ma anche e quando Hudson crede ferventemente nel suo mantra, è anche consapevole del fatto che non avrebbe potuto raggiungerlo senza una modifica nel suo Abitudini alimentari, aggiunte a una routine di esercizio. Nel caso in cui non sapessi, dopo aver dato alla luce, Jennifer ha subito una dieta in cui controllava le porzioni alimentari, usando il metodo del peso degli osservatori. “Non è una dieta, è un nuovo stile di vita”. La stella ha detto diventando la portavoce ufficiale di questo programma per le persone in sovrappeso.
E! Notizie / 5 stelle che hanno subito problemi sovrappeso
E per quanto riguarda i tuoi esercizi, Jennifer dice che devi sudare per vedere i risultati. L’allenatore delle celebrità Harley Pasternak, era incaricato di mettere il cantante, usando routine intense e divertenti; In effetti, la Diva confessa che ama giocare a una partita di basket come una strategia per ridurre le dimensioni. “Amo il cestino, è intrattenuto e non ti rendi nemmeno conto che ti stai allenando, mantiene il tuo metabolismo ed è un sacco di energia, e per il momento in cui finisci, puoi attraversare la lista cardio.”
Ci piace quella idea Jennifer!