de plus en plus sur le défi de voyager le Camino de Santiago et d’être diabétique c’est aucun empêchement de le faire. Depuis la Fondation du diabète veille à ce que les personnes atteintes de cette maladie puissent rendre le Camino de Santiago de la même manière et au même niveau que toute autre personne à adopter simplement certaines précautions avant et pendant le voyage pour garder leur glucose sous contrôle et profiter de la Expérience en toute sécurité. En fait, ils disent que les diabétiques n’ont non seulement pas seulement renoncer à ce type de défis physique, mais doivent intégrer une activité physique à leur routine quotidienne, car il est montré que cela aide à contrôler le type 1 et 2 diabète.
avant le VOYAGE
Parmi les recommandations proposées par les experts de la Fondation, des experts de la Fondation sont communs à quiconque considère pour faire le chemin, avoir ou non le diabète, tels que la création d’un plan de formation régulier et une intensité progressive au moins trois mois avant Démarrer le voyage pour pouvoir faire face au défi de bonne condition physique.
Mais il existe également d’autres spécifiques, comme l’importance d’informer le docteur du voyage qui va être fait et la distance à parcourir Donc, vous pouvez ajuster le traitement bien et informer de manière répandue la personne. D’autre part, si pour aller au lieu de départ de la première étape, vous allez prendre un avion, il est essentiel d’apporter un rapport médical que vous avez du diabète et qu’il est nécessaire de porter des médicaments et des dispositifs à la main bagages que ce soit du glucomètre, des lancets, des stylos d’insuline, etc.
Vous devez calculer la quantité d’insuline nécessaire pour les jours qui seront sur la route plus un montant supplémentaire au cas où il y a une imprévue
En outre, il est essentiel de voyager avec suffisamment d’insuline. Les médecins conseillent de calculer la quantité d’insuline qui sera nécessaire pour les jours qui seront sur la route et d’ajouter un montant supplémentaire en cas de non imprévu. De plus, il peut s’agir d’un trafic de porter des réfrigérateurs portables pour maintenir le médicament de température adéquat, car toutes les auberges de jeunesse le long de la route ont un réfrigérateur où préserver le matériau. Sans oublier de mettre dans le sac à dos, une trousse de glucagon d’urgence qui permet de contrecarrer une hypoglycémie sévère, c’est-à-dire une situation hypothétique dans laquelle la chute de la glycémie est telle que le sucre oral ne peut pas être administré.
D’autre part, et comme il est déjà conseillé à tous les aspirants pèlerins, vous devez vous assurer que les chaussures appropriées sont transportées, avec une fixation, bien adaptée par l’utilisation, imperméable et respirante, ainsi que des vêtements confortables et qui pèsent Little.
de la Fondation du diabète Engagez que les changements de glycémose sont courants lors de la pratique de l’exercice physique ou du sport, ils conseillent donc des pèlerins avec le diabète de mesure du glucose avant, pendant et après chaque étape pour connaître et surveiller ces modifications. Et ils recommandent de le remplir avec une commande de glycémie avant de se coucher.
Il est également important de prendre de la nourriture pour tracer des hypoglycémies, y compris des glucides d’absorption rapide (sucre, boissons isotoniques, boissons sucrées, nectars de fruits. ..).
Il vaut la peine de mesurer les niveaux de glucose avant, pendant et après chaque étape, et effectuez une nouvelle commande avant de vous endormir
Un autre problème clé est hydrate bien, boire Environ trois litres de liquides par jour (de préférence de l’eau), car l’hyperglycémie augmente l’élimination du glucose par urine et augmente ainsi le risque de déshydratation. La quantité de liquide à ingérer peut varier en fonction de la durée ou de la dureté de chaque étage ou conditions météorologiques, et si vous buvez des boissons qui ne sont pas de l’eau, vous devez vous rappeler de regarder l’étiquette pour vérifier les glucides ingérées.
Les pèlerins diabétiques doivent être extrêmes des pieds et les examiner après chaque étape pour détecter tout frottement, gonflement ou plaie
et une fois à chaque étape, tous les pèlerins, mais les diabétiques particulier, doivent faire attention et prendre soin des pieds. Vous devez les examiner pour détecter toute ampoule, frottement, gonflement ou enroulé; Lavez-les avec de l’eau et du savon neutre, hydratez-les correctement et changez les bottes ou les chaussures de la marche à travers des sandales.