Ce dessert, en plus d’être facile à élaborer, est très sain et sain, idéal pour le petit Buvez des fruits d’une manière amusante.
Informations nutritionnelles
Protéines: 0.8 gr / 100gr
Hydrates: 9 g / 100gr Indice glycémique: 35
Nous cuisinons
Nous mettons les feuilles de gélatine dans de l’eau froide de sorte qu’elles soient hydratées et elles adoucissent. Avec 5 ou 10 minutes, ce sera suffisant.
Nous pipiez la mandarine et séparez les segments d’un dans un.
Pendant ce temps, nous mettons à chauffer le jus d’orange dans une casserole. Avant d’atteindre l’ébullition, nous dressons les feuilles de gélatine et les ajoutons au jus. Supprimer jusqu’à bien. Nous le laissons refroidir et se réserver dans le réfrigérateur jusqu’à sa solide.
astuces et conseils
Si vous voulez que cette gélatine soit plus douce, ajoutez du sucre au jus.
Informations nutritionnelles
Orange est un fruit riche en vitamine C, très bénéfique pour l’organisme. La gélatine est faible en graisse et son composant principal sont des protéines, bien que ce soit une faible valeur biologique, car elles manquent d’acides aminés essentiels. Par conséquent, ce dessert est léger et sain, idéal pour ceux qui suivent un régime de contrôle du poids.