Le TED TALK qui vous montre comment est le cerveau d’un procrastinator

Nous laissons tous des choses pour le dernier jour. Ou du moins, pour l’avant-dernier, comme expliqué Tim Urban, auteur du blog attend, mais pourquoi, dans cette conversation Ted, a déjà été vu plus de 1,2 million de fois.

Selon Urbain, dans notre cerveau, ils coexistent un Helmeon qui prend des décisions de manière rationnelle et un singe qui ne se soucie que d’une gratification instantanée. Nous faisons souvent attention au singe, car ce qu’elle propose est facile et amusant, et au lieu d’aller progresser peu à peu dans ce travail que nous avons en attente, nous perdons du temps sur Twitter ou de jouer pendant la septième île de Monkey 2. Le seul moyen Pour se rendre au travail, c’est lorsque la panique monstre entre en action, c’est-à-dire lorsque nous avons la date de livraison sur. « En fin de compte, » explique urbain.

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mais cela ne suffit pas. Il y a deux ans, Urban a écrit deux textes sur son blog sur la procrastination, expliquant pourquoi nous sommes victimes du singe et proposant certains Conseils pour le faire face à lui, comme les listes de tâches. Mais après avoir lu les commentaires, il s’est rendu compte que la procrastination crée une angoisse et une frustration, même si nous avons tous réussi à terminer notre travail à temps.

à l’opinion de l’urbain -et c’est le point clé de son chat-, les pires effets de la procrastination se produisent quand il n’y a pas de date limite. C’est-à-dire que, lorsque nous devons passer du temps avec des choses qui sont importantes, mais personne ne nous exige: « Comme voir votre famille, faire de l’exercice et prendre soin de votre santé. « Il n’y a pas de date limite. Personne ne nous demandera de rendant des comptes, sauf nous-mêmes.

Selon Urbain, lorsque nous quittons ce type d Et des tâches pour un autre moment, nous ressentons comme des spectateurs de notre propre vie. La frustration n’est pas parce que nous n’avons pas été en mesure d’atteindre nos rêves, mais nous n’avons pas été en mesure de « ni de commencer à les persécuter. »

La conversation se termine avec une image sombre: Urban nous montre dans un graphique Toutes les semaines d’une vie âgée de 90 ans, nous envoyant un autre texte de votre blog. « Ils ne sont pas tellement. » C’est vrai: 4.690. Et si vous avez 30 ans, vous venez d’avoir 3 1220.

Suivez la procrastination, continuez.

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