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si Nous regardons autour de nous dans n’importe quelle salle d’entraînement, à un moment donné, nous allons réaliser que de plus en plus de personnes qui se tournent vers les services d’un entraîneur personnel sont. De nos jours, il s’agit généralement d’une pratique très courante qui se trouve dans tout. Mais tous les entraîneurs ne sont pas les plus appropriés pour nous. C’est pourquoi, dans ce poste, nous voulons nous arrêter à cinq aspects à prendre en compte lors du choix d’un entraîneur personnel.
Lorsque vous choisissez d’abord un entraîneur personnel, nous devons être très clairs ce que nous voulons obtenir. En règle générale, un entraîneur personnel est généralement plus spécialisé dans une certaine discipline que dans une autre. Pour cela, il est important que nous gardes une réunion précédente avec elle dans laquelle vous expliquez quelles sont vos spécialités. De plus, cela nous aidera à prendre un premier contact avec l’entraîneur et savoir si nous pouvons vous connecter. Mais cela ne suffit pas, nous devrions toujours avoir beaucoup d’autres choses à l’esprit.
La bouche à bouche fait beaucoup dans ces cas. Comme vous le dites toujours, les références marqueront que nous déconnectons une alternative ou une autre. C’est bien que nous prenions une attention particulière aux opinions que les connaissances de la salle de sport, des amis qui utilisent les services d’un coach … Tous peuvent nous aider à mieux choisir. Mais nous ne devrions pas oublier qu’à la fin, c’est quelque chose de subjectif, et il existe donc de nombreux autres points techniques à garder à l’esprit à choisir un entraîneur personnel.
L’entraîneur idéal devrait s’inquiéter de l’exécution parfaite des routines
Tout d’abord, nous allons regarder vos routines. Un entraîneur personnel approprié devrait essayer tout cela signifie que nous avons perfectionné les exercices parfaitement. Pour savoir si c’est le cas, il est important que nous nous remarquions dans leurs explications. Nous devons toujours expliquer la technique et le mouvement aux détails. Le poids que nous allons utiliser et les résultats que nous allons obtenir devront aller à un fond. Avant tout, vous devez prévaloir d’apprendre et obtenir une base correcte pour peu à peu de progrès.
Vous devez savoir comment nous écouter
comme deuxième point pour garder à l’esprit de choisir de choisir Un bon entraîneur est de savoir si écoutez-nous. Il est vrai qu’il y aura des exercices qui sont plus faciles à faire et d’autres qui nous ont coûté et que nous n’aimons pas faire. Mais plusieurs fois, nous devons mener à bien. Une autre chose différente est que l’exercice est si compliqué que nos capacités nous empêchent de bien faire bien. Dans ce cas, un bon entraîneur devrait savoir comment couper avant de faire des dommages et surtout connaître les exercices qui correspondent davantage à notre physionomie et à notre expérience.
Un bon entraîneur doit innover et être conscient des tendances
L’innovation dans les routines et les modifications doit être d’autres points à prendre en compte. Un bon entraîneur devrait avoir que nous ne tombons pas dans la monotonie. En fait, la plupart d’entre nous ont recours à leurs services lorsque nous stagns. Un bon entraîneur personnel peut avoir des alternatives, être à jour avec les nouvelles tendances et les appliquer à leurs routines quotidiennes. L’effet sur nos séances d’entraînement sera immédiat sans le plus tôt possible.
L’entraîneur devrait craindre que nous apprenions à nous vaut nous pour nous-mêmes
comme quatrième point à prendre en compte lorsque Déterminer si notre coach est bon ou non, nous devons accorder une attention particulière à si l’entraîneur se soucie ou non parce que nous apprenons. Un bon entraîneur ne devrait jamais être servile. C’est bon qui nous aide à compléter les routines et surtout au début à apprendre. Mais il est bon et nécessaire de nous apprendre les techniques, les charges, les raisons pour lesquelles vous devez suivre une commande dans l’exécution des exercices … Toujours que l’objectif est de progresser et un bon entraîneur devrait nous laisser à un moment donné. Vaut la même chose.
Vous ne devriez jamais nous obliger à faire quelque chose qui vous met en danger
Un bon entraîneur ne nous obligera jamais à faire quelque chose qui met notre intégrité physique. C’est pourquoi il est nécessaire que nous ayons beaucoup cela à l’esprit. Si notre entraîneur exige des objectifs élevés que nous ne pouvons pas obtenir. N’écoutez pas nos exigences ou ne prenez pas compte de nos goûts. Il est préférable de décanger d’en essayer un autre pendant une saison. Plusieurs fois, la variation est nécessaire pour le faire correctement avec le choix et obtenir l’entraîneur idéal.
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