Rozalem ha un’immagine in cima al camino in cui mette: “La ridere è l’unica produzione”; Pablo Motos decora il muro della sua casa con chitarre; Joaquín, il calciatore, ha un ritratto della sua famiglia e alcuni trofei vicino alla scala e a Álex de la Church Orologi una bambola di Darth Vader dal soggiorno. Perché lo sappiamo? Perché durante questa quarantena in cui dobbiamo rimanere a casa il nostro unico modo per comunicare con l’esterno è virtualmente. Quindi, politici, economisti o artisti, tra gli altri, ci stanno ‘aprendo’ le porte delle loro case, qualcosa che alcuni mesi fa sarebbe stato impensabile.
o quando condividono una foto di ciò che stiamo facendo Per sopravvivere l’isolamento, un video che dà tocchi a un rotolo di carta igienica, o attraverso un’intervista per videoconferenza, parte della nostra intimità è scoperta inconsciamente, o no.
Le informazioni che arriviamo alla luce possono essere il La maggior parte diversa: il nome del nostro animale domestico, lo shampoo che usiamo … Tutto dipende dal luogo da dove ci colleghiamo. Su questo, Marta Beltrán, professore e ricercatore di cybersecurity alla re Juan Carlos University, consiglia “buon senso”. “Prima di pubblicare qualcosa nelle reti è pensare a quello che ho intenzione di appendere e chi lo vedrà, cioè, se carico una foto dal mio balcone, sarà relativamente facile sapere dove vivo; se io vivo; se sono Nel soggiorno e vedi le foto di famiglia, puoi scoprire il mio stato civile o se ho figli o animali domestici. Voglio che le persone sappiano che le informazioni su di me? ” La professione può anche essere la chiave quando si tratta di limitare la quantità di informazioni che condividiamo. “Ad esempio, sono un insegnante e il meglio che non mi sento come se i miei studenti sanno dove vivo, e lo stesso può accadere a un poliziotto, un giudice o un politico”, dice l’esperto.
“Più informazioni che dai a te, il più semplice è per un avversario di mettere un gancio in cui ti stai facilmente piquel” Marta Beltrán
un altro aspetto da tenere a mente è quello Ciò che pubblichiamo, uno scopo o senza rendersene conto, può diventare carne di cannone per ferirci. “Più informazioni su di te, il più semplice è per un avversario mettere un gancio in cui fai facilmente”, afferma Beltrán. In questi giorni, ad esempio, sfruttando il fatto che le persone sono nervose, stanno aumentando gli attacchi di tipo “phishing”, un metodo con cui i cybercriminali appellano alle emozioni per ottenere la vittima di rivelare informazioni personali (password, dati della carta di credito, numeri di conto bancario, numeri di conto bancario bancario ). “Se colui che ci tende la trappola è stato in grado di indagare sulle nostre vite grazie al contenuto che abbiamo condiviso, il loro inganno avrà molto più effetto perché suonerà credibile e ci ispirarà.” Due suggerimenti utili: Scegli un posto in casa che non esporta aspetti della tua privacy e tieni presente le impostazioni sulla privacy che utilizzano le applicazioni che usi.
buono per la salute
tutto Ciò non significa che dovremmo limitare la comunicazione virtuale durante l’isolamento, al contrario, ma farlo coscienziosamente. Adrián Montesano, psicologo e professore presso l’Universitat Oberta de Catalunya, sottolinea che “come animali sociali che siamo, dobbiamo comunicare per sopravvivere, una dimensione accentuata in tempi di crisi”. Si distingue che il mantenimento delle relazioni è importante in tutti i casi, ma soprattutto per le persone che vivono da sole, specialmente il più antico, e per coloro che sono stati contagiosi e sono confinati in una stanza. “La non-comunicazione può influire sull’umore, aumentare lo stress o produrre sentimenti di depurazione. Le nuove tecnologie sono un ottimo strumento per evitarlo”.
Nella vasta gamma di applicazioni che ci consentono di conversare e persino vedere te stesso in tempo reale, sia in gruppo o individualmente, troviamo alcuni come WhatsApp, Instagram, Skype, Zoom, Discorder, Houseparty o Google Duo . Un’altra opzione più tradizionale è la comunicazione passiva. “Scrivere ciò che si sente e pensare può anche alleviare gli effetti psicologici dell’isolamento”, conclude Montesinos.
Per chattare, inviare foto o video o effettuare videochiamate fino a 4 persone. È gratuito.
Skype
per chiamate fino a 25 persone o conversazioni con video fino a 10. È gratuito.
Discord
Per chattare, chiamare o fare ridotto da un massimo di 50 Utenti.Permette la condivisione dello schermo. È gratuito.
Zoom
Nella versione di pagamento, consente videocamere fino a 1.000 partecipanti e 10.000 spettatori. Ha anche una versione gratuita.
Google DUO
per effettuare chiamate o videochiamate fino a 8 persone. Include la modalità “bassa luce” in modo da non danneggiare la vista nel buio. È GRATUITO.
Nextdoor
per creare comunità virtuali di vicinato dove offrire o richiedere aiuto. È gratuito.