mais il ne peut pas apaiser les dégâts que je ressens en moi. Je me sens brisé dans un millier de pedaños, et qu’il ne va pas y avoir un moyen de recomposer ces morceaux de moi. «
- auto-exigence
L’auto-exigence submerge les personnes dans un cercle vicieux sans fin, étant donné qu’ils ne sentent pas avec quelque chose, davantage sont demandés à ce sujet, et plus augmente leur sentiment de l’impuissance … et donc indéfiniment. Il est nécessaire de détecter cette séquence et de pouvoir le changer. « Je devrais devoir être meilleur, je devrais avoir un bon moment. Je devrais sortir dans la rue et je devrais appeler des amis que j’ai négligé plus. Il n’est pas normal que vous n’ayez pas réussi à changer de mois. » avec une auto-exigence, c’est généralement une pensée entière, c’est-à-dire la vie ou blanc ou noir, si je propose de faire quelque chose, je dois faire C’est à 100% parce que, alors je n’aurai rien fait et je serai à 0. Cela s’appelle une pensée dichotomique, et d’autres pensées intermédiaires doivent être incluses.
- agressivité interne
est généralement Soyez l’une des parties les plus nocives et nocives que les gens ont avec la dépression. Ce sont toutes ces pensées qui sont dites de manière destructive.
« Je suis un échec, je suis un imbécile, je ne mérite pas que personne ne m’aime, je ne suis pas bon du tout, je ne suis pas bon, je ne suis pas bon, je ne suis pas bon Vaut la peine, faites ce qu’il ne va pas ne rien servir, je ne vais jamais sortir de cela, je suis stupide … «
- déséquilibre dans le sommeil et la puissance
Il y a une augmentation ou une diminution, mais il y a généralement un déséquilibre. Les gens Qui dormit beaucoup plus d’heures que leur corps demande, ou au contraire, ils ont insomnie, ils se réveillent à plusieurs reprises toute la nuit ou sont incapables de s’endormir. Dans la nourriture, ou ont perdu l’appétit ou avoir une anxiété pour la nourriture. « Il y a des jours où j’oublie de manger. Je ne suis pas sorti pour faire l’achat, je ne veux pas non plus cuisiner, je ne veux pas rien prendre absolument. Vous pouvez passer les heures et plusieurs jours, je saute un peu de repas parce que je n’ai pas faim »
- sentiment de tristesse et de vide
ressentez une profonde tristesse, désir de pleurer continuellement, sensation de vide et que la vie elle-même n’a aucun sens.
« Je suis dans un labyrinthe, je ne trouve pas la sortie. Je me passe autour des mêmes corridors, et je me sens désolée, triste, apathique. »
- sensation de culpabilité
blâme est généralement un autre sentiment très courant de la dépression. La difficulté de cette émotion est qu’elle installe la personne dans une multitude d’autoréproques (unis à l’exigence de soi et d’agressivité) et ne permet pas à la personne de prendre les rênes pour promouvoir un changement de changement. » Je me sens coupable de ce que je les fais passer à ma famille. Ils ont été avec moi depuis de nombreuses années, me regardant tristes, et ils ne méritent pas ça. Je ne suis pas fâché et ils » re triste aussi à cause de ma faute » avec les témoignages de certains de mes patients est observé et peut être compris plus en profondeur ce que cela signifie avoir une dépression. L’objectif de ce message est que quiconque le lit peut comprendre sans juger quelqu’un qui traverse une dépression. Tout mon soutien aux personnes qui vivent déjà et à leurs proches.