L’hiver arrive et avec le froid atteignent également des gripes et des rhumes … Que pouvons-nous faire pour renforcer notre système immunitaire?
Les rhumes courants affectent de nombreuses personnes exposées aux changements d’hiver à froid ou à la température. Les effets les plus courants de ces virus sont les suivants:
- cos.
- maux de tête et gorge.
- faiblesse.
- inconfort musculaire .
- sécrétion de mucus à travers le nez.
- otite.
- bronchite.
Pour les éviter, c’est essentiel Avoir un système immunitaire fort, et si vous suivez une vie vivante qui le renforce, vous aurez beaucoup gagné.
Comment stimulons et renforcons-nous le système immunitaire?
Avant que rien, nous devons dire que le rythme de la vie actuel contribue à affaiblir les défenses. Un mauvais régime, le stress, le peu de temps que nous consacrons au repos, n’exercez pas physique, entre autres, porte l’organisme et nous rend plus susceptibles d’attraper des virus et des infections. En ce sens, un bon moyen de commencer à éviter d’éventuelles infections est de donner une importance à laquelle une fondation solide nous donne d’avoir une bonne santé.
certaines plantes telles que:
- Le thym.
- équinàcia qui augmente le système immunitaire.
- le prolis qui agit comme un antibiotique naturel des voies respiratoires.
- gelée royale et pollen, ils nous aidera également à éviter les froids.
Produits pour la prévention de refroidissement
- Vitamine C: Vitamine soluble dans l’eau, elle n’accumule pas l’organisme et que nous éliminons à travers l’urine. Cette vitamine d’origine naturelle avec des bioflavonoïdes, qui renforcent son action, contribue à prévenir les rhumes et à guérir la grippe. Antioxydant puissant qui améliore la santé des muqueuses.
- vraie gelée: cette substance a un goût dur et acide. La reine abeille se nourrit de gelée toute sa vie. Il a une grande richesse nutritive: elle contient 12% de protidrements, beaucoup sous forme d’acides aminés, de 9% de sucres. Il est très riche en vitamines B, minéraux et olageelements, et a un facteur antibiotique.
- Equinàcia: plante médicinale qui stimule le système immunitaire par Activation des cellules responsables de la lutte contre tout type d’infection. Il est utilisé quand il y a des rhumes, des maux de gorge, une toux et une fièvre.
- Prolis: substance obtenue d’abeilles et agissant comme un antibiotique naturel pour traiter Infections des voies respiratoires.
- Infusions Thym: Le thym est utilisé comme antiseptique et expectorat. C’est pourquoi cette infusion est recommandée par des maux de gorge, de l’aphonie et de la bronchite.
- GRINTUSS: est un sirop et des plantes à base de miel qui font un action protectrice des voies respiratoires supérieures. Il agit contre la toux sèche, contrecarrer l’irritation muqueuse et contre la toux productive favorisant l’hydratation et l’élimination du mucus.
La pharmacie Paseo recommande:
pour renforcer le système immunitaire que nous recommandons Vitafor Vitaflor; Un par jour et le matin, si vous pouvez être jeûne, mieux.
Si les symptômes d’un processus fait de la grippe sont déjà apparus, nous vous recommandons de prendre une gramme de vitamine C par jour, dans le Matin,. Complétez le traitement avec une cuillerée le matin et une autre la nuit de Jarabe GRINTSTUSS.
En ce qui concerne les changements d’alimentation pouvant nous aider à remplacer le lait chaud pour des infusions telles que celles que nous avons dit auparavant. Selon la symptomatologie et sucré avec du miel et non avec du sucre blanc raffiné.