Tous les couples argulent. Il est presque inévitable: ils vivent deux personnes vivant, faisant des plans futurs et partageant des sentiments. Il y aura de nombreux moments dans lesquels vos putains de personnalités, mais ne dépend que de vous décider de la manière dont vous voulez prendre la situation aussi difficile à mettre, vous laissant de vous transporter le côté irrationnel ou de garder votre tête froide. Et précisément ce dernier est ce que la soi-disant thérapie d’image propose une technique en trois étapes de plus en plus appliquée dans les thérapies de mariage.
Selon le journal anglais, cette méthode est conçue pour faire ces deux personnes qui s’éloigne – Peu importe si vous êtes il y a quelques années, si vous commencez ou s’il s’agit d’un membre de la famille ou d’un ami – ils reviennent à se connecter et à comprendre sans avoir à suivre un conflit, mais plutôt pour un civilisé conversation et sincère. Et donc comment cela fonctionne:
premier, et bien qu’il soit recommandé de faire cet exercice en présence de Un thérapeute d’un couple totalement impartial, la phase « miroir » commence dans laquelle l’un des membres exercera le rôle de « émetteur » et un autre « récepteur ». L’émetteur exposera ses sentiments et son opinion sur la question et le destinataire sera limité à écouter, puis à exposer ce qu’il a compris sur le positionnement de l’autre. De cette manière, il tente de clarifier tout malentendu qui peut être entre les opinions des membres du couple (qui, être honnête, plutôt souvent).
C’est à peu près ça, le long du processus, vous peut laisser la tête elle-même et entrer dans un processus de débat et de compréhension de l’autre. Ainsi, deuxièmement, il est atteint de «validation». Dans cette phase, il tente de comprendre pourquoi chaque personne ressent de la manière dont elle ressent et agit ou parle de cette manière (elle sera normalement associée à des traumatismes d’enfance ou de relations antérieures), sans régler s’il correspond ou non avec son point de vue .
La dernière étape, empathie, est un exercice d’acceptation et de soutien à l’autre, tout en assimilant quels auto-comportements pourraient affecter cette «origine traumatique» ou la racine de la logique de l’autre. Le but est surtout atteint sur un point commun dans lequel vous êtes satisfait sans avoir à discuter.
Donc, vous savez, pourquoi voudriez-vous passer à travers ces discussions sans fin Choisissez de comprendre votre partenaire? Ce n’est pas un remède à cesser d’avoir des différences. Cela peut ne pas être 100% facile, mais cela peut être une première étape afin que vous puissiez cesser de vous blesser.