Partager
De toute tête de douleur qui peut souffrir, les migraines sont parmi les pires. Si l’intensité varie selon le cas, mais plusieurs fois, elles peuvent être accompagnées de vertiges, de nausées et de vomissements, et dans la plupart des cas, ils incapacitant pour ceux qui en souffrent.
C’est une maladie très courante, qui apparaît et disparaît sporadiquement et pour lequel il n’y a pas d’autre remède pour traiter vos symptômes. Il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, et plus en Amérique et en Europe qu’en Afrique et en Asie.
Qu’est-ce que la migraine?
La migraine est une sorte de migraine avec des caractéristiques concrètes. D’une part, c’est une douleur ressentie de pulsations et qui affecte généralement une partie ou la moitié de la tête, à droite ou à gauche, rarement à deux à la fois.
Il est une douleur intense et invalidante qui peut être accompagnée de photophobie, de nausée, de vertiges et de vomissements. Cela aggrave l’activité physique, c’est pourquoi l’affectation: les personnes touchées ont souvent besoin de repos dans une pièce sombre jusqu’à ce que les symptômes passent.
80% des personnes souffrant de migraine ont leur premier épisode avant l’âge de 30 ans. Les épisodes varient, la chose la plus habituelle consiste à souffrir entre un à quatre par mois, et chacune peut durer entre 4 et 72 heures si aucun traitement n’est utilisé.
La douleur peut être précédée d’autres sensations, telles que comme troubles de la vision ou de la picotement sur la lèvre, la langue ou la moitié du visage. Les personnes touchées par les migraines savent reconnaître ces symptômes et utiliser l’avance pour prendre le traitement indiqué et ainsi atténuer la douleur et sa durée.
Pourquoi souffre-nous de migraines?
Il n’est pas tout à fait clair ce qui fait que certaines personnes souffrent de migraines et d’autres non. C’est une maladie avec une composante héréditaire claire, mais le gène responsable n’a pas été identifié, probablement parce qu’il s’agit d’un grand groupe de gènes.
Il y en a une exception: pour un type spécifique de migraine, La migraine hémiplégique familiale, oui, le transporteur unique responsable de la maladie est connu.
Aunque no se sabe del todo cómo se producen las migrañas, los científicos han contemplado tres posibilidades.
Teoría vascular
Esta ha sido la explicación más común hasta récemment. Selon cette théorie, les personnes souffrant de migraines subissent une constriction des artères crâniennes, rémunéré par la suite une dilatation d’entre elles. Le premier phénomène provoque des symptômes précédents, tandis que la seconde provoque la douleur postérieure intense.
Théorie neurogogène
Cette théorie suppose que les patients atteints de migraine ont un cortex cérébral hyperexcitable, ce qui serait la cause que , avant certains stimulus, une dépression corticale s’est produite, ce qui donnerait lieu aux symptômes précédents, puis une production de substances chimiques qui stimulerait le nerf trijumeau, déchaînant la douleur.
La relation entre l’intestin et le cerveau
différentes enquêtes suggèrent qu’il existe une relation entre la santé intestinale et les migraines. Les pathologies telles que Celiaquia, le syndrome de l’intestin irritable ou la gastroparesis pouvaient provoquer une réponse inflammatoire du système nerveux à travers plusieurs mécanismes, ce qui donnerait lieu à un risque accru de migraines.
style de vie
est Pas tout à fait clair pourquoi, mais plusieurs études soulignent que les personnes qui fument sont sédentaires ou subissent un surpoids sont plus susceptibles de subir des migraines que celles qui ne fument pas, font de l’exercice régulièrement et sont de leur poids.
Ce que les choses peuvent déclencher un épisode de migraine?
Encore une fois, est grandement variable, chaque cas est différent. Certaines personnes disent qu’il y a beaucoup de choses différentes qui leur font subir une crise de migraine. Pour d’autres, c’est quelque chose de plus spécifique, une ou deux choses. Pour d’autres, il n’y a rien de spécifiquement qui leur cause un épisode. Dans les déclencheurs, il s’agit de certains des plus courants.
Certains aliments
fromage, chocolat, glutamate monosodique, café, fruits et boissons alcoolisées, en particulier le vin rouge, sont certains des Les aliments les plus fréquemment associés comme déclencheurs d’une épidémie, mais il n’y a aucune explication de pourquoi. Certaines théories indiquent la présence d’histamine, un composé qui affecte le système nerveux, comme responsable.
Les modifications du modèle de sommeil
jusqu’à 35% des personnes concernées indiquent que le nombre d’heures de sommeil que d’habitude ou changeant des horaires de sommeil peut provoquer une épidémie. En fait, les migraines sont plus fréquentes les samedis et dimanches parce que c’est lorsque les horaires de sommeil habituels sont altérés.
Menstruation
certaines femmes souffrent de migraines menstruelles, qui apparaissent des jours précédents jusqu’au deuxième jour de la règle. La raison semble être le déclin des œstrogènes que chaque cycle se produit à cette époque.
Cela semble être la cause que les migraines sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes, depuis l’âge de la première règle et après la ménopause, les chiffres sont similaires.
facteurs psychologiques
Beaucoup concernés indiquent que le stress, l’anxiété, les préoccupations ou les impacts émotionnels leur cause souvent des épidémies. Parfois, le mal de tête survient avant une situation stressante, comme un examen, et parfois cela se produit plus tard, une fois que le patient s’est déjà détendu.
Changements atmosphériques
Pour certaines personnes, des phénomènes atmosphériques peuvent déclencher des migraines, en particulier des gouttes de pression et du vent, lorsqu’il est très fort.
Comment gérer les migraines
Pour commencer, il est conseillé d’éviter des changements soudains dans le mode de vie dans le cadre que possible: gardez un modèle de sommeil et une alimentation stable, de l’exercice, évitez le stress et ne pas consommer ces aliments que nous associons à être déclenché par une épidémie.
Certains médicaments aident à faire face aux crises:
anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène)
Ils ne sont pas spécifiques à la migraine, mais sont utilisés pour toute douleur en général et peuvent donc aider dans ces cas.
Tripans
Ce sont des médicaments spécifiques pour la migraine. Ils se sont avérés très efficaces, mais comme ils agissent en réduisant la distension artérielle, ils peuvent avoir des effets secondaires importants sur les personnes ayant d’autres problèmes cardiovasculaires tels que l’hypertension ou l’infarctus. Pour cette raison, ils devraient toujours être pris par une recommandation médicale et sous contrôle.
ergotamine
était le traitement spécifique de la migraine la plus utilisée jusqu’au début de Tripans, mais il a maintenant été un peu relégué en raison des effets secondaires, il provoque: si d’autres maux de tête sont pris, prolan, tels que les maux de tête de rebond.
Médicaments préventifs
Certains traitements sont conçus de manière continue et Réduisez ainsi le nombre et l’intensité des épidémies. Ils devraient toujours être pris sous ordonnance médicale.
Il existe de nombreux types. Certains des plus courants sont les bêta-bloquants, agissant sur la fréquence cardiaque; Les antidépresseurs et les anticonvulsivants, qui traitent différents types de crises et de problèmes nerveux.
L’exercice peut aider à migraine
Parfois, l’exercice physique est l’un des déclencheurs des migraines Cela se produit lorsque le chauffage approprié et progressif n’est pas effectué, lorsqu’un nouveau programme de formation est démarré ou lorsqu’un régime alimentaire approprié n’est pas maintenu pour l’intensité de l’exercice effectué.
En fait , l’exercice de manière régulière est l’une des recommandations habituelles pour le traitement de cette maladie. Certaines études suggèrent qu’elles exercent environ 40 minutes trois fois par semaine sont un moyen efficace de réduire les attaques telles que des exercices de traitement pharmacologique ou de relaxation.
Bien que plus d’études soient nécessaires sur la randonnée du lien, réalisant certains éléments physiques. L’activité de manière régulière et avec une intensité moyenne semble être une méthode efficace pour réduire l’intensité et la fréquence des épidémies.
images | iStock
in vionica | Ce sont neuf des pires douleurs que vous pouvez souffrir